손지압 혈자리에 건강이있다 외8건[백홍준대표님의 카톡에서]

[언어신사]

[백홍준대표님의 카톡에서]

♡유익한 건강정보 ♡ 

봄이 건강에 좋은 이유 5가지 

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암은 운명? “환경·유전보다 우연히 걸릴 확률이 높다”  

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췌장 건강에 좋은 식품 7가지 

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무시하지 마세요! 몸이 보내는 암의 신호 5가지 

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대장암 환자 10년새 2배로… 

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건강관리 : 건조한 계절 탈모 예방법 

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면역력 증진과 함께 복부비만도 예방하는 법 8 

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봄철 등산, 내려올 때 특히 주의하라 

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건강 위해 즉시 중단해야 할 5가지 

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입속 세균 잡는 올바른 양치질, 암 예방 도와 

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튼튼한 무릎을 만들어 
주는 운동  

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황사·미세먼지로부터 '눈' 보호하려면? 

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공상 많이 하는 사람 되레 불행하다 

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부정적인 생각, 감기처럼 전염된다 

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절망에 안빠지려면? 매일 작은 긍정 해야 

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너무 좋은 정보가 많이 수록 되였습니다.

.─━╋☞ 손지압 혈자리에 건강이있다 
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♡ 노인들의 금기 사항 ♡ 

노인들은 무엇을 하지 말아야하고 
무엇을 해야 할 것인가? 
잘 정리해 놓은 글입니다 
읽고 되새겨서 남은 생애 
아름다운 유종의 미를 거둡시다 

노인들에게... 

cafe.daum.net/gochg/T1U5/1020 




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좋은 정보가 떠오릅니다 

건강하셔야 무엇이든 이룰 수 
있습니다 
병들어 쓰러지면 아무것도 못해요 

🔴건강 정보 종합(67)🔴 

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♡ 국보급 경치 사진 ♡ 

전 세계 각국에서 경이롭고 유명한 국보급 300여 풍경을  

사진으로 모아 보았는데  즐감하시면서 차근차근  감상해 보시기  바람나다 


** 세계 여러나라 사진들 ** 
http://m.cafe.daum.net/akio42/PfxY/734?listURI=%2Fakio42%2FPfxY 



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♡ 아피오스의 효능 ♡ 

면역력 강화와 강장에 효과가 있고 허약체질을 개선하고 신진대사를 촉진시키고. 
아토피와 알레르기에 효과적이며, 여드름과 피부염에도 효과가 있습니다.  

그리고 비만이나 당뇨병 다이어트와 빈혈개선에도 도움울 줍니다. 
또 골다공증 과 갱년기 여성이 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 
  
더불어 고혈압방지, 건강기능개선, 비염과 스테미너 증감에 좋으며,  
섬유질이 다량 함유되어 있어 장기능을 활발하게 해주어 배변활동에도 효과가 좋습니다. 

아피오스는 예전에 인디언들의 건강을 관리해줬던 감자라 해서 인디언감자  
또는 우리나라 감자보다 작다고 해서 콩감자라는 별명이 있습니다. 

감자와 비교하면 캄슘이 30배, 철분이 4배, 섬유소가 5배, 단백질이 6배,  
에너지가 2.5배나 된답니다. 그리고 감자나 고구마에 없는 비타민E 성분도 들어 있습니다. 

찌거나 구워서 먹으면 달고 팍신팍신한 식감에 인삼, 군밤, 감자의 맛이 느껴져  
오묘한 맛과 향긋한 풍미가 좋습니다. 또한  삼계탕 요리에 넣어 끓이시면  
잡내를 제거할 수 있으며 인삼대용으로도 사용할 수 있습니다.   

또한 우유나 요구르트에 익혀서 갈아 마시면 식사대용으로 드실 수 있습니다. 
아피오스에는 솔라닌 성분이 있으므로 생으로 먹지 마시고 익히거나  
조리해서 드시는 것이 좋습니다.  

또한 아피오스는 1회 섭취 권장량이  
100g미만(10개정도) 이니 너무 많이 드시지 않는 것이 좋겠습니다. 

m.blog.naver.com/yh11chun/220664425105 




★ 아름다운 춘란, 꽃, 분재를 감상하세요. ♡ 

m.blog.daum.net/bps282/379 

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♡ 가까이 하고 싶은 사람 ♡ 

겸손한 사람을 만나면  
한번더 쳐다보게 되고  
가까이 하고 싶어집니다. 
  
