백스윙과 다운스윙이 어려운 이유는

[기공]

1. 백스윙이 어려운 이유는

손과 팔로 들어올리는 동작만 있는 것이 아니라

갈비통 회전과 연결되는

인에서 아웃으로 던지는 원심력 동작이 있고,

아웃에서 인으로 당기는 구심력 동작이 있기 때문입니다.

1) 인아웃 동작과
아웃인 동작의 균형이 무너지면

오버스윙 ㅡ
역피봇 ㅡ
스웨이
...등등의 여러 부작용이 일어날겁니다.

2) 여러 부작용을 헤드의 원심력을 못이기는 구심력 동작의 약함에서 나온다고도 합니다.

3) 유연성의 부족으로
드는 동작은 되는데

갈비통 회전부족으로
인아웃과 아웃인 동작이 안되는 사람들에게는

아예 어퍼치는 동작을 가르키는 레슨프로도 아주 많습니다.

이것저것 귀찮고,
시간도 많이 걸린다고
실제로 어퍼치는 아마츄어들도 아주 많고요.

4) p4 ~ p6 구간동작 중심인 배치기보다는

p6 ~ p8 구간 임팩동작 중심인 어퍼치기가 잔디밭의 아이언샷에는 더 좋을겁니다.

5) 유연성의 부족으로
드는 동작은 되는데

갈비통 회전부족으로
인아웃과 아웃인 동작이 안되어서

백스윙 자체가 어려운 사람은 필라테스를 권합니다.

필라테스가 돈이 많이 드는 단점이 있기는 하지만 제가 해보니 도움이 많이 됩니다.

2. 다운스윙이 어려운 이유는

인에서 아웃으로 던지는 원심력 동작이 있고,

아웃에서 인으로 당기는 구심력 동작이 있고,

두동작을 연결시키는 코너링 동작이 있습니다.

1) 코너링 동작을 만드는 부위의 힘을 키우는데는 오랜 시간과 인내력이 필요합니다.

2) 그래서 p6.5위치에서
오른발 옆으로 떨어뜨리는 동작은 되는데

p 6.5 ~ p8 임팩구간의 임팩동작이 안되는 것입니다.

3. 테니스를 오랫동안 쳐서 테니스 고수반열에 오른사람들은

골프에서 거의 공짜로 되는 동작들이 많아서

골프로 헤메는 골린이들을 이해하기가 어려울겁니다.

1) 특히 눈물없이는 안되는 동작인

외전동작 ㅡ
내전근 회전동작 ㅡ
엉덩이 회전동작

3동작은 누워서 떡먹기 동작보다 쉬웠을 것입니다.