방송 주야 교대 근무자의 건강 상태

[맨소래담]

[tnatropmI]

아이고

[즐거운세상]

고혈압 생기고,
만성 수면장애에
퇴근하고 먹고 바로 자니까 위장 장애..
원래도 우울증 있었는데 더 심해지고..

육체노동도 아니고 그냥 복지시설에서 교대근무 한거였는데 몸 다 망가짐..ㅜ

그래서 작년에 그만 두고 여행도 갔다오고 그랬는데 다른데 취직이 쉽지 않으니 결국 다시 시설로..그나마 직급 있어서 야간 근무 덜 들어가는데 스트레스는 더 받아버리니..
운동하고 관리하는거 밖엔 방법이 없다 생각해여..로또 언제 되지...ㅠㅋㅋ

[시티즌 유]

나도 야간근무하고오면 세시간자면 깸 ㅠㅠ

[오스먼트]

밤에는 무조건 잠을 자야함..

[INTER]

낮에 소음도 심해서 밤처럼 숙면 어렵죠

[장유아울렛]

야간근무 해도 낮에 잘자는데 전 안깨고,,,못자도 6~7시간 이상은 푹 자는듯..암막커튼+안대+귀마개 하면 숙면합니다ㅋ

[한지민남편]

산업을.위해 꼭 필요한거지만 건강에는 참 ㅜ

[법륜스님]

저번주가 미치는줄 알았습니다…
세시간만 자도 깨고 다시자도 힘들고
계속 각성상태 느낌 ㅠㅜ 어서 탈출 해야하는데
안쉽네요 ㅠ

[김첨지]

정상체중에 운동 열심히해도 교대근무하니까 잠이 부족해서 공복혈당장애, 고혈압전단계임.

[K. Mbappe]

주야교대 한 2년정도 되었는데 일근할때보다 더 좋은데 수면시간 오히려 더 늘었고
아침에 자도 꿈한번 안꾸고 숙면인데 느낌은

[로봇왕위잉치킹]

14년 정도 해오고있고..
20 몇년 더 해야됨..
생명력을 댓가로 월급을 할부로 받는 느낌임