<p><br >다이어트 카페 맨날 들락날락 ㅋㅋㅋ<br ><br >다이어트 올해 2월 20일에 시작했습니다.<br ><br >167에 80키로에서 시작해서 드디어 꿈에 그리던 50대를 오늘 아침 봤네요 ㅠㅜ 으헝헝 눈물날뻔 사진찍어서 동생한테 자랑했어요 ㅎㅎㅎ<br ><br >정말 다이어트 하면서 힘들고 저도 이 카페에 폭식했다고 막 좌절 절망 글 올리고 했었는데 다시 운동하고 시작하면 된다고 응원 많이 해주셔서 59.5 봤네요^^*<br ><br >어제 좀 덜먹고 운동 많이해서 내일 다시 60대 진입할지 모르는 조마조마한 상황이지만 그래도 꾸준히 52키로까지 갑니다! 6개월 잡고 시작했는데 정상체중에서 미용체중으로 내려가려니 정말 힘드네요 ㅠㅜ<br ><br >아침 줄넘기 2000개 지난주부터 다시 시작!<br >유산소로만 62까지 빼고 한달전부터 근력하는데 몸무게는 많이 안줄었는데 허벅지 둘레가 55에서 53으로 2센티나 줄었어요 ㅋㅋ 그렇게 안빠지더니 이제 하체도 슬금슬금 빠지려나 봐요 ㅎㅎㅎ<br >저는 팔뚝제외한 상체만 잘 빠져서 특히 가슴 쇄골쪽 <br >완전 가슴실종 절망이지만 그래도 힘들게 노력해서 얻은것이니 좋아요 <br >물론 아직 누가봐도 객관적으로 날씬하고 아름다운 몸은 아니지만 한땀 한땀 노력으로 이룬거니 저는 지금 제 몸도 의지도 아름답다고 생각합니다.<br ><br >저는 아직 팔뚝이랑 하체가 매우 튼실하지만 따로 부위별 운동없이 지금 하던데로 운동하고 식이요법을 좀 더 타이트하게 해야겠어요!<br ><br ><br >아 중학교때도 60키로 나갔는데 그때보다 덜 나가요<br >저는 막 염장방 보면 남친 생겼다 남자들 반응이 뜨겁다(?)하는데 그런건 없지만 칭찬 진짜 많이 들어요 ㅋㅋ<br >이미지 자체가 달라졌대요 ㅋㅋ<br ><br >얼마전에 살쪘을때 기록한 사이즈 봤는데<br >가슴둘레 109- 현재 85<br >허벅지 65-53<br >종아리 41-38<br >팔둘레 35-30<br ><br >속옷도 85b에서 75b로 바뀌고<br >바지도 전에34에서 지금은 28-9 정도 입구요 이제 일반 쇼핑몰에서 옷사도 되겠죠? 와 씐나^^<br ><br >미용체중 찍고 좋아하던 사람한테 고백한다고 친구들한테 자랑했어요 ㅎ 만약 안되더라두 더 이상 후회없도록이요- 사진 찍었는데 목표달성하면 비포엪터 방에 올릴게요^^* <br >더위에 치친 다이어터님들 포기하지 말고 꾸준히 모두 홧팅^^* 응원합니다!</p>
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첫댓글 대단하세요! 비포애프터 꼭 올려주세욤! 자극받고 열심히하고싶어요!
단기간에 정말 많이 빠졌네요 부럽고 자극됩니다 유산소로 빼셨는데 식이요법은 어케 하셨는지 궁금합니다 계속 화이팅입니다^^
부러워요 ㅜ.ㅜ저도 지금 60대에서 50대로달려가고있는데 어서그날이오길ㅋ
너무 부러워요...... ㅠㅠㅠㅠㅠ
와~ 정말 멋지시네요! 힘내셔서 목표 꼭 이루시길 바래요 ^^
오우!! 화이팅!!!!!!!! 저도 50kg대로 달려가고있어요!!!!!!!! 모두모두 화이팅합시다!!!!!!!!!!
와우! 저도 167~8에 70에서 시작해서 지금 61키로인데 얼른 50키로대 찍고싶네요 ㅠㅠ 중1이후로 본 적 없는 5라는 숫자 ㅠㅠ 멋져요!
저도 희망이 생기는거 같아요~ 정말 축하드려요~
마지막까지 힘내세요~ 꼭 성공하시리라 믿어요~
아~~ 그래도b컵이셔서 좋겠어요 ㅠ 전 가슴에서 다빠졌는지 20대초반엔 c컵였는데 지금은b컵 다차지도않네요 흑 ㅠㅠ
가슴 빠지신거... 정말 부러워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 지금 요요가 좀 오긴 했지만...... 빠지긴 커녕... 컵만 올라갔어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와우 축하드려요!!
50키로대 들어갓다가 자만해져갓고 막먹다가60티로대가다시댓어요 ㅜㅜㅜㅜ저처럼안대게관리꾸준히하세용 ㅎㅎ
우와! 저도 얼른 보고싶어요 앞자리 5...ㅠㅠ 화이팅!
왕성공... 축하합니다..
저도 본받고 또 본받아서 ... 열심히 함 해보겠습니다..
유지잘하세요..^^
저도 식이랑 운동 시간이랑 종류 궁금해요 줄넘기만 하신건지
축하해요~~
너무너무 축하드려요~!! 저두 이번에 다이어트 하면서 50대 진입했는데 요즘 근력운동하려니 너무 힘드네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 꼭 목표 이루시길 빌께용! :)
댓글 잘 안남기는데 님이 다이어트 시작하셨을때 스펙이 지금의 저와 비슷해서 제대로 자극이 되네요.. 저도 열심히 해서 앞자리 5를 보겠어요!! 할 수 있겠죠?!! 님도 좀 더 힘내셔서 52kg찍으시길~!! ^^
최선을 다하시면 좋은결과 있지요~ 축하드려요~