순수한 사람을 만나면  
마음이 맑아지고  
친해지고 싶어 집니다. 

밝은 사람을 만나면  
괜스레 기분이 좋아지고 
희망이 샘솟습니다. 

용기 백배하여 열정으로  
최선을 다하는 사람을 만나면 엔돌핀이 무럭 무럭 자라  
덩달아 힘이 납니다. 

그런 사람이 바로 당신 입니다. 
그리고 나 였으면 합니다. 

 감사합니다💕 
 덕분입니다💕 

 늘 ~ 처음처럼  
 내 기억  속에 넣고     
 싶은 사람. 

사람은 누구나  
자신의 가슴 속에 넣고 싶은 사람이 있다.  

자신을 아무런 대가없이  
사랑해 주거나  
관심을 보여준 사람이다. 

자신도 남의 가슴에 잊혀지지 않는 사람으로 남기 위해선.. 이기적인 마음을 버리고, 따뜻한 마음으로 타인을 존중하고 배려하며 살아야 한다. 

하나의 횃불에서  
몇 천 명이 불을 붙여가도  
그 횃불의 밝기는 변화가 없듯이 사랑도 나누면 나눌수록 더욱 따뜻해져 가슴에 남는다. 

오늘도   
가슴에 넣고 싶은 좋은사람을 생각하며.. 비우고 나누면서 행복한 시간 되시기 바랍니다. 

💕공복에 섭취하면 좋지    
     않은 5가지 음식 

m.blog.naver.com/nana6120/220377333369  wun. 

꼭 보셔요 
당신을 오래오래 뵙고 싶으니까요...... 

💕물과 심장💕 

http:/ /m.cafe.daum.net/oksnh/T6SY/123? 


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♡ 각인 각심 🍒 

오동나무는 천년을 묵어도 그 속에  
노래를 지니고 있고, 매화는 평생 추위와  
살아도 향기를 팔지 않고,  
달빛은 천 번 이즈러져도 원래 모양은 남아 있고,   

버드나무 줄기는 백 번 찢어내도 
또 새로운 가지가 난답니다.   

이렇듯 사람도 누구나 그 사람만이  
지니고 있는 마음씨가 있습니다.   
없으면서도 남을 도우려고 하는 사람, 
자기도 바쁘지만 순서를 양보하는 사람,  
어떠한 어려움도 꿋꿋하게 이겨 내는 사람,  
어려울 때 보기만 해도 위로가 되는 사람,   

어려움을 함께 해결해 주려는 사람,  
나의 허물을 감싸주고 나의 미흡한 점을  
고운 눈길로 봐주는 사람,   

자기의 몸을 태워 빛을 밝히는 촛불과도 같이  
상대를 배려하고 도움을 주는 사람,  
인연을 깨뜨리지 않는 사람,   

이렇게 삶을 진실하게 함께 하는 사람은  
잘 익은 진한 과일향이  
나는 사람입니다.   

그런 마음,  
그런 향기,  
그런 진실,   

향수를 아니 뿌려도,  
촛불을 켜지 않아도,   

넉넉한 마음과 진한 과일향이  
풍기는 그런 사람이 되었으면  
참 좋겠습니다.  
  
http://m.blog.daum.net/_blog/_m/articleView.do?blogid=0fCcc&articleno=5672 


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♡ 믿어주는 단 한 사람 ♡ 

하와이 군도 북서쪽 끝에 있는 작은 카우아이 섬. 
<쥐라기 공원>의 촬영지로도 유명한 이 섬은 한 때 

지옥의 섬이라 불리는 곳이었습니다.  

다수의 주민이 범죄자, 알코올 중독자, 정신질환자였고 청소년들은 그런 어른들을 보고 배우며 똑같이 자라고 있었습니다.  

학자들은 '카우아이 섬의 종단연구'라는 것을 시작했습니다.  

1955년에 태어난 신생아 833명이 30세 성인이 될 때까지의 성장 과정을 추적하는 매우 큰 규모의 프로젝트였습니다.  

