휴.. 오늘두 그냥 이렇게 보내버리는구나..
식사는??
아침 : 수박+우유 갈아마심...
점심 : 흑미밥 1공기, 쥐포,김치.. 고사리.콩나물..쬐금
저녁 : 컵라면 작은거,김치..
간식..?? KFC 치킨 한조각..팥빙수반.. 요쿠르트1개,자두1개
운동은..??
홈플러스 1시간 돌기..이것두 운동이 되려나..?
제자리뛰기,PT체조 20분.
옆구리 운동..틈틈이..
반성..
너무 계획없이 보내는거 같당..
저녁에 참으려했는데 혼자 챙겨먹기 좀 그래서 컵라면의 유혹을 떨쳐내지 못했당.. 넘 배부르게 먹었당..국물까지 마셔가면서..==;;
글구 홈플갔다가 울앤이 저녁안먹었다며 KFC에간다..
치킨 한조각만 달라고 떼써서..뺏아먹었당..팥빙수두..나눠먹궁...
에휴..그노무 치킨은 날 내비두질않앙...
글구.. 운동에 좀더 신경써야겠다..
그냥 하면 되겠지 싶어서 지내니까 아무효과도 없궁.. 미쵸.
체중은..아직 안달아봤당..
저번주말에 재봤을땐..술먹구 재서..1kg차이가...빠진건지...술먹구 놀아서 빠진건지..알수가 없당..
이번엔 좀더 노력했다 싶을때 재어봐야겠당..
에휴..멀라멀라..
카페 게시글
초보일기장
[10kg빼고만다~~!!!] 13일째..이던가..??
냐하~
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03.07.20 01:28
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