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징검다리 연휴가 있었던..10월의 주말.. 마라톤 패트롤을 나섬.. 다음날 마라톤대회참가로 인해 3km 가까운 거리를 요청하여 주자들을 살폈다. 짙은 가을 하늘이.. 보기에는 좋아보이나.. 맑아서 밝고..더웠다..-_-;;; 대회 사무국으로부터 지급받은 멘담.. 이 약을 받는게..보편적으로 됨으로 패트롤의 주업무가 파스제공으로 알고 있지만.. 절대 아니다.. 패트롤은 주로의 전반적인 상황을 원활히하고..응급시, 의료본부에 연락과 기초처치를 함이다.. 때문에..심폐소생술과 응급처치교육을 연 1회정도 실시중이낟.. 굳이 패트롤 때문이 아니더라도 동참하는 기회를 다수가 누렸으면 좋겠다.. 흠...뭐..잘 나왔다.. 패트롤의 또 다른 임무..주로의 상활포착.. 때문에 카메라촬영을 하면 좋은 자료로 쓰일 수 있다.. 내 사진은..좋은 자료일 수도 있다..-_-a 시간에 따른 위치이동후 주로의 상황이다.. 따가운 날씨가 느껴지는 듯한 그림자사진.. 이 역시..좋은 자료일 수도..;; 이게..헬리캠이라는건가?... 올리브 푸드 축제가 건너편에서 하는데.. 이 비행물체가 하늘에 떳었다.. 멀리에 있으니,,파리같다.. 패트롤 짐가방이다. 주자들이 필요로 하는 약품은 주로.. 파스..(스프레이는 바람을 타고 주변주자의 호흡에 문제가 있을 수 있음으로 피하는게 좋다..) 바셀린..(땀을 흘림으로 옷과 살..또는 살과 살이 서로 쓸림을 방지하기 위해 바른다..) 이다. 그밖에..반창고..압박붕대..우의..등을 지급받는다.. 주로에 있으면서.. 인라이너를 좀 많이 봤었다~ 맞바람으로 가는 인라이너..힘 좀 들었을 듯.. 2시간 페메(페이스메이커)가 들어온다.. 대회의 끝이 보인다.. 그렇게 대회를 마치고.. 한강매점에서 팀원들과 점심을 해결하고.. 후식으로 치맥.. 맥주한캔이 나에게 달릴 힘(?)..을 주었다.. 억새풀이 누워지는..맞바람과 기념품이었던..쌀포대..구닥다리구리스베어링으로 중무장하고 하드트레이닝으로 잠실을 향해 달렸다.. 올팍에 도착하니.. 두둥!~~~ 비만예방의 날..행사 상호형, 윤기형과 함께 박순백 박사님 사무실에 가려던 길에 체성분검사하는게 눈에 확들어와서 한 검사.. 난 비만이었고..우울한 표정을 지으니..근육량이 많으니..걱정은 좀 줄이고.. 유산소 운동을 많이 하라고 했다.. 알고는 있는데..실천하려면 역시 굳은 의지가 필요한 듯.. 이제 실천해보려고 한다.. 행사장을 다보고 올라온 사무실.. 하지만 문은 닫혀있었고..담에 와야할 듯 싶었다..-_-;;; 저녁 먹으러 가던 길에..프리웨이브라는 인라인샵일 눈에 또 확 띄어서..샵에서 약간 시간보내고.. 밥먹고..집으로 왔다..토욜하루 길었다.. 눈 깜짝하니..일욜의 해가 다시 떠오르고.. 나의 피곤을 달래줄 커퓌.. 이번엔 마라톤 주자로 나섰다. 이건 완주하고 피니쉬라인에서..ㅋ 10키로 안 쉬고..안 걷고 뛰어본 건 첨이었다. 그래서 다리는 죽을 맛이어도..기분이 좋았음..ㅎ 메달은 맛이 업었다..-_-;; 메달이 그럴듯해보였다.. 색상이며..디자인이며..@_@ 직접 잰 기록은..1시간 5분 52초..문자로 전송된 기록은..4초 단축..ㅋ 아침으로 해장국에..막걸리한병..4사발을 퍼마시고.. 친구네서 샤워하고.. 방문한 올팍.. 인란 좀 타려했는데..다리가 ㅎㄷㄷ 했다.. 난 아직 약한가?... 모두 로드를 떠나고.. 남은..최강의 아이들.. 윤기형이 당하고 있다.. 올팍에서 오랜만에 뵌 주현누나..많이 큰 별이의 방문 누나랑 성격이 좀 다른 듯 했다..조용조용한듯..ㅋ 그리고 별이 보모 부상자 태희.. 인란 적당히 타는 정민이..ㅋㅋ 이렇게 달자자리를 지켰다.. 올팍에서 자리지킴도..나름 힘들다는 걸 알았던 시간이었다.. 몇몇 분들도 같은 생각일거라 생각한다.. 앞으로 자리에 남아주는 달자분들께 감사하는 맘을 갖도록 해야겠다.. 주말..시간이 너무 잘 간다.. 벌써 잘 시간이라니..OTL 나의 주말일과가 요즘 이렇게 흘러가고 있다.. 살은 잘 빠질듯..ㅎㅎ -THE END- |
첫댓글 거바..........내가 로드가기 귀찮아서 남는게 아니라니까.......이게 다...희생정신이야....캬~~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ
근(×)권(ㅇ)육량 1등이니까 가능한거야..
지방 좀 태워야겠어요~
권혁진 군은 인바디 검사지를 공개하라~ 공개하라~~
비만입니다 ㅋㅎㅎ핫..
뱀다리 : 애 보는 걸로 살은 안빠져.... 날 봐 ㅋㅋ
대신 체력은 좋아진다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 권육량
...
@권혁진 쁘이