부추 겉절이로 몸을 따뜻하게

[오늘하루]

부추 겉절이

부추를 다듬어 깨끗하게 씻으신후 물기를 빼고

양파. 진간장. 고추장. 매실엑기스 .고추가루. 마늘. 통깨 .참기름을 넣어 만든 부추 겉절이

생각보다 더 넘 맛잇네요.

 부추의 효능(네이버 지식에서)

[우렁각시]

저도 부추를 요리에 잘 사용하는데요 정말 여러가지로 좋은 식품입니다
텃밭에서 길러 먹으니 더욱 좋네요

[오늘하루]

배가 살살 아플 때 엄마가 해 주신 겉절이죠.

[푸른청송]

부추겉절이 짱이에요

[오늘하루]

몸이 차가운 분들에게 좋다네요.

[딱 내스타일]

부추 일명 정구지라고도 하지요
부추는 우리몸에 최고예요
오늘 부추 이웃들과 나누어
먹었어요
색깔이 얼마나 예쁜지 ㅎㅎ

[오늘하루]

겉절이 무쳐서 이웃과 함께 드시면 더욱 맛나지요.

[들국화향기]

부추는요. 봄배추. 김치. 담을때도.꼭 필요하거든요. 부추가들어가야. 김치가. 맛있어요. 부추 부침게도. 맛있죠. 부추것절이. 얻으러. 접시들고. 가야겠네요~~~

[오늘하루]

언제든지 환영!
부추가 자랐을 때~

[자연수]

부추 김치 맛있죠

[오늘하루]

부추김치도 익으면 맛나지만 겉절이는 입맛을 돋구네요.

[재밌는 공주]

참고로 할께요~~
감사합니다^^

[오늘하루]

저두 감사합니다.
행복한 하루 되세요.

[무화과나무]

부추는 양념이기 때문에
아주 소량만 드시는 것이 좋을 듯...

[오늘하루]

가끔은 요렇게 드셔보세요.
몸이 냉하시다면~

[산골농부]

굿 부추좋아요

[오늘하루]

부추 정말 다양하게 쓰이죠.

[팡세]

만나겠네요

[오늘하루]

반갑습니다.팡세님!
자주 뵈어요.^-^

[찔레꽃 향기]

다들 좋아하는 부추요리군요.

[오늘하루]

많은 요리에 필수죠.

[농부]

부추가 이렇게 좋은줄이야

[오늘하루]

저에게 맞는 거 같아요

[별빛이]

저도 부추를 엄청 좋아해요 ㅋㅋㅋ

[오늘하루]

부추 맛나지유.
많이 드시고 건강하세요.

[사철주목]

부추는 몸을따뜻 하게도하고
몸의할엽 수도대어 주는군요

[오늘하루]

그렇다네요. 배 아플때도 나물로 먹으면 좋다네요.

[모던 젠틀맨]

부추가 몸에 좋은것 익히 알고 있었지만 부추 것절이가 양념이 너무 여러가 들어가서.

[오늘하루]

가끔 먹는 건데 괜찮습니다.
소량의 양념이라~

[체어맨]

어떻게 생각하면 음식 만드는 부재료로 여길 수 있지만 매우 건강에 유익하면서 질병을 예방하는 효과도 좋습니다.

[오늘하루]

맞습니다.
어릴적 배탈나면 엄마가 해주셨던 음식이죠.

[과수원길]

비올때 먹고 싶은 음식~~~

[오늘하루]

부침개해서~ㅎㅎ

[사랑둥이]

좋은 효능잘배우고
잘해서 먹을께요

[오늘하루]

감사합니다.
즐거운 하루 되세요.

[복수초]

부추 반찬 좋지요

[오늘하루]

맛도 건강에도 좋은거 같아요.

[비개인날오후]

부추겉절이, 부추소박이오이김치, 부추전, .......마니애용하시고 건강들 하세욤

[오늘하루]

부추좋아하시는군요.
많이 애용할께요.ㅎㅎ

[물길따라]

몸을 따뜻하게 해주는 음식이라
항상 텃밭에 집 가까운 곳에 있나보네요

[오늘하루]

그런가요.ㅎㅎ감사합니다.

[웃음꽃]

부추없인 못살아요.ㅎ 장에 좋다니 자주 먹어야겠어요.

[오늘하루]

요즘 차가운 음식을 자꾸 먹게 되는 때라
부추도 먹어주면 좋겠죠.

[모던 젠틀맨]

찬 것을 먹어도 속은 따듯하다고 말씀하셨습니다.저에게만 속삭이는 말씀.반찬은 한끼에 한 두가지.부추는 하루에 한끼식은매일 먹으면 얼마나 좋을까.가끔식도 못하고 재배한것도없고 그저 양념으로만 먹으니 얼마나먹겠어요.앞으로 부추를 반찬으로 먹어야 되겠니다.건강을 만듥기 위해.