많은 학자의 예상은 그러했습니다. 
"불우한 환경에서 자란 아이들은 인생에 잘 적응하지 못해 비행청소년이 되거나 범죄자, 중독자의 삶을 살 것이다." 

심리학자 에미 워너 교수는 833명 중 고아나 범죄자의 자녀 등 가장 열악한 환경에서 자라고 있는 201명을 따로 정해 그들의 성장 과정을 집중적으로 분석했습니다. 

그런데 결과는 놀라웠습니다. 
3분의 1에 해당하는 아이들에게 뜻밖의 결과가 나왔습니다. 

그들은 학교에서 뛰어난 성적을 거두고, 대학교 장학생으로 입학하는 등 좋은 환경에서 자라난 아이들보다 더 모범적으로 성장한 것입니다. 

에미 워너 교수는 이런 결과가 어떻게 나왔는지 궁금했습니다.  
조사 결과 이들에겐 하나의 공통점이 있었습니다.  

아이들에게는 끝까지 자기편이 되어 믿어주고 공감해주고 응원해주는 어른이 최소한 한 명은 곁에 있었던 것입니다. 

부모, 조부모, 삼촌, 이모... 
실패하고 좌절해도 괜찮다고 무조건 믿어주고 응원해주는 한 사람이 있었기에 자신의 환경을 이기고 비관하지 않고 밝게 자랄 수 있었습니다. 

나를 있는 그대로 믿어주는 한 사람만 곁에 있어도 무엇이든 할 수 있는 용기가 생깁니다. 
속도는 느려도, 시행착오는 겪을지라도 오롯이 꿈을 향해 걸어가는 힘이 생깁니다.  

여러분에게도 나를 믿어주고, 내 편이 되어주는 한 사람이 있었나요? 

훈계하고 꾸짖기보다 그랬구나, 힘들었구나!  
공감해주는 것이 어려운 환경 속에서도 올바르게 성장하게 하는 가장 좋은 교육입니다.  

# 오늘의 명언 
믿음은 산산이 조각난 세상을 빛으로 나오게 하는 힘이다. 
- 헬렌 켈러 - 


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이 말의 유래는 이러합니다 

에라이...💕 

조선중기 한 임금이  
은밀히 이조판서를 불러 
말했다...💕  

요즈믄 와그런지  
기운도 업꼬..., 
밤이 무서버~~~💕 

이 말을 들은 눈치 빠른 
이조판서의 머리에 
뭔가가 번쩍하능기 있어, 
강원목사에게 급히 
파발을 띄웠겠다...💕 

임금님이  
기력이 쇠하시니,  
해구신 2개를 구해서 
한달 이내로 보내라... 

강원목사는,  
머리에 불이 번쩍나 
양양군수에게,  

임금님이  
기력이 쇠하시니,  
해구신 3개를 구해서 
20일 이내로 보내라... 

양양군수는  
다시 속초현감에게,  

임금님이  
기력이 쇠하시니,  
해구신 4개를 구해서 
15일 이내로 보내라... 

속초현감,  
엉덩이에 불이 붙어 
물개잡이 어부를 
불러놓고 

임금님이  
기력이 쇠하시니, 
빨리 물개를 잡아  
해구신 5개를 10일이내 
가져오지 못하믄  
목을 날려 버리겠다... 

그 때는  
겨울이라 속초항이  
자주 얼었다는데,  
언 바다에서  
물개를 잡아 해구신을 
바치라니...💕 

바다에 나간 어부는  
해골을 싸매고 누워 
일어나지도 못하고 
끙끙대고 있는디...💕 

문병온 한 친구가  
함께 고민을 하다가,  
이렇게 죽느니 
다른 방법을 써보자며 
묘안을 생각해 냈다... 

그리고 어부와 친구는 
물개가 아닌 그냥 개의 
그것을 5개를 구하여  
하나는 금박지에 
정성스레 싸고, 나머지 
4개는 은박지에 싸  
속초현감에게 올리면서, 

바다가 얼어붙어  
물개는 한 마리 밖에 
잡지 못하였고, 나머지 
4개는 개X 입니다... 

