<![CDATA[
랫풀다운 ㅡㅡ;;;
<br>
<br>
장난하는게냐!!!
<br>
<br>
아무리 그건 등운동이라고 강조를 해줘도
<br>
<br>
하고 나면 팔이 아프니깐 팔운동이라고 우깁니다.
<br>
<br>
그러다가 트레이너가 가르쳐 준거니깐....저보고 우기지 말랍니다..
<br>
<br>
ㅋㅋㅋ
<br>
<br>
그러다가 그건 넘어가고 넌 여자니깐 멋진 가슴을 위해서
<br>
<br>
버터플라이(정확학 명칭이 'ㅂ')마니 하라고 하니깐...
<br>
<br>
그것도 트레이너가 팔운동이라고 가르쳐 줬다고 합니다 ㅡㅡ;;;
<br>
<br>
제가 그트레이너 미쳤다고 배우지 말고 달리기나 하다가 나중에 나랑 같이
<br>
<br>
운동하자고 하니...
<br>
<br>
"넌 살만 찌우는 운동하자나!!"
<br>
<br>
ㅠㅠ
<br>
<br>
벌크업중에 그런소릴!!!! 콱!!!
<br>
<br>
여튼 잘 달래서 랫풀다운은 등운동이고 버터플라이는 가슴운동이라고
<br>
<br>
가르쳐 줬어요~
<br>
<br>
운동 잘모르는 여자들한테 이렇게 아무렇게 운동 가르쳐 주는 사람도 있더랍 말입니다
<br>
<br>
킁~
<br>
<br>
<br>
<br>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
잡담 게시판
여자친구가 팔운동이라고 배워온게....
쫑처리
추천 0
조회 711
06.04.14 15:31
댓글 13
다음검색
첫댓글 ㅎㅎㅎㅎ 흠,,,,,좀있음 플라이 가르쳐 주고 하체운동이라 할겁니다.
우하하하하핫~
풀다운을 어떻게 가르쳤으면 등이 아니라 팔이 아프다고 할까 ㅡㅡ;;
점점 새로운 운동법이 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 능력없는 트레이너
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동법이 변해가고 있나~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시대가 많이 변했어 ㅋㅋㅋ 예전같지 않아 ``ㅋㅋㅋ
트레이너 말을 고대로 믿고 열심히 하는모습이 참귀엽네여......
일단 부럽습니다 ㅠㅠ 그런 대화를 해보고싶음 ㅠㅠ
렛풀다운이나 버터플라이나 초보자들에겐 근력이 없으니 팔이 아파서 팔운동이 될수도 있고, 등이나 가슴으로 안하고 팔힘으로하면 팔운동이 되는거죠! 항상 발전할 근육에 집중하면서 그부위로 운동한다 생각하며 운동해야되는데요... 님이 직접 그 트레이너에게 물어보면 얘기가 달라질텐데..ㅎ
-,,-)뜨끔
이런 대화할 여자친구가 있다는 자체가 부럽군요..