<p style="text-align: left;">행복이란 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼는 그러한 상태를 의미한다. 행복의 기준은 지극히 주관적이며 사람들마다 모두 다르다. 그렇기에 모두가 행복을 느끼는 것은 아니다. 실제 우리나라는 OECD 37개 국가 중 행복지수가 35위에 이르렀다. 이러한 문제를 해결하고자 행복해지는 방법에 대해 소개하고자 한다. 행복해지기 위한 첫 번째 방법은 부정적으로 생각하지 않는 것 이다. 부정적으로 생각하면 행복감보다는 오히려 스트레스를 받고 기분이 좋지 않을 것이고 무엇을 하든 긍정적이지 못 할 것 이다. 하지만 긍정적으로 생각한다면 자존감도 올라가고 걱정도 없어질 것이다. 두 번째는 자신이 좋아하는 것을 찾는 것 이다. 나도 하기 싫은것을 억지로 해본적이 있다. 하기 싫은 일을 하려다보니 하고 싶은 의욕도 들지않고 흥미를 느끼지 못하게 된다. 하지만 자신이 좋아하는 것을 한다면 더욱 흥미를 느끼고 해냈을때의 성취감도 더 높을 것 이다. 세 번째는 계획과 목표를 세우는 것이다. 나는 평상시에 즉흥적이고 큰 목표없이 산다. 그렇기때문에 어떤 일을 해도 의욕이 없고 무엇을 해야할지 혼란을 겪을떄가 많다. 또, 계속 미루다보니 해야할 것들이 밀려 결국 다 끝내지 못 할때도 있다. 하지만 계획과 목표가 있다면 하루를 좀 더 의미있고 가치있게 보낼 수 있을 것 이다. 마지막으로 휴식을 취하는 것 이다. 과도한 휴식이 아닌 걷기, 잠, 맛있는 음식 먹기 등 가벼운 활동들을 하면 그 동안 받았던 스트레스들을 잠시나마 해소할 수 있고, 편안해질 것 이다. 나는 이러한 사소한 행동들을 통해 행복지수가 조금이라도 올라 갈 수 있을것이라고 생각한다.</p>
<!-- -->