속초 현감은,  
이것을 받아 모두 풀어 
비교해 보니...💕 
  
5개 모두 진짜와  
전혀 다를바 없이 똑같아 
금박지에 싼 진짜라는 
것은 지가 쳐 먹고,  
나머지 중 1개는 다시 
금박지로 싸고,  
3개는 은박지로 싸서 
양양군수에게 보냈다... 

양양군수 이놈 또한 
금박지에 싸인 것은  
지가 쳐 먹고, 나머지중 
1개는 다시 금박지로 
싸고, 2개는 은박지로 
싸서 강원 목사에게 
보냈고...💕 

강원목사 또한  
금박지에 싸인 것은  
지가 쳐 먹고, 나머지중 
1개는 금박지로 옮겨 
싸고, 1개는 은박지로 
싸서 이조판서에게 
보냈껐다... 

이조판서도  
똑같은 놈이라, 
금박지에 싸인 것은  
지가 쳐 먹고, 나머지를 
금박지에 옮겨 싸 
임금님께 바쳤는디...💕 

예로부터,  
병은 맘에 달린거고  
정력 또한 맘먹기가 
9할대 인지라...💕 

다행히,  
임금은 그걸 먹고  
회춘이 되었다...💕 

기쁜마음에  
임금님이 이조판서를 
불러 영을 내렸다...💕  
수고했다.. 
이판이 준 약으로  
회춘이 됐으니,  
추운날 고생한 어부를 
대궐로 들라 하라.. 

마침내, 며칠 걸려 
한양의 대궐에 도착한 
어부는 임금님으로 부터 
치하를 받고 하사품도 
잔뜩 받아지고 대궐을 
나서 한참을 걸어 남산 
언덕에 오르더니...💕 

대궐을 향해  
큰소리로 외쳤다.. 

에라이~~~...💕 
개~애~조~또 
    모르는 넘들이  
    정치를 헌다고.. 
    외쳤댔다...💕 

그때나..., 
지금이나..., 에휴... 

환절기 입니다 
건강관리 잘하시고 즐겁고 
행복한 하루 하루 되십시요~♡ 

위 얘기대로  ○도 모르면서 헌재에 앉아 재판질일세 

(펌한 글) 


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♡ 천국과 지옥 사이 ♡ 

천국과 지옥 사이에 담장이 있는데 어느날 아침

 순찰 돌던 천국 경비 천사가 담장에 구멍이 생긴 것을 발견하고

 지옥 경비 마귀에게 따졌다. 

"야~니들이 죄인들을 제대로 단속하지 않아서 이렇게 큰 구멍으로 불법 입국 하잖아. 이 구멍 어떻게 할거야?" 

마귀가 어처구니 없는 표정으로 따졌다. "야~우리 쪽에서 구멍 낸 증거 있어?" 

천사가 약이 올라 말했다. 
"아니? 천국에서 지옥 가는 미친 사람이 어디 있어? 당연히 너희 쪽에서 도망가려고 구멍 낸거지. 이 구멍 너희들이 책임지고 막아 알았지?." 

"우린 절대 못해." 
"좋아, 정 못하겠으면 반반씩 부담하자." 
"우리는 한 푼도 낼 수 없어." 

막무가내로 우기는 마귀의 배째라는 식에 화가 난 천사가 소리쳤다. 

"좋아. 그럼...법대로 하자." 

그러자 마귀가 씩 웃으면서 대답했다. 
- 
"그래? 법대로 해봐! 변호사, 판.검사, 국회의원 다 여기 있으니 겁날거 없지." 

※즐거워도 웃고(방긋) 
   웃어서 즐겁고(윙크) 
오늘도 웃으면서 화이팅!!! 

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🤓♡ 상처난 승용차 🤓♡ 

젊고 유능한 한 청년이 고급 승용차를  
타고 길을 가는데,  
갑자기 돌멩이가 날아와서  
그의 차를 때렸다. 

화가 난 청년은 차에서 내려  
돌맹이를 던진 소년의 멱살을 잡고,  
"야~!! 이게 무슨 짓이냐?  
변상을 받아야겠다.  
너희 부모님께 가자"고  
소리쳤습니다. 

