8월 3일 토요 라이딩 정모 후기

[나난(김난)]

1. 일시 : 8월 3일 토 6시

2. 참가자 : 김 난, 남경선, 전아미, 이기용, 윤칠성, 오도선, 유창, 문상익, 이훈복

3. 훈련내용 : 출판단지 휴게소~통일동산~여우고개~임진각~LG로~프로방스~출판단지 휴게소 라이딩 66km+ 근전환 5km 

간만에 흥벙 흥정모였습니다.

평균온도 29도, 최대온도 34도의 습하고 더운 날씨였지만 개의치 않고 땀을 줄줄 흘리며라이딩을 즐겼(?)습니다.

여주대회 출전자 김난, 윤칠성, 이기용, 전아미와 삼척대회 출전자 남경선을 주축으로 라이딩을 사랑하는 이훈복, 유창, 오도선, 문상익 선배님이 함께 했습니다. ㅎㅎ 

훈련부장인 저는 전혀 의도하지 않았으나 선두에서 통일동산과 시멘트언덕 코스로 이끌어서 언덕훈련을 하게 되었는데,

이때 뒤쫒아 오시던 문상익 선배님이 저희보다 먼저 앞서는 바람에 ㅎㅎ 평속 30을 찍으면서 임진각에 먼저 도착하셨다는... 

여우고개에서 다시 조우하여 임진각에 두 번 찍으셨습니다~

임진각에서 사진을 찍고 돌아오는 길에 LG로를 시원하게 달린 후 시멘트 언덕을 피하고자^^; 낙타등 같은 프로방스를 달렸습니다 ㅎ.ㅎ

라이딩 후 김난, 남경선, 오도선, 전아미 4명은 근전환 5km까지 마쳤습니다.

10시쯤 습하고 무더운 날씨와 사투였는데, 여주대회는 12시 전후로 뛰기 시작할텐데 워후~ 걱정되네요^^;

근전환까지 마치고 오도선 선배님이 사주신 아이스아메리카노는 천상의 음료였어요!!!

불볕더위가 가시는 9월부터는 아아를 맛보러 다니는 카페 투어 라이딩 벙개 좀 열어보겠습니다^^

[마당쇠(유창)]

여주대회, 삼척대회 출전 선수분들 빠이팅!!!입니다.
도선이형님, 훈복선배님 반가웠습니다.~~
간만에 떼거지 라이딩 좋았습니다.ㅎㅎ
큰형님,임진각 하루 세탕...ㅡ.ㅡ;;

[철맨(문상익)]

간만에 숨차게 임진각 두번 찍어서 뿌듯한 하루였음
오랜만에 떼거리로 라이딩 !
모든 선수 반가웠습니다.

[조이00]

떼라이딩은 항상 든든합니다ㅎ
임진각코스도 머리속에 입력! 모두 수고 많으셨습니다

[마린(용진박)]

아 가고 싶었는데 다음엔 꼭