여드름 성인여드름, 좁쌀여드름이 많이 올라오고 있습니다..

[미림이]

대학교때부터 여드름이 생겼어요

생긴지 워낙 오래되서 왜 생겼는지 기억도 안나네요

여드름이 생겨서 처음에는 긁고 짜고 했었는데

그게 꽤 오래갔던것 같아요 ,,

그때이후로 직장생활하면서 자연스럽게 여드름이 괜찮아 졌었는데

올해 부터 좁쌀여드름이 굉장히 많이 생겨서 병원에 가보니까 성인여드름이래요

이유가 뭐냐고 물어보니까 환경, 음식, 스트레스라고 하는데

제가 사는곳을 옮겨서물이 바뀌어서 그런가 싶기도 하구요 여드름이 생기니까 더욱 스트레스가 많이 쌓입니다 ㅠㅠㅠ아 미치겠어요

스트레스 안받고 싶은데 여드름이 계속 너무 많이 올라오고 있습니다 ㅠㅠ

성인여드름은 쉽게 안없어진다고 하는데

얼굴에 자꾸 색소침착때문인지 얼굴톤이 안좋아 보이구요

좁쌀여드름이 굉장히 많이올라왔어요 정말 빨리 없애야 흉터도 안생길텐데요

재생도 안되는 나이라 피부에 정말 신경쓰는 편인데 이를 어찌해야 할까요?

성인여드름, 좁쌀여드름 없애신분들 어떤 화장품 쓰셨고 어떤 방법으로 관리했는지 모두 알려주세요..

답변 >>

성인여드름, 여드름원인이 음식과 가장많이 관련이 되어있다고 뉴스에 보도 되었습니다

님의 생활습관이나 음식이 바뀐것은 아닌지 확인해 보세요

직장생활을 할때에는 규칙적인 생활은 할수 있지만 스트레스를 받기도 하고

피부가 건조해지고 답답한 공기 속에 막혀 있기때문에 트러블이 자주 나는 원인이 되기때문이에요

피부도 많이 칙칙하고 건조하다면 피부수분관리도 함께 하시는것이 좋구요

성인여드름과 좁쌀여드름을 없애려면 먼저 기본적으로 먹는 음식이 달라져야 합니다

담백한 식품섭취
가능하면 유기농이나 저농약음식을 섭취해야합니다

당지수가 낮은읍식
기름기가 많은 음식을먹으면 여드름이 생긴다고 생각하는데 그렇지 않구요
빵, 설탕, 밀가루 , 자장면 케이크, 쿠기 같은음식에서
기름, 피지가 생기게 됩니다 이런음식들을 자주 먹게 되면
여드름의 원인적인 기름, 피지가 많이 생기는 거에요

자주 드시는 음식이 뭐가 잘못되었는지

바깥에서 사먹는 음식에는 화학성분이 많이 들어가 있기때문에

여드름피부에는 정말 정말 좋지 않습니다

유기농 음식을 섭취해보세요

여드름에 좋은 음식알려드릴게요

 

 

곡류, 과일, 콩류 채소 섭취

단백질 식품 섭취
두부, 비지, 완두콩, 참깨, 해바라기씨, 생선

비타민A는 안면기름기를 줄여준다

채소, 보리 , 현미

비타민D는 깨끗한 피부를 돕는 칼슘의 배설을 방지해 준다
연어 청어 유산균음식, 채소

비타민E는 흉터 방지에 좋다
견화류 콩

비타민C는 많이 먹을수록 좋다
고구마 감자 은행, 과일, 유자차 감잎차 한방차 허브티 섭취

  

음식을 일단 바꾸면 배변이나 소변이 달라집니다

노폐물들은 배출하면서 피부자극이 되지않아 일단 나고 있는 여드름은 진정시킬수 있구요

화장품도 순한 제품으로 바꿔보세요 저는 관리실 제품 천연화장품 사용하고 있습니다 여드름케어 크림으로 관리실에서 유명한 제품이라고 해서 구매했구요 아 아크네 플러스, 아크뷰와 기초 폼, 스킨 같이 사용하고 있는데 정말 순하고 여드름 속에 있는 여드름 세포 배출에 정말 도움이 많이 되어

잔여드름은 거의 다 들어간 상태입니다

여드름관리는 자신이 얼마만큼 관심을 가지고 꾸준한 생활습관과 효과적인 화장품을 병행하느냐에 따라 피부변화가 생기지 않을까 싶네요..

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