소년이 눈물을 훔치며 말했습니다. 
"제가 돌맹이를 던지지 않았다면,  
아무도 차를 세워주지 않았을 거예요.  
저기 우리 형이 휠체어에서  
굴러떨어졌는데 아무도 도와줄  
사람이 없어서 그랬어요.  
정말 잘못했습니다" 

청년 사업가는 목에서 무언가  
올라오는 것을 느꼈고,  
아무 말 없이 소년의 형을  
휠체어에 바로 올려주었습니다. 

그 후로도 청년은 차를  
수리하지 않았습니다. 

그는 상처가 난 차를 볼 때마다  
자신을 향해서 도움을 청해오는  
사람을 외면하지 말자는  
다짐을 스스로 하곤 한답니다. 
앞에만 바라보고 너무 빨리 달려가면  
주변을 볼 수가 없습니다. 

🔴세상은 혼자 살 수 없습니다. 
⚪작은 배려가 행복하게 합니다. 

⚫혼자 살 수 없는 세상!! 

🔵함께 어울리며 살아요. 
🔵인연이란 이런 거래요~~ 

씨앗은 흙을 만나야 싹이 트고,  
고기는 물을 만나야 숨을 쉬고, 
사람은 사람다운 사람을 만나야  
행복하고, 
  
맹수들은 산이 깊어야 하고,  
지렁이는 흙이 있어야 살고, 
나무는 썩은 흙이 있어야  
뿌리를 깊이 내릴 수 있습니다. 

이렇듯 만남이 인연의 끈이 됩니다. 
우리 서로 서로 도움 주며  
멋지게 삽시다!! 

♡항상 건강하세요 

https://m.youtube.com/watch?v=U-RRPDOdeOM 



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♡ 동영상과, 사오정 유머로 즐거운 하루 되세요~ 

tvpot.daum.net/v/v8a4bxHMxC2xJrjJ32Cjebr 

ㅡㅡ 유 머 ㅡㅡ 

사오정이 사범대학 국어국문과를 졸업하고 교사임용시험에도 합격하여 모 고등학교로 발령을 받아 아이들과 신나는 수업으로 열성을 쏟던 때였다.  

수업중 교과서에 도토리 묵이라는 단어가 나오자 그는 순간 어렸을 적 어려웠던 시절이 생각되어 잠시 수업을 멈추고 회상에 잠기는 듯 교정을 멀건히 바라보다가 불쑥 말을 이었다.  

"얘들아, 선생님은 묵만 보면 선생님이 학교 다닐 때 읽었던 유명한 소설이 생각난다,,"  

아이들은 뭔가 긴장이 되어 선생님의 얼굴을 응시하며 선생님의 말씀에 온 정신을 모아 듣고 있었다.  

부임한지 얼마 되지는 않았지만 간혹 한마디씩 던지는 말이 하두 엉뚱한 발상이 많아 아연실색하여 동료 선생님들은 물론 제자 아이들 까지도 소문이 
파다한 일이 많았기 때문이다.  

그는 칠판으로 향하여 소설 제목을 정성껏 이렇게 적었다.  
* 
'헤밍워이 作' -- "묵이여, 잘 있거라." 




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✈ 세계 여행 가보시지요!  
시간될.때마다 눈으로  함 떠나봐요 

🗿하롱베이와 앙코르와트  
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🚣 이탈리아 코모호  
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🗻 그리이스 마테오라  
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🗽미국 유타주 국립공원  
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🏭 중국 단동과  
              북한의 신의주  
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🏡 아름다운 노르웨이  
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🏫 대만 고궁박물관  
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🏰 에귀 뒤 미디도  
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🗿 그리스 풍경  
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[언어신사]

면역력 강화와 강장에 효과가 있고 허약체질을 개선하고 신진대사를 촉진시키고.
아토피와 알레르기에 효과적이며, 여드름과 피부염에도 효과가 있습니다.

그리고 비만이나 당뇨병 다이어트와 빈혈개선에도 도움울 줍니다.
또 골다공증 과 갱년기 여성이 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

더불어 고혈압방지, 건강기능개선, 비염과 스테미너 증감에 좋으며,
섬유질이 다량 함유되어 있어 장기능을 활발하게 해주어 배변활동에도 효과가 좋습니다.

아피오스는 예전에 인디언들의 건강을 관리해줬던 감자라 해서 인디언감자
또는 우리나라 감자보다 작다고 해서 콩감자라는 별명이 있습니다.