체지방저울 사고 이주 뒤 몸무게 변화~~~

[▶밥만먹고 살수있어!◀]

아~~~~
체지방측정 저울에 거의 반값 할인하길래 샀어요
몸무게를 한 반면만에 잰건가? 그랬더니 그동안 5키로정도 늘었더라고요 ㅜㅜ 흑흑

사실 그동안 몸무게 두려워서 체중 재지 않고만 있었는데 수영 다섯달 쭉 해도 소용없었나봐요 몸무게는 늘어만 갔었네요

그래서 수영도 진짜 더 열심히 하고
일주일에 네번은 가서 한번에 한시간씩하고
밤에 나가서 뛰다 걷다 한시간씩
그리고 나서 집에오면 비디오보면서 근력운동 따라하기를 4일했어요~

사실 몸무게는 거의 차이 없는데 진짜 배에 부었던 것 같은 느낌이 팍 줄고 힘이 들어가요 ㅎㅎㅎㅎ

체지방률은 1%줄고, 근육은 2프로 어쩔땐 3프로 늘어있어요 ㅎㅎ
좋은 신호 맞겠죠?

체지방률 재주는 체중계 있으신 분들 후기 공유해요~~


사실 어제 몸무게 재고 거의 차이 없자
누델라 퍼서 과자에 발라먹고
초코칩 한상자 다 먹었거든요
이거면 바로 다 원상복구 되려나요. ㅜㅜ

에구 다시 잘해보려고 글 남깁니다

[11복근^힙업]

누텔라 ㅋㅋㅋ 반갑네욬ㅋㅋㅋㅋ
그놈 참... ㅋㅋㅋ
어쨋든 체지방률 줄고, 근육 늘었었(?)으니 다행이네요.
원래 다 시행착고 겪고 슬럼프 오고 하더라구요. 다시 원상복귀 할수 있으니까 힘내세요!
화이팅!

[▶밥만먹고 살수있어!◀]

진짜 누텔라 이런건지 모르고 샀어요 빵에 잼대신 먹으려고 샀는데 빵없이도 막 퍼먹는 상황이 가끔 ㅜㅜㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[하치]

누텔라 이 악마의 잼 ㅋㅋㅋㅋ

[▶밥만먹고 살수있어!◀]

한숟갈씩 먹으면서 이거 하나가 페로로로쉐란 생각을 하니 먹고 또 먹고 또 먹고 ㅜㅜ ㅎㅎㅎㅎ 이것만 안먹어도 살 금방 빠질것 같아요

[▶밥만먹고 살수있어!◀]

전 지금 해외라~ 아마존에서 반값할때 샀거든요~ 오제리꺼~반값해서 한국돈으로 6만원정도; 근데 비타샵에서 파는 건 사만원대였던것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ

[▶밥만먹고 살수있어!◀]

아 제가 보건소 인바디랑 이걸 같이 안해봐서 모르겠어요 저도 비교할수 있으면 좋겠네요~~ ㅜㅜ