심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

[융제]

🔹️Falling in love 사랑에 빠지는 것
🔹️Laughing so hard your face hurts 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기
🔹️A hot shower 따뜻한 샤워
🔹️Getting mail 편지를 받는 일
🔹️Hearing your favorite song 가장 좋아하는 노래를 듣는 일
🔹️Lying in bed listening to the rain outside 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기
🔹️Take a break without thinking 아무 생각 하지않고 그냥 쉬기
🔹️Hot towels out of the dryer 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건
🔹️Chocolate 초콜렛
🔹️A long distance phone call 멀리서 온 전화
🔹️A bubble bath 거품 목욕
🔹️Giggling 낄낄대며 웃기
🔹️A good conversation 즐거운 대화
🔹️The beach 바다 보러 가기
🔹️Sweet dreams 좋은 꿈
🔹️Spending time with old ones 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일
🔹️Holding hands with someone you care about 걱정해주는 사람의 손을 잡아주는 일
🔹️Running into an old friend and realizing that some things never change
   옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때
🔹️Hugging the person you love 사랑하는 사람을 안아주는 일
🔹️Watching the sunrise 일출 보기
🔹️Laughing at yourself 스스로에게 웃기
🔹️Midnight phone calls that last for hours 한밤중에 몇 시간씩 하는 통화
🔹️Laughing for absolutely no reason at all 진짜 아무 이유 없이 웃기
🔹️Having someone tell you that you're beautiful 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것
🔹️Friends 친구
🔹️Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep
   일어나보니 아직 몇시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때

- 옮긴 글