한식 밥 1공기 300kcal 불고기 1인분(250g) 300kcal 된장찌개 (밥1공기 포함) 390kcal 김치찌개(밥1공기 포함) 450kcal 물냉면 (사리300g, 육수400cc) 450kcal 설렁탕(밥1공기 포함) 460kcal 육개장(밥1공기 포함) 490kcal 비빔냉면 (사리300g) 500kcal 갈비구이 1인분(250g) 550kcal 갈비탕 (밥1공기 포함) 580kcal 순두부백반(밥1공기 포함) 580kcal 비빔밥 580kcal 김치볶음밥 610kcal 삼계탕 (영계1마리, 찹쌀30g) 800kcal
일식 생선초밥 1인분(250g) 340kcal 김초밥 10개 360kcal 메밀국수 (면350g, 국물250cc) 450kcal 유부초밥 10개 500kcal 대구매운탕(밥1공기 포함) 510kcal 회덮밥 520kcal
중식 짬뽕 1그릇 540kcal 자장면 1그릇 660kcal 볶음밥 1그릇 720kcal 탕수육 1접시 1780kcal
양식 카레라이스 1인분 600kcal 오므라이스 1인분 680kcal 안심스테이크 860kcal 생선가스 1인분 880kcal 햄버그스테이크 1인분 900kcal 돈가스 1인분 980kcal 피자 레귤라 1판 1120kcal (피자 1쪽(100g) 250kcal)
분식 컵라면 (1개, 65g) 300kcal 고기만두(10개, 300g) 340kcal 수제비 410kcal 사골만두국 420kcal 칼국수 460kcal 라면 (1개, 120g) 500kcal 돌냄비우동 550kcal
기타 송편 1개 60kcal 프렌치토스트 1쪽 100kcal 캐러멜 6개(30g) 120kcal 초콜렛 1개(30g) 150kcal 찹쌀떡 1개 160kcal 핫케이크 1개 200kcal 소보루빵 1개 200kcal 켄터키프라이드치킨 1쪽 210kcal 파운드케이크 1쪽 230kcal 햄버거(맥도널드) 1개 260kcal 핫도그 1개 280kcal 햄버거(버거킹) 1개 310kcal 카스테라 1개 317kcal
음료수 라이트콜라 1캔(250ml) 30kcal 미에로화이바 1캔(100ml) 50kcal 포카리스웨트 1캔(250ml) 60kcal 스프라이트 1캔(250ml) 75kcal 게토레이(레몬맛) 1캔(250ml) 80kcal 코카콜라 1캔(250ml) 100kcal 펩시콜라 1캔(250ml) 100kcal 칠성사이다 1캔(250ml) 100kcal 데미소다(사과) 1캔(250ml) 100kcal 킨사이다 1캔(250ml) 120kcal 환타(오렌지) 1캔(250ml) 120kcal 크리미 1캔(250ml) 125kcal 밀키스 1캔(250ml) 150kcal 환타(포도) 1캔(250ml) 160kcal
과자류 고래밥(볶음양념맛) 1봉지(55g) 70kcal 고래밥(불고기맛) 1봉지(55g) 75kcal 초코파이 1봉지(38g) 160kcal 초코빼빼로 1봉지(40g) 175kcal 후레쉬베리 1봉지(40g) 180kcal 아몬드빼빼로 1봉지(45g) 240kcal 포테이토칩 1봉지(55g) 310kcal 죠리퐁 1봉지(90g) 370kcal 컨츄리콘 1봉지(80g) 400kcal 다이제스티브(일반) 1봉지(149g) 425kcal 쌀로별 1봉지(80g) 425kcal 버터링쿠키 1봉지(80g) 430kcal 새우깡 1봉지(85g) 440kcal 양파링 1봉지(95g) 470kcal 다이제스티브(초코) 1봉지(178g) 580kcal 에이스 1봉지(154g) 810kcal
술 생맥주 1잔(500cc) 185kcal 맥주 1병(500cc) 270kcal 샴페인 1병(640cc) 270kcal 청주(청주) 1병(300cc) 390kcal 막걸리 1병(750cc) 440kcal 적포도주(마주앙) 1병(700cc) 580kcal 소주 1병(360cc) 630kcal 백포도주(마주앙) 1병(700cc) 650kcal 고량주 1병(250cc) 700kcal 위스키(패스포트) 1병(640cc) 880kcal
|