중등도비만 기초대사량?

다들 다이어트할때 기초대사량보다 200이상 더 먹으라고 했자나
대부분 평균1200정도니까 1400정도 먹으라고..
근데 다이어트 어플깔아서 내 키랑 몸무게 입력하면 나는 중등도 비만이라고 나오고 기초대사량이 1500정도 나와 ㅜ 그럼 난 1700정도 먹어야되는거야?
나는 1400정도로 먹으면 안되는거야?
나처럼 중등도비만은 1400에 맞춰 먹으면 안빠져?
급 궁금해..

그건 안맞는데? 언니인바디해야 언니기초대사량알지. 나도그정도인데 어플로하면 1500대 나도는데 실제로는 1400이야 기초대사량~ 사람마다 엄청 다 달라

글치? 어플계산법은 그냥 단순계산이니까 그렇겠지?
그럼 인바디해서 나오는 기초대사량보다 200정도 더 섭취하면 될까? 답글 고마워~

응 그러면 될것같아 아마 어플에나오는 대사량만큼 먹으면될듯!! 보통 실제보다 2백정도 더 높게나오더라고 ㅋㅋ