베지밀은 고단백 식품인데 쩝......

[태권도]

베지밀은 고단백 식품이기 때문에

베지밀을 마시고 근력운동을 하시면 좋습니다

헬스장 가시면 전문적으로 헬스하시는분들이 어떤 알약 같은걸 드시는 경우가 있습니다(그약 이름이 생각이 안나서 ㅎㅎ;;;)
그 알약은 단백질로 이루어진건데 매우 비싸죠

우유가 베지밀보다 좋은것은 칼슘량이죠 아마 베지밀의 2배가 들어있을거에여

그리고 우유가 베지밀보다 덜 살찌기는 해도 쩝....

어차피 먹으면 다 살찌는 겁니다

모든지 잘먹고 운동 열심히 하셔야 살빠집니다

--------------------- [원본 메세지] ---------------------
안녕하세요..

인사드립니다..^^;;

먼저 저는 살이 원래 안찌는 체질이예요..

그런데 여기 가입하게된 이유는 베지밀때문이랍니다.-_-

왜 여자는 성장 다하면 살이 찌자나요..

살이 안찌는 저도 피해갈수는 없었습니다..

그래서 한 3키로가 쪘어요..

그래도 별 티가 안나더라그요..^^

그리고 겨울방학.. 엄마가 니는 더 키커야 겠다고..

겨울방학에만 배지밀 한박스에 3개로 나눠져 있는걸 2박스나 사놨습니다..

낱개로 하면 6개죠..그리고 배지밀을 하나하나 세어보면.

1통에 50개쯤 되니까..6개면..540개..

이렇게 시켰습니다..그후로 저는.. 하루에 3~4개씩

배지밀을 먹고 5키로나 쪘답니다..

그후로 살을 빼야겠단 생각을 했는데..

배지밀은 콩으로 만든거 아시죠?

우리는 콩을 식물성지방이라고 합니다..키클려면..

차라리 우유를 드세요..우유는 덜 살쪄요..

만약 우유가 몸에 안받으시는 분은 200ml만 먹어보세요..

꼭!! 배지밀 안먹었음 조켔네요^^