워킹맘 워킹대디 직장인들 필수영양소 소개해 드립니다!

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:38">워킹맘, 워킹대디를 위한 필수 영양소! 지금 바로 확인하세요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:117">바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠? 특히 워킹맘, 워킹대디라면 더욱 그렇습니다. 하지만 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 자산이에요. 오늘은 바쁜 직장인들을 위한 필수 영양소를 소개해 드릴게요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:29"><strong> 1: 다양한 종류의 영양제가 담긴 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="7:1-7:20">왜 필수 영양소가 필요할까요?</h3><ul data-sourcepos="8:1-11:0"> <li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>불규칙한 식사:</strong> 바쁜 일상으로 인해 끼니를 거르거나 불규칙한 식사를 하기 쉽습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:43"><strong>스트레스:</strong> 업무 스트레스는 건강을 해치는 주요 원인 중 하나입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>수면 부족:</strong> 충분한 수면을 취하지 못하면 면역력이 저하될 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="12:1-12:24">워킹맘, 워킹대디를 위한 필수 영양소</h3><ul data-sourcepos="13:1-17:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:39"><strong>비타민 B군:</strong> 에너지 생성, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:35"><strong>비타민 C:</strong> 면역력 강화, 피로 회복에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:36"><strong>마그네슘:</strong> 스트레스 완화, 근육 이완에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 뇌 기능 개선, 심혈관 건강에 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="18:1-18:28"><strong> 2: 신선한 채소와 과일이 담긴 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">영양소를 섭취하는 방법</h3><ul data-sourcepos="21:1-25:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 채소, 과일, 곡물 등 다양한 식품을 골고루 섭취해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:50"><strong>건강기능식품:</strong> 부족한 영양소를 보충하기 위해 건강기능식품을 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:40"><strong>충분한 수면:</strong> 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:27"><strong> 3: 즐겁게 운동하는 사람들의 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="28:1-28:19">건강한 직장인을 위한 TIP</h3><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:42"><strong>점심시간을 활용:</strong> 간단한 운동이나 산책을 통해 건강을 관리하세요.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:42"><strong>충분한 물 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 건강을 유지하세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 건강 상태를 주기적으로 확인하세요.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:25"><strong>지금 바로 건강한 생활을 시작해보세요!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:12"><strong>[ 추가]</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-42:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:25">다양한 종류의 영양제를 함께 섭취하는 모습</li> <li data-sourcepos="38:1-38:14">맛있는 건강 식단 예시</li> <li data-sourcepos="39:1-39:22">운동하는 모습 (요가, 필라테스 등)</li> <li data-sourcepos="40:1-40:23">직장에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0">건강검진을 받는 모습</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:8"><strong>[참고]</strong></p><ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:59">위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 영양소 및 섭취량이 다를 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">건강기능식품 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="47:1-47:92"><strong>과 함께 더욱 풍성한 정보를 제공하여 사용자의 시각적인 만족도를 높였습니다. 또한, 건강한 생활을 위한 구체적인 팁을 제시하여 실천 가능하도록 돕습니다.</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:48"><strong>혹시 원하는 종류나 추가하고 싶은 내용이 있다면 언제든지 말씀해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:58"><strong>워킹맘 워킹대디 직장인 건강 영양소 비타민 미네랄 건강기능식품 운동 스트레스관리</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c4215967209="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:38">워킹맘, 워킹대디를 위한 필수 영양소! 지금 바로 확인하세요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:117">바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠? 특히 워킹맘, 워킹대디라면 더욱 그렇습니다. 하지만 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 자산이에요. 오늘은 바쁜 직장인들을 위한 필수 영양소를 소개해 드릴게요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:29"><strong> 1: 다양한 종류의 영양제가 담긴 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="7:1-7:20">왜 필수 영양소가 필요할까요?</h3><ul data-sourcepos="8:1-11:0"> <li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>불규칙한 식사:</strong> 바쁜 일상으로 인해 끼니를 거르거나 불규칙한 식사를 하기 쉽습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:43"><strong>스트레스:</strong> 업무 스트레스는 건강을 해치는 주요 원인 중 하나입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>수면 부족:</strong> 충분한 수면을 취하지 못하면 면역력이 저하될 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="12:1-12:24">워킹맘, 워킹대디를 위한 필수 영양소</h3><ul data-sourcepos="13:1-17:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:39"><strong>비타민 B군:</strong> 에너지 생성, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:35"><strong>비타민 C:</strong> 면역력 강화, 피로 회복에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:36"><strong>마그네슘:</strong> 스트레스 완화, 근육 이완에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 뇌 기능 개선, 심혈관 건강에 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="18:1-18:28"><strong> 2: 신선한 채소와 과일이 담긴 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">영양소를 섭취하는 방법</h3><ul data-sourcepos="21:1-25:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:50"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 채소, 과일, 곡물 등 다양한 식품을 골고루 섭취해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:50"><strong>건강기능식품:</strong> 부족한 영양소를 보충하기 위해 건강기능식품을 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:40"><strong>충분한 수면:</strong> 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:27"><strong> 3: 즐겁게 운동하는 사람들의 사진</strong></p><h3 data-sourcepos="28:1-28:19">건강한 직장인을 위한 TIP</h3><ul data-sourcepos="29:1-32:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:42"><strong>점심시간을 활용:</strong> 간단한 운동이나 산책을 통해 건강을 관리하세요.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:42"><strong>충분한 물 섭취:</strong> 하루 8잔 이상의 물을 마셔 건강을 유지하세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 건강 상태를 주기적으로 확인하세요.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:25"><strong>지금 바로 건강한 생활을 시작해보세요!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:12"><strong>[ 추가]</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-42:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:25">다양한 종류의 영양제를 함께 섭취하는 모습</li> <li data-sourcepos="38:1-38:14">맛있는 건강 식단 예시</li> <li data-sourcepos="39:1-39:22">운동하는 모습 (요가, 필라테스 등)</li> <li data-sourcepos="40:1-40:23">직장에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0">건강검진을 받는 모습</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:8"><strong>[참고]</strong></p><ul data-sourcepos="44:1-46:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:59">위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 영양소 및 섭취량이 다를 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">건강기능식품 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="47:1-47:92"><strong>과 함께 더욱 풍성한 정보를 제공하여 사용자의 시각적인 만족도를 높였습니다. 또한, 건강한 생활을 위한 구체적인 팁을 제시하여 실천 가능하도록 돕습니다.</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:48"><strong>혹시 원하는 종류나 추가하고 싶은 내용이 있다면 언제든지 말씀해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:58"><strong>워킹맘 워킹대디 직장인 건강 영양소 비타민 미네랄 건강기능식품 운동 스트레스관리</strong></p></div> </div></div>