<![CDATA[
<p> </p><div style="margin: 0px;" id="cContent"><div style="margin: 0px;" id="contentDiv" cl-ass="cContentBody"><x-link rel="style-sheet" type="text/css" href="http://editor.daum.net/services/blog/css/contents4view.css?ver=1.1.182"><x-style type="text/css"> <!-- div { color: #4f4f4f; } li { color: #4f4f4f; } a, a:link, a:hover, a:visited { color: #4f4f4f; } td { color: #4f4f4f; } .txc-search-border { border-color: #4f4f4f; } .me2day_daily_digest p, .me2day_daily_digest a, .me2day_daily_digest a:hover { font: 11px '돋움', dotum, sans-serif; } //--> <x-link rel="style-sheet" type="text/css" href="http://editor.daum.net/services/blog/css/webfont/YDboo.css?ver=1.1.182"><x-style type="text/css"><div cl-ass="viewAdbox_bg"><x-IFRAME height="250" marginheight="0" border="0" src="http://amsv2.daum.net/ad/adview?secid=00659&mkvid=1&blogid=0SSy9" frameborder="0" width="250" marginwidth="0" scrolling="no"></IFRAME></div><p style="text-align: center;"> 안녕하세요.. 오후에서야 늦은 인사를 드립니다.</p><p style="text-align: center;">포스팅 하루 쉬었는데.. 오랜만에 인사 드리는 느낌은 뭔지..ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">주말에는 짧은 1박여행을 다녀왔어요..</p><p style="text-align: center;">비가 어찌나 내리던지.. 바로 앞차가 전복되는 광경을 눈앞에서 </p><p style="text-align: center;">목격한지라.. 그이후로. 아직도 생생한 기억에~.. 마음이 편치 않네요..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">생활리듬이 깨졌다고 할까요??..</p><p style="text-align: center;">몸이 무겁고~.. 축 늘어지면서.. 당췌 의욕도 나질않으니~.. 큰일입니다..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">요며칠.. 다이어트 절실히 느끼고.. 드뎌 오늘부터 다이어트에 돌입합니다!!...</p><p style="text-align: center;">사실.. 저는 크게 뚱뚱하지는 않지만.. 다이어트를 한다고 하면.. 식구들은 하지 말라하지만..</p><p style="text-align: center;">본인 스스로 만족을 느끼지 못하고~. 나날이 늘어가는 살들에.. 슬퍼지네요..</p><p style="text-align: center;">대략 무용을 10여년 이상 한지라.. 깡마른 몸을 봐와서 그런지..</p><p style="text-align: center;">요즘.. 푹 퍼진 제모습에.. 실망을 합니다..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">결혼을 하고~ 주부로서.. 다이어트는 참 힘든일이지요,</p><p style="text-align: center;">그래서 오늘은<font color="#49b5d5"><span style="font-size: 18pt;"> 저칼로리 누들 곤약</span><span style="font-size: 18pt;"> 샐러드</span></font>를 만들어 봤어요.</p><p style="text-align: center;">다이어트 하는 분들에게 가볍게 ~ 맛있게~ 드실수 있는 한끼 랍니다~..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">식구들에게도~ 간단한 별미~ 반찬(?)으로도 손색이 없구요~..</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_193794304C8DA7E5034EFC" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/193794304C8DA7E503" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">꼬들꼬들 실곤약이 ~ 드레싱과 어우러져~ 상큼하면서도~.. 가벼운 식감이 제일 맘에 듭니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_1336EE304C8DAA07178952" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1336EE304C8DAA0717" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다이어트 이젠!! 실곤약 샐러드로 .. 맛있게~ 드시면서 하세요!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_113794304C8DA7E5052D3C" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/113794304C8DA7E505" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">저칼로리 누들.. 실곤약은 포만감이 커서~.. 한끼식사로 충분합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_123794304C8DA7E5063D9E" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/123794304C8DA7E506" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">레몬이 들어가서. 보기만해도 상큼함이~ 다이어트를 해야하는 우울한 기분을 쏴악~ 바꿔줍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_143794304C8DA7E6079DD8" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/143794304C8DA7E607" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">야채를 조금씩 얇게 채썰어 주세요!..</p><p style="text-align: center;">레몬이 있으시면.. 얇게 썰어주세요~.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_153794304C8DA7E608E2A5" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/153794304C8DA7E608" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">실곤약은 비비면처럼 비벼 먹어도 맛있고~ 물냉면처러 냉육수에 말아 먹어도 맛있고.. 스위트 칠리소스에 비벼 드셔도 맛있지만..</p><p style="text-align: center;">저는 오리엔탈 드레싱과 함께 먹는것이 제일 깔끔하니~ 맛있는거 같아요.. 가벼운 느낌이 너무 좋거든요~..</p><p style="text-align: center;">오리엔탈 드레싱은 시중에서 구입하셔도 되구요..</p><p style="text-align: center;">만드실땐.. 간장 3, 물3, 포도씨유(or올리브유)5, 아가베 시럽4, 2배식초3, 소금 약간, 후추가루 약간, 참께 약간을 드릇에 담아 골고루 저어주시면 되요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_163794304C8DA7E609F2CE" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/163794304C8DA7E609" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">실곤약은 구입한 그대로 드시면.. 특유의 향때문에 거부감이 들수 있으니..</p><p style="text-align: center;">팔팔 끓는 물에 식초를 조금 넣고 실곤약을 살짝 데쳐 사용하시면.. 좋아요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_143794304C8DA7E60A5857" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/143794304C8DA7E60A" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">데친 실곤약은 찬물에 헹구어 얼음물에 잠시 담궜다가 물기를 뺀후 사용하세요~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_153794304C8DA7E60B7484" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/153794304C8DA7E60B" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">접시에 실곤약과 채썰어둔 야채를 올랴주세요~</p><p style="text-align: center;">파프리카나 콜라비. 방울 토마토등을 곁들여도 좋답니다~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_173794304C8DA7E70CD53F" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/173794304C8DA7E70C" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다이어트에 엣지있게~ 맛있게~ 드시면서 하면~ 기분도 좋아지고~ 살도 빠지고~.. 일석이조 랍니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_183794304C8DA7E70D4777" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/183794304C8DA7E70D" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">실곤약은 불지 않아~.. 미리 만들어 두어도 좋답니다~..</p><p style="text-align: center;">꼬들꼬들 식감에 아이들도 좋아하구요~.. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img style="float: none; clear: none; cursor: pointer;" id="A_193794304C8DA7E70EB3C5" class="tx-daum-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/193794304C8DA7E70E" isset="true" actualwidth="680" border="0" hspace="1" vspace="1" width="680"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">오늘하루도 즐거운 하루 되시고요~,, 행복한 시간 되시길 바랄게여!</p><p style="text-align: center;">가시기 전에~..<font style="background-color: rgb(154, 177, 27);" color="#ffffff"><span style="font-size: 14pt;"> 추천1표</span></font> 꾸욱 눌러주는 당신은~ 센스쟁이!!!..우후훗~♪</p><p style="text-align: center;">감사합니다!</p></x-style></x-link></x-style></x-link></div></div><p><br></p>
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카페 게시글
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다이어트가 필요할땐~ 저칼로리 누들 실곤약 샐러드
존분
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17.08.18 21:08
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