(2022.8.20) 토요훈련 결과 - '깜놀' ... 유종만님 몸무게가 88kg이였었데요

[강무원(마르코)]

⭕ 2022. 8. 20 (토)

< 토요 훈련 > ... 2종 훈련 (수영 & 싸이클 & 런)

  °  시간 :  06:00 ~ 9:30

  °  장소 :  잠실수중보

  °  운동내용 :

      ① 06:25 ~   ➪  < 런 > : 수중보 ↔ 잠수교 (20km)

           정범상, 김동휘, 유종만, 강무원

      ② 08:45 ~   ➪  < 싸이클 40km >

           유종만

      ③ 09:00 ~   ➪ < 식사 > 신의주 찹살순대

           윤진환, 김동휘, 강무원

✺ 김현승 형님 라이딩 함께하려고 했었는데 어제 과음으로 라이딩 포기하고 멋진 전기자전거 타고 우리들 격려 및 응원해 주러 먼저 나와 계심. 

✺ "나오기로 약속했는데 나오기는 해야지" 하면서 함께 못해 미안하다고 하심

✺ 한강물을 보니 유속과 탁함이 심해 한강수영 포기

✺ 평상시 토요일 주차장 분위기와는 사뭇다른 조용한 스산한 한가한 텅빈 주차장

✺ 그래도 3~4명 입수하려고 슈트 착용중. 실제 입수 여부는 확인 못함

✺ 그와중에 유종만님, "수영하면 안될까요?" ... '헉 이분은 수영을 하고 싶어 하시는 구나'

✺ 현승형님과 우리가 위험하다고 만류(?) 

✺ 현승형님께서 오다가 보니 한강 자전거 도로가 어제 내린 비로 다시 질퍽한 곳이 있다 하셔서 싸이클도 포기

✺ 결국 수중보에서 잠수교까지 왕복 20km 런 하기로 하고

✺ 김현승 형님의 화이팅에 힘을 받고 출발 ... 

✺ 현승형님 응원과 배려 감사합니다.

✺ 초반 페이스는 여유롭게 하여 4명이 그룹 런 ....

✺ 확실히 어제 내린 비로 인해 한강 자전거 도로에 라이더들이 평상시 처럼 그렇게 많지 않다. 많이 없다. 조용한 자도

✺ 여유있게 가면서 범상씨와 종만씨 이얘기 저얘기 하면서 뒤따름

✺ 앞선 동휘씨와 난 암말없이 두분의 이얘기 저얘기 들려오는 얘기 들음 ...

✺ 얘기중 유종만님 불과 3년전에 본인 몸무게가 88kg였다는 얘기에 깜짝 놀람

✺ 종만씨 와이프 요즘 딴 남자랑 사는것 같다는 ㅋ ... 그 얘기 나중에 자세히 들어봐야지

✺ 동호대교 아래에서 정범상님 출근을 위해 먼저 턴하여 돌아가고

✺ 동휘 종만 무원은 잠수교 전에 있는 반포한강공원 반지(반포GS25편의점) 앞 10km지점에서 턴

✺ 유종만님 잘 따라 온다. 발 디딤소리가 커서 바로 뒤에서 따라 온다는걸 굳이 뒤돌아 눈으로 확인 안해도 알 수 있었음

✺ 돌아오는 한남대교쯤에서 동휘가 페이스를 올린다. 5분초반 5분 4분대 헉 ...

✺ 어찌 왼 발목이 좀 결린다. 좀 천천히 가면 괜찮을거 같은데 ...

✺ 어찌 뒤에서 종만님의 디딤발 소리는 떨어지질 않고, 난 숨은 차고 ㅠㅠ

✺ 하늘에서 뜨거운 태양이 내리쬐고 가슴은 벅차고(?) 다리는 무겁고 발목은 아파오고 ㅠㅠ

✺ 결국 영동대교를 지나 청담대교 앞에서 끼익 ... 정지 ... 도저히 안되겠다 하고 포기

✺ 바로 뒤따라오던 유종만님 "먼저 가겠습니다" 하면서 휙 지나가네

✺ 우와 ~ ...

✺ 동휘도 힘들었던지 내가 꼬셨는지 걷는다 ㅎㅎㅎ

✺ 결국 수중보까지 두 패배자(ㅠㅠ)는 걸어옴. 오면서 음료수도 사마시고 ㅎㅎㅎ

✺ 동휘씨의 귀여운 쥬니어 3남매 얘기도 듣고 ... 와이프만 허락하면 4째도 시도 ?! ㅋㅋ

✺ 수중보 도착하니 유종만님이 헉 ...

✺ 자전거 라이딩 준비를 마치고 우릴 기다리고 있다.

✺ 음료수 2병을 나눠 주더니 본인은 자전거 좀 타겠다고 한다.

✺ 존경의 눈빛으로 안전 라이딩 잘 하고 오시라고 하고, 종만님 보내고

✺ 동휘씨와 난 밥먹으로 ...

✺ 수중보 걸어오면서 윤진환 전회장님의 전화받고 신의주찹살순대집에 만나기로 해서 ...

✺ 누구는 운동량이 부족하여 사이클 타러 가는데, 누구는 운동 포기하고 밥먹고 막걸리 먹으러 가고 ... 참내

✺ 선배가 되어서 그래도 되는지 ㅠㅠ. 종만님께 미안했음

✺ 스트라바 확인해 보니 40km 라이딩 했드라고 .... 열정이 대단

✺ 나중에 범상씨 '유교수가 아니라 유고수' 라고 ...

✺ 동휘 단골집 신의주찹살순대집에서 윤진환 전회장님 만나 순대국밥과 막걸리 마시면서 이얘기 저얘기

✺ 윤진환형님, 아침식사와 막걸리 잘 마셨습니다. 감사합니다.

[전효경(레이)]

다리 좀 원래 길이대로 찍어주셔요ㅋㅋ.. 사진사가 큰키로 위에서 찍어누르셨음^^

[유종만]

수영을 못해서 아쉬었지만 즐거운 훈련이었습니다~
다이어트 스토리는 다음 기회에 말씀드리겠습니다.
훈련일지 감사합니다^^