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<p>#아침식전체중 : 73.8 (전일대비-400g,시작대비-1.4kg)</p><p> </p><p>#식이</p><p>아침 : 파리바게뜨로만밀식빵1(140kcal)+복숭아1(중)+방울토마토5알+저지방우유한컵</p><p>점심 : 햇반1+오이무침+오이지무침+찐깻잎+블랙아이스커피1</p><p>3시30분 : 모듬견과25g</p><p>저녁 : (양파,호박,표고버섯)구운거 한접시</p><p> </p><p>#운동</p><p>오후 4시~5시 : 걷기한시간</p><p> </p><p>태풍땜에 비온대서 저녁 먹기전에 후딱 운동 다녀왔네요</p><p>엊그제 모심기 한다고 바빴는데 오늘 벌써 낱알이 맺히기 시작합니다 </p><p>아마도 태풍 몇번 더 지나가면 벼 수확철이 될거 같아요</p><p>올해는 제 생각인지 작년만큼은 안덥고 여름이 지나가려나 싶은 희망도 갖게 되네요</p><p>지금 바람 무지 많이 부는데 이 더위 싹 가져갔음 싶어요 </p><p> </p>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
8/11 (일) 다이어트 일기 10일차
테디베어
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조회 95
19.08.11 20:16
댓글 2
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첫댓글 이제 말복까지 보냈으니 한더위도 얼마 남지 않았어요~
내일은 전국에 비가 온다는데 대구만 쏙 빠졌어요ㅜㅜ
밤새 바람 무지 불더니 비는 생각보다 많이 안오네요 덕분에 후덥한 날씨 지속... 이번주만 가면 괜찮아지겠죠 15일 지나면 선선해 지더라구요 (늦더위 있을라나?)