지루성피부염에 좋은음식

[한남자]

인터넷 이리저리 돌아다니다가 어떤 동영상에서 탈모예방 및 지루성피부염에 좋은음식이란

주제로 나오더라구요.. 일일이 종이에 써가면서 봤는데요.. 좋은정보될지 모르겠네요 ^^;

<호르몬 조절해주는 녹차>

녹차의 카테킨 이라는 성분이 탈모를 유발하는 호르몬의 생성을 억제해 두피건강에 도움이 된다.

하루 한잔정도 녹차를 챙겨먹으면 좋겠죠 ? ^^

<두피건조를 예방하는 당근>

당근에 들어있는 베타카로틴이 우리 몸안에 들어가면 비타민 A로 바뀌어서 탈모예방 및 두피건조 예방

<탈모증과 비듬을 치료하는 계란>

비오틴은 달걀 노른자에 많이 들어있는데 잘 섭취해주면 탈모증,비듬,지루성피부염 등의

치료를 도와줘서 건강한 모발을 유지

<♣Tip 탈모를 도와주는 음식들♣>

라면, 빵, 햄버거, 피자 등의 가공식품, 커피, 담배,콜라, 설탕, 케이크, 생과자, 아이스크림

맵거나 짠 자극적인 음식딀은 탈모를 촉진시키므로 멀리하는게 좋다.

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뭐... 제가 쓴것들 거의다 아시는분들 많으리라 생각되지만.. 그래도!! 지나치기 쉬운부분들을

아주 조금이나마 보충해서 써봤다는..

당근은 눈 나쁜사람들에게도 좋은음식이라는데..

이렇게된이상 방학때 과자처럼 시간날때마다 먹어줘야겠네요 ㅋ

[리안]

잊고 지나기 쉬운 내용이라 자주 보면서 상기해야 겠어여....