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받은 이메일 ♣노인(老人)이 아닌 노인(努仁)으로 삽시다♣
루 같다고 할까? 아무런 하는 일도 없이, 문안전화(問安電話)도 뜸뜸이 걸려오다가 어느 날 부터인가 뚝 끊기고만다. 이럴 때 내가 영락(零落)없는 노인(老人)임을 깨닫게 된다. 노인이 돼봐야 노인세계(老人世界)를 확연(確然)히 볼 수 있다고 할까?
노인들의 삶도 가지가지이다.노선(老仙)이 있는가 하면, 노학(老鶴)이 있고, 노동(老童)이있 는가 하면, 노옹(老翁)이 있고, 노광(老狂)이 있는가 하면, 노고(老孤)가 있고, 노궁(老窮)이 있는가 하면, 노추(老醜)도 있다.
01.노선(老仙)은
늙어 가면서 신선(神仙)처럼 사는 사람이다. 이들은 사랑도 미움도 놓아버렸다. 성냄도 탐욕 (貪慾)도 벗어 버렸다. 선(善)도 악(惡)도 털어버렸다. 삶에 아무런 걸림이없다. 건너야할 피 안(彼岸)도 없고 올라야할 천당(天堂)도 없고 빠져버릴 지옥(地獄)도 없다. 무심(無心)히 자 연(自然) 따라 돌아갈 뿐이다.
02.노학(老鶴)은
늙어서 학(鶴)처럼 사는 것이다. 이들은 심신(心身)이 건강(健康)하고 여유(餘裕)가 있어 나 라 안팎을 수시(隨時)로 돌아다니며 산천경계(山川境界)를 유람(遊覽)한다.그러면서도 검소 (儉素)하여 천박(淺薄)하질 않다. 많은 벗들과 어울려 노닐며 베풀 줄 안다. 그래서 친구(親 舊)들로 부터 아낌을 받는다. 틈나는 대로 갈고닦아 학술논문(學術論文)이며 문예작품(文藝 作品)들을 펴내기도 한다.
03.노동(老童)은
늙어서 동심(童心)으로 돌아가 청소년(靑少年)처럼 사는 사람들이다.이들은 대학(大學)의평 생(平生) 교육원(敎育院)이나 학원(學院) 아니면 서원(書院)이나 노인 대학에 적(籍)을 걸어 두고 못다 한 공부(工夫)를한다. 시경(詩經), 주역(周易) 등 한문(漢文)이며 서예(書藝)며 정 치(政治), 경제(經濟), 상식(常識)이며 컴퓨터를 열심히 배운다. 수시로 여성 학우(學友)들과 어울려 여행(旅行)도하고 노래며 춤도 추고 즐거운 여생(餘生)을 보낸다.
4.노옹(老翁)은
문자(文字) 그대로 늙은이로 사는 사람이다. 집에서 손주들이나 봐주고 텅 빈집이나 지켜준 다. 어쩌다 동네 노인정(老人亭)에 나가서 노인들과 화투(花鬪)나 치고 장기(將棋)를 두기도 한다. 형편(形便)만 되면 따로 나와 살아야지 하는 생각이 늘 머리속에 맴돈다.
05.노광(老狂)은
周邊)에서 존경(尊敬)도 못 받는 처지(處地)에 감투(敢鬪) 욕심(慾心)은 많아서 온갖 장(長) 을 도맡아 한다. 돈이 생기는 곳이라면 체면(體面) 불사(不辭)하고 파리처럼 달라붙는다. 권 력(權力)의 끄나풀이라도 잡아 보려고 늙은 몸을 이끌고 끊임없이 여기 저기 기웃거린다.
06.노고(老孤 )는
늙어가면서 아내를 잃고 외로운삶을 보내는 사람이다. 이십대의 아내는 애완동물(愛玩動物) 들같이 마냥 귀엽기만 하다. 삼십대의 아내는 기호식품(嗜好食品) 같다고 할까?사십대의 아 내는 어느덧 없어서는 안 될 가재도구(家財道具)가 돼버렸다. 오십대가 되면 아내는 가보(家寶)의 자리를 차지한다.육십대의 아내는 지방문화재(地方文化 財)라고나 할까? 그런데 칠십대가 되면 아내는 국보(國寶)의 위치(位置)에 올라 존중(尊重) 을 받게 된다. 그런 귀(貴)하고도 귀(貴)한 보물(寶物)을 잃었으니 외롭고 쓸쓸할 수밖에..
07.노궁(老窮)은
늙어서 수중(手中)에 돈 한 푼 없는 사람이다. 아침 한술 뜨고 나면 집을 나와야 한다. 갈 곳 이라면 공원광장(公園廣場)뿐이다. 점심은 무료 급식소(無料給食所)에서 해결(解決)한다.석 양(夕陽)이 되면 내키지 않는 발걸음을 돌려 집으로들어간다. 며느리 눈치 슬슬보며 밥술 좀 떠 넣고 골방에 들어가 한숨 잔다. 사는 게 괴롭다.
