날짜 |
1/4 |
내가 살빼는 이유 |
이쁘게 미니스커트입기 |
시작일 |
1/1 |
현재체중 |
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이번달
목표 |
56.0 |
최종목표 |
48.0 |
오늘의 식이 |
오늘의 운동 |
아침 |
09:30 |
사과3쪽,배1쪽,골드키위1개
견과류,고구마반개 |
근력운동 |
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간식 |
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점심 |
12:40 |
양상추,방울토마토 |
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간식 |
15:30 |
칼로리바란스,견과류 |
유산소
운동 |
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저녁 |
20:00 |
소고기야채죽,김치 |
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야식 |
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물 |
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1.5L이상 |
틈새운동 |
이소라하체운동 |
오늘 다이어트 점수 |
하고싶은 말 |
1)물1.5리터 이상 마시기 |
3 |
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2)오늘의 식이 점수 |
2 |
3)오늘의 운동 점수 |
0 |
4)댓글3개달고힘불어주기 |
3 |
내일 해야할 일 |
5)주간 미션,숙제수행하기 |
0 |
소식하기...물 많이 먹기...
운동 꼭 하기... |
오늘의 총 점수 |
8 |
배가 너무 고파서 저녁에 도서관을 갈까 말까 백번고민하다...
결국 남편과 함께 집으로 퇴근해서 몇일전 만들어놓은 죽을 먹어댔네여...
남편이 설거지 하는동안 잠시 쉬었다 운동한다는걸...
먹자마자 바로 잠이 들어버린거져...ㅋㅋㅋ
그렇게 자다 11시에 벌떡 일어나...
수,목,금은 도서관 가서 꼭 공부 할꺼라며...
퇴근해 남편 혼자 저녁먹어야하니까...
3일치 볶음밥을 잔뜩 해놓고 냉동실에 얼려놨어여...
남편도 참으로 불쌍하네여...ㅋㅋ
결국 난 회사일도,공부도,운동도,집안일도 하나 제대로 하는게 없네여...
첫댓글 하나씩 하나씩 해나가시면 되죠. 슈퍼우먼따윈 버려버리고~ 하나씩이라도 해나가면 언젠가는 더 잘 할 수 있을꺼에요 ^^
넹~그래야져...점점 먹어가는 나이가 참 아쉬울따름입니다ㅋㅋㅋㅋ