정보 수면 부족이 신체에 미치는 영향

[음교수]

[서울대한의학과]

할머니가 매일 새벽 4~5시에 저절로 깨셔서 매일 잠 적게 주무신다고 걱정했는데, 매일 8~9시 되면 주무셨음. 95세 넘겨서 돌아가심.

[포 항]

술,담배 안해도 잠을 적게 자는 사람들이 더 늙어보이고 기력이 쇠함
최고의 보약 잠!

[새벽비행]

잠얼마안자고 커피까지먹으면 심장두근거림 오짐

[똘깅]

혹여 잠을 적게 자더라도 am12시-4시 이 시간 구간에는 무조건 잠들어 있어야함

[살살합시다]

10 ~ 2시 라고 하는사람도 많아요..ㅠㅠ

[똘깅]

그랗긴 한데 k직장인들한테 저녁 10시에 잠드는건 너무 이르죠ㅋㅋ 현실적인거 감안 해서 적어도 12시는 무조건 잠들어야 한다는거임

[로봇왕위잉치킹]

어제 24시간중 2시간 정도 자고 일했더니, 마칠때쯤엔 지능이 -40%정도 되는거 같았음..

[Wall-E]

잠 잘자는 것도 복입니다