08.노추(老醜)는
늙어서 추(醜)한 모습으로 사는 사람이다.어쩌다 불치(不治)의 병(病)을얻어 다른 사람 도움 없이는 한시도 살 수 없는 못 죽어 생존(生存)하는 가련(可憐)한 노인이다.
인생(人生)은 자기(自己)가 스스로 써온 시나리오에 따라 자신이 연출(演出)하는 자작극(自 作劇)이라할까? 나는 여태껏 어떤 내용(內容)의 각본(脚本)을 창작(創作)해 왔을까? 이젠 고 쳐 쓸 수가 없다. 희극(?劇)이 되든, 비극(悲劇)이 되든, 아니면 해피앤드로 끝나든,미소(微 笑) 지으며 각본(脚本)대로 열심(熱心)히 연출(演出) 할 수밖에.. [우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식(飮食) 10가지]
01. 자몽(Grapefruit) - 가슴(Breast)
여성의 가슴(유선)과 비슷하게 생긴 자몽이나 오렌지, 레몬과 같은 감귤류는 가슴의 림프 순 환을 도와줍니다. 이런 감귤류에 함유된 리모노이드(limonoids) 물질이 인간의 유방암 세포 에서 암의 발생을 억제해 주는 것으로 보고된 바 있습니다.
02. 호두(Walnut) - 뇌(Brain)
호두는 사람의 뇌랑 정말 흡사하게 생겼으며 겉모습 뿐만아니라 뇌에 좋은 대표적인 음식중 의 하나입니다. 호두는 오메가 3가 풍부하며, 다른 견과류보다 더 많은 항산화 성분과 엽산( 비타인 B9)을 함유하고 있습니다.
03. 당근(Carrot) - 눈(Eye)
당근이 눈과 닮았다고요? 윗 그림처럼 슬라이스된 당근의 단면을 보면 눈과 닮아있죠. 특히 당근의 방사 라인 패턴을 보면 동공과 홍채처럼 보입니다. 당근이 눈에 좋다고 합니다.당근 이 싱싱한 오렌지 컬러를 내주는"베타 카로틴"이 건강한 시력을 유지하는 데 좋다고 합니다.
또한 눈의 안쪽 망막의 중심부에 위치한 신경조직의 변성이 생기는 황반변성이나 백내장에 아주 좋다고 합니다.
04. 샐러리(Celery) - 뼈(Bone)
샐러리의 줄기가 우리의 뼈와 닮지 않았나요? 이 역시 뼈에 아주 좋다고합니다. 샐러리는 우 리 뼈를 강화시켜주는 실리콘을 함유하고 있습니다. 더 놀라운 사실은, 뼈의 구성성분의 23 %가 나트륨이며 셀러리의 23%도 나트륨이라고 합니다.
05. 토마토(Tomato) - 심장(Heart)
토마토는 우리의 심장을 닮았어요. 토마토의 붉은 색을 내게 해주는 리코펜(lycopene)이라 는 성분은 심장질환에 탁월한 효과가있으며 항암효과 및 노화방지의 효과가 있습니다. 또한 토마토는 비타민C가 풍부한 채소입니다..
06. 버섯(Mushroom) - 귀(Ear)
슬라이스 된 버섯의 단면 역시 귀와 닮았어요. 버섯은 비타인 D가 풍부하여 청력 상실 예방 에 좋습니다.
07. 아보카도(Avocado)- 자궁(Uterus)
아보카도의 모양도 자궁과 참 닮았죠. 아보카도는 여성의 호르몬 균형을 유지해주고 자궁경 부암을 예방해준다고 합니다. 더욱이 아보카도의 꽃이 열매가 되기까지 약 9개월이 걸린다 고 하는데 아기가 엄마의 뱃속에서 있는 기간과 비슷합니다.
08. 생강(Ginger) - 위(Stomach)
생강의 강한 맛이 위 건강에 오히려 도움되지 않아 보이기도 하지만 그것이 메스꺼움과구토 를 방지하고, 오히려 위를 튼튼하게 해준다고 합니다.
09. 포도(Grape) - 폐(Lungs)
신선한 포도의 신맛은 폐암의 위험성을 줄일 뿐 아니라 포도씨앗의 성분이 알러지로 고생하 는 천식을 예방해줄 수도 있습니다. 또한 안토시아닌이라는 대표적 항산화물질도 다량 함유 되어 있습니다.
10. 고구마(Sweet Potato) - 췌장(Pencreas)
비타민 B6가 풍부한 고구마는 혈당 수준을 안정화하는데 도움을 주는 등 췌장이 하는 일을 대신 해줍니다. 또한 췌장암의 성장을 억제하는 성분도 있다고 합니다. - 좋은 글 중에서 - |
출처: 석산(石山) 블로그 원문보기 글쓴이: 석산
