♣ 증세로 다스리는 음식물 ♣

[나나]

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                                             항상 즐거운 시간 되세요

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                                           ♣ 증세로 다스리는 음식물 ♣

                          

▶ 肝이 약할 때 모시OO가 좋다. *  

모시OO껍질을 깨끗이 씻어 햇볕에 잘 말린다.

잘 말린 OO껍질을 숯불에 잘 굽는다.

잘 구운 껍질을 분마기에 넣고 곱게 빻는다.

4g씩 하루에 3~4회 따뜻한 물로 먹는다.

▶ 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. *

뽕나무 잎 20g을 물 300ml에 넣고 끓여 반으로 줄여

수시로 마시면 고혈압에 효과가 있다.

특히 뽕나무 겉껍질 속의 흰 껍질을 '상백피'라 하여

중풍후유증, 간질환 치료약으로 판매하고 있는데

반드시 '상백피'라고 물어봐야 쉽게 찾아준다.

고혈압을 음식으로 다스리는 방법도 알려드리죠. *

- 감잎차 마들기 -

어린 감잎을 흐르는 물에 씻는다.

찜통에 감잎을 넣어 찐다.

찐 감잎을 통풍이 잘 되는 그늘에서 잘 말린다.

손질해둔 감잎을 1일 8~12g씩 물 300ml에 넣고

끓여 마신다.

▶ 골다공증엔 도랑탕이 핺O윱求�. *

- 도량탕 만들기 -

미꾸라지 산 것을 끓은 물에 넣고 이때 두부를

통째로 넣으면 미꾸라지가 두부 속으로

들어가 함께 익는다.

완전히 익으면 꺼내 두부와 미꾸라지를 함께

적당한 크기로 썬다.

양염장에 찍어 먹는다.

▶ 관절염에 율무와 모과를 드세요. * 

- 율무즙 만들기 - 

율무를 씻어 물기를 뺀다.

달구어진 프라이팬에 율무를 넣고 볶는다.

볶은 율무 20g에 물 500ml를 붓고 끓인다.

▶ 귀울림이 있으세요? 산수유차를 드세요. *

- 산수유차 만들기 -  

산수유 열매 20g을 500ml 물을 넣고 끓인다.

- 산수유주 만들기 -

산수유 열매 100g을 소주 5컵에 담가 1개월 정도

서늘하고 어두운 곳에서 숙성시킨다.

▶ 기억력 증진에 오미자차와 초두가 좋아요. *  

- 오미자차 만들기 -

오미자차는 오미자, 인삼 각 6g씩에 당귀 8~12g을

배합해 물 500ml에 넣고 끓인다.

물이 반으로 줄면 하룻 동안 여러 차래에 나누어 마신다. 

그 외에 녹차, 참깨, 호두, 잣,

뼈째 먹는 생선, 우유, 콩 등이 좋다.

▶ 냉증이 심할 때는 혈액순환을 도와주는 부추를... *

- 냉증은 왜 오나요? - 

영양부족, 저혈압, 유전적 소인,

또는 신장의 열에너지가 부족할 때나

혹은 혈관운동 신경기능의 실조가

혈관운동신경의 장애를 초래하여

모세혈관의 연축을 일으켜서 혈행이

방해되어 일어난다.

예방식품은 참깨, 마늘, 인삼, 돼지고기,

부추가 핺O윱求�.

- 부추 술 만들기 - 

신선한 부추를 깨끗이 손질한다.

손질한 부추를 분마기에 넣고 즙을 낸다.

부추 즙에 청주 한 잔을 타 자기 전에

20~30ml씩 마신다.

▶ 눈이 침침하면 간과 신장 기능을 강화시키세요. *

대표적인 것이 결명자차입니다.

다음은 시금치, 파슬리, 토마토, 당근도 핺O윱求�.

이외에는 국화차가 핺O윱求�.

그리고 감자, 장어, 전복도 좋은 식품입니다.

▶ 당뇨병(소갈증)에 콩만큼 좋은 게 없다. * 

당뇨병으로 극심한 피로를 느낄 때는

콩이 참으로 좋다.

주머니에 콩을 넣고 다니면서 피로회복으로

장복하는 것도 한 가지 방법이다.

날콩은 소화가 잘 안 되고, 볶은 콩은 60%,

삶은 콩은 70%, 된장은 80%, 두부는 95%가

소화가 된다.

산 미꾸라지를 두부에 넣어 끓인 것을

"도랑탕"이라고 말하고 있으며,

좋은 효과를 본다.

"초두"도 당뇨병에 효과적이다.

* 초두(梢頭) ~ 나무의 잔 가지 끝.

식초도 효과를 본다.

그리고 완두콩 스프를 만들어 먹는 것도

한 가지 방법이다.

▶ 당뇨병 치료의 제1은 "3쾌 요법"입니다. *

당뇨병은 좌절하지 말고 인내심으로

투병하는 것이 가장 중요하다.

