발목인대문제때문에 웨이트를 못하다가 웨이트를 시작해보려고 하는데요<p>혹시 김새롬 탄력 웨이트라는 책을 보신 분이 있으시다면</p><p>그것대로하는 것이 나을지 초급자운동프로그램을 참고해서 운동하는 게 좋을지 궁금해서요</p><p>어떤 것이 더 나을까요</p><p><br></p><p>그리고 혹시나 인천 논현동에서 운동법 가르쳐주고 고정해주시면서 같이 운동하실분계신가요?<br></p><p>PT금액이 대학생으로서는 너무 비싸서 혼자서 동네 작은 헬스장에서 운동하고는 있지만 정보도 부족하고 자세도 잘 모르겠어서 카페에서 이것저것 보고는 있는데 조금 힘든게 사실이네요ㅜㅜ</p><p><br></p><p>트레이너 준비생이나 운동법정확히 알고계신분들 부탁드려요ㅜㅜ</p><p>매일은 아니더라도 일주일에 몇번이라도..ㅜㅜ<br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><br><p><br></p>
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첫댓글 저도이제시작하구요^^~
네이버검색창에 골프탱이 치시면
같이 하실수있어요 전 참고로
홈트 입니다^~~