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§...건강 정보
뇌혈관과 수면] 뇌졸중, 뇌동맥류...뇌혈관질환이 있는 우리에게 정말 필요한 충분한 잠. 수면 장애 해결책 (서울아산병원 수면클리닉 )
곽노언42회도랑미
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조회 62
22.05.28 21:06
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나비야(46회 신교숙)
22.05.30 14:45
첫댓글
일어나는 시간에 맞춰
수면시간을 설정하는게 좋답니다
"7시간이 적정 수면시간"
저는 6시에 일어나니
밤 11시에 자야겠습니다ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다~^^
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수면시간을 설정하는게 좋답니다
"7시간이 적정 수면시간"
저는 6시에 일어나니
밤 11시에 자야겠습니다ㅎㅎ
좋은정보 감사합니다~^^