이런 까닭에 "3쾌 요법"을 제일로 손꼽는다.

즉 쾌면, 쾌식, 쾌변의 세 가지가 중요하다는 것이다.

▶ 동맥경화증에는 생선과 야채를 많이 섭취하세요. *

- EPA, DHA 란 무엇인가? -

생선에 들어있는 지방산인데 성인병의 예방,

치료에 좋으며 머리를 좋아지게 하는 성분으로,

체내에서 프로스타글란딘 물질을 만드는 것으로

알려져 있는 고도의 불포화 지방산이다.  

혈액이 혈관에 침전되어 순환장애를

일으키는 것을 막는다.

그러므로 육류 대신 생선을 즐기도록 하십시오.

물론 채소는 많이 먹을수록 핺O윱求�.

비타민과 미네랄의 공급원이며 콜레스테롤의

흡수를 막아주기 때문이다.

▶ 류머티즘으로 고생하세요?

율무 차와 마늘달걀이 좋아요.

류머티즘은 주로 관절 활액막에 만성적인

염증을 일으키는 관절염 중의 한 병 형입니다.

- 패장이란 -

약제는 마타리라는 여러해살이풀의 약명이다.

건재 약국에서 구할 수 있다.

20g에 물 2컵 반을 붓고 끓여 반으로 줄면

하루 동안 나누어 마시면 되는데

소염진통에 도움이 됩니다. 

율무를 씻어 채에 물기를 뺀 다음

프라이펜에서 볶아 밀폐용기에 넣어 보관하고

필요시마다 20g 정도를 물 3컵으로 끓여서

양이 반으로 줄면 그것을 1일양으로 2~3번에

나누어 마시면 된다. 

율무 미수가루는 율무를 잡티 없이 골라

깨끗이 씻어 말려서 프라이펜에서 볶아서

가루 내어 하루 3회 공복에 복용하세요.

단 임신 중에는 사용금지하세요.

- 마늘달걀 -

마늘은 몸을 따뜻하게 해주고 항염, 항균작용을

하므로 마늘 30쪽을 껍질을 벗겨서 믹사에 갈아

냄비에 20~30분 정도 조리하다가 달걀 3개를

깨뜨려 함께 섞어 갈색이 되도록 볶습니다.

갈색으로 뻑뻑하게 조려진 마늘달걀을 분마기에

넣고 빻아 가루 내어 1회 4g씩 1일 3회

공복에 복용하세요.

▶ 두통은 그 원인을 찾아 치료해야 합니다. *

머리 아픔은 흔히 겪는 증상입니다.

순간의 통증이나 가라앉히려 했다간

습관성 두통에서 벗어나기 어려우므로

그 원인을 제거하여야 합니다.

- 첫째, 화중머리(울화증) -

처방으로는 '가미온담탕류'를 씁니다.(백봉량) 

- 둘째, 쪽머리(편두통) -

처방은 청상경통탕을 씁니다.(천궁) 

- 셋째, 담궐머리-

(체내에 축적한 비생리적 체액 즉 담을 총칭)

처방은 반하백출처마탕을 사용합니다.(천마) 

- 넷째, 음허머리(영양액, 정액 등 부족)-

처방은 육미지황탕을 쓴다.(숙지황 등) 

- 다섯째, 열궐머리(열이 인체상부로 치솟아 오름 병)-

처방은 청상사화탕 황백의 약제를 쓰면 된다.

▶ 두통이 히스테리성일 때는 살구 씨 죽이 효과가 있어요. * 

심하지 않을 때는 교감단의처방도 무방함.

(쌀과 봉양으로 죽을)

- 살구 씨 죽 만들기 -

쌀 반 컵을 불린 다음 살구 씨 7알을 곱게 간다.

냄비에 살구 씨 간 것과 물을 붓고 죽을 쑨다.

먹기 전에 소금으로 간을 한다.

▶ 무릎에 이상이 있으세요. *

- 전 십자 인대와 후 십자인대 -

무릎에는 전후 방향의 안정성을 유지하는

십자 인대가 있는데, 아랫다리가 전방으로

나오면 전 십자 인대에 이상이 생긴 것이고

뒤로 당겼을 때 문제가 있으면 후 십자 인대에

이상이 있는 것이다.

▶ 불임증, 남성의 책임도 있어요. *

  결혼을 하고 정상적인 관계를 가지면서

피임을 하지 않았는데도 2년이 지나도록

임신을 하지 않았다면 불임증이

아닌가를 의심해 보아야 한다.

정상적인 성관계에서 2년이내에 90% 이상이

임신을 하게 된다.

남성불임증에는 통상 사용되는 약제는

"음향각"이 있다.

보통으로 음향각주를 만들어 장복한다.

음향각 600g에 소주 1.8리터를 붓고 흙설탕을

조금 넣은 다음 밀봉하여 냉암소에

2개월 정도 숙성시킨다.

