유용한 건강 관리방법 10가지
1. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔주시면
좋아요 그 이유는 폐경기에 좋다고하네요.
2. 복숭아는 흡연자의 니코틴독을 풀어줘요.
3. 버섯에는 우리 몸에 산화를 막아주는
산화방지제 성분이 있답니다.
4. 감자와 고구마 같은 섬유질은 발암
물질을 흡착해서 배변시켜준다고 해요.
5. 고구마는 다이어트 식품으로
최고랍니다.
6. 위장이 약하시다면 땅콩은 드시지 마세요.
7. 하체비만에게는 생야채보다는 익혀드시는
야채가 효과적입니다.
8. 남은 음식을 보관할때는 식초물을 살짝
뿌려줘야 오래 보관하실수 있답니다.
9. 식초를 넣은 물에 야채나 과일을 30분
정도 담궈두면 농약과 중금속을 씻어냅니다.
10. 꽁치는 통째로 드셔야지 비리지 않고
더 맛있다고 해요.
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