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<P>알려주세요~</P>
<P>운동후 닭가슴살을 먹어볼까하고 마트에서 많이 사왔는데....</P>
<P>전에 먹었을때 너무 퍽퍽해서 잘 넘어가지않더라구요 ㅠㅠ</P>
<P>솔직히 맛없는건 다아실테고 소스나 볶아먹는다는지 그런답변좀 부탁드릴께요</P>
<P>그리구 운동후 몇덩어리정도 먹어야하는지요??</P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
닭가슴살 맛있게 먹는방법좀
뱅헤어
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조회 288
07.11.18 20:59
댓글 9
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첫댓글 몇덩어리는 그사람 체중에 따라 다름
71입니다^^
님 체중으로 한 조각 100g 기준으로 해서 4번 정도 나누어 드시면 될 듯하네요....
전 쉐이크로 만들어 먹는데 맛있고 먹기 좋아요....
바나나 반쪽, 요구르트 4개, 꿀 반스픈, 삶은 가슴살 1조각(100g)해서 믹서에 갈아서 마시면 냄새도 없고 먹기 좋습니다
요구르트 4개면 너무 많으신데 ㅎ
우아 좋은정보 감사드립니다^^
전,,사과반쪽이랑 같이 먹을때도 있고,,아니면,,포도주스 한잔 하고 먹을 때도 있어요,,잘 넘어가요,,,특히 사과랑 먹으니,,꼴깍꼴깍 잘넘어 갑니다,,ㅋㅋ
저는 생마늘 잘라서 삶은 닭가슴살이랑 우걱우걱 씹어먹습니다.. 솔직히 맛은 별로지만 못먹을 정도는 아닙니다..ㅋ