잘 익으면 체에 걸너 20ml씩을 장복하면

효과를 본다.

▶ 뼈를 튼튼하게 하려면 녹각주를 드세요. *

- 녹각주 만들기 - 

녹각 200g를 가루 낸다.

흰죽 한 사발에 녹각가루를 넣어 잘 섞은 다음

소금으로 간한다.

▶ 식은 땀을 많이 흘리세요? 검은 콩을 드세요. *

검은 콩을 식초에 담갔다가 먹는다.

검은 콩을 순을 길러 먹으면 좋다.

▶ 아토피성 피부에는 열성음식을 피하세요. *

아토피란 어떤 병인가?

코, 기관지, 장, 피부, 모발 등에 함께

그 증상이 나타난다.

즉 알레르기성 비염, 천식, 기관지염을 비롯해

과민성 장증후군이다.  

건성을 앓기 쉬우며 머리 가락이 잘 빠지거나

두피에 더께가 두텁게 앉기도 한다.

열 양이 많은 음식을 피하고 되도록 저카로리

식품을 먹는 것이 예방법이다.

▶ 어깨가 결릴 때는 모과를 이용해 보세요. * 

우선은 침을 맞는 것이 통상적으로 효과가 있으며,

율무차, 율무미시가루, 두충차, 모과술 등을

권하고 있다.

- 모과술 담그기 -

말린 모과 300g에 황설탕 적당량을

소주 1.8리터를 붓고 냉암소에서 1~2개월가량

숙성시킨다.

잘 숙성되면 여과망에 걸러서 1회 20ml씩을

공복에 마신다.

▶ 요통엔 부추 술과 "청아환"이라는 처방을 써보세요. *

요통은 서서 다니는 동물에는 숙명적인 질환이라고 하죠.

아울러 성기능도 저하된다.

이럴 때는 취침 전에 부추 술 한 컵을 마시는 게 좋다.

(1예,부추 60g에 물 3컵을 붓고 끓여 한 컵으로

줄어들면 여기에 청주 4/1컵을 부어서 마시면 된다.) 

"청아환"이란 처방도 쓴다.

계속적으로 허리가 아플 때 주로 사용방법이다.

중노년층의 요통에 성생활이 급격히 저하되는

경우에는 명약이다.

(1예 : 두충, 파고지 각 160g와 호두 30개를

가루 내어 그 가루에 생강 100g를 짓찧어

만든 데에 꿀을 넣어 반죽해서 0.3g 크기의 환을

만들어 뜨거운 술이나, 끓인 소금물로 한 번에

100알씩을 공복에 복용하면 된다.)

▶ 우울증에 특효인 음양곽은 정력 강장제이기도 해요. *

- 음양곽 10~20g에 적당량의 물을 붓고 끓여

음향 곽 차를 만든다.

이때 10분 이상 끓이지 않도록 한다-

▶ 소화성 궤양에는 양배추와 '오적골'이 좋아요. *

옛부터 "단장"의 슬픔이란 말이 비롯됐다.

양배추는 궤양 치료식품으로

널리 이용되어 있는데, 생것이 효과가 있으므로

믹사에 갈아 그 즙을 마신다. 

속이 쓰릴 때는 위산을 중화시키거나

위산분비를 억제하면서 위점막을 보호하는

식품이나 약제를 복용하는 게 좋은데

그 대표적인 게 "오적골 가루" 예요.

▶ 입 냄새에 치자차가 좋아요. *

입 냄새는 노화나 극도의 피로, 지나친 허약

상태에서도 옵니다.

타액의 분비가 감소되어 입안이

건조해지기 때문이죠.

- 치자차 만들기 - 

치자 한 개를 분마기에 넣고 으깬다.

여과망이 있는 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 부어

뚜껑을 덮어둔다.

5분 정도 우려낸 다음 그 물을 마신다.

▶ 저혈압엔 참깨가 핺O윱求�. *

- 흑자 마환 만들기 -

참깨 1kg을 찐다.

찐 참깨를 햇볕에 바짝 말린다.

참깨를 가루 내어 여기에 꿀을 적당히 섞어

3g 크기의 알약을 빚는다.

따끈한 물이나 술로 흑자 마 환을 복용한다.

▶ 전립선 증, 남성의 큰 고민거리지요. *

요즘 병원에서 수술이 일반화 되었다.

한방에도 오래전부터 약물요법으로

실시해서 큰 효과를 보고 있다 

- 지황뿌리조림 만들기 -  

지황뿌리를 흐르는 물에 깨끗이 씻어

껍질을 벗긴다.

우묵한 냄비에 껍질 벗긴 지황뿌리를 넣고

지황이 잠길 정도로 꿀을 부어 조린다.

꿀에 조린 지황을 햇볕에 말린다.

지황이 잘 말려지면 먹기 좋은 크기로

썰어 보관한다.

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