지압훌라후프 효과 본 언니들?

지압훌라후프 효과 본 언니 있어??
어디서 훌라후프는 운동효과 없다고 해서 ㅠㅠㅠ
지압훌라후프 돌릴 때 완전 세게 돌리는게
좋을까? 아님 그냥 평범하게??

30분씩ㅋ허리들어가ㅋㅋ

나도 30분하는데 라인 들어가 아무튼 앉아있는것보다 서서 움직여주는데 효과가없을까ㅎㅎ 난 막 마루에서 춤추거나 가볍게 제자리걷기하면서 해 그러다 맞으면 겁나아퍼 땀도 날정도로ㅎ

허리라인 잡는덴 좋은 것 같은데 다른 유산소랑 병행해야 할 듯. 무산소도!!