더덕의 효능
더덕는 자주 먹는 음식은 아닙니다. 약재라고 해야 맞는것 같습니다.
더덕는 도라지와 인삼의 뿌리와 같이 사포닌이 많습니다.
사포닌이라는 것은 먹으면 쌉싸른 맛과 향이 납니다.
사포닌이 더덕의 효능 핵심입니다.
♣ 기관지질환예방과 치료
기침을 자주 하시는 분, 목에 항상 가래가 있거나 기관지염이나 편도선, 인후염 등의 호흡기에 관련
된 질환이 있다면 더덕이 최고의 식품입니다.
이유는 사포닌 때문입니다.
사포닌은 기침을 멈추게 하고 가래를 없애주며 기관지, 호흡기 질환에 상당히 좋습니다.
♣ 감기
일생을 살면서 감기에 걸리지 않는 분들이 없을만큼 가벼운 질환으로 인식되고 있는 감기입니다.
독한 감기에 걸리면 정말 고생하지요. 감기 때문에 열이 펄펄나며 갈증이 심하여 물을 많이 마시는
분들이라면 더덕을 드시면 치료효과가 있습니다.
♣ 위/폐 보호
더덕은 위와 폐 등의 내장기관들을 보호해줍니다.
위가 약해서 소화가 잘 되지 않거나 흡연을 하시는 분들이라면 더덕이 최고입니다.
특히 흡연 때문에 거담이 끼어있는 분들은 금연과 동시에 더덕을 드셔보시기 바랍니다.
♣ 고혈압
더덕은 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다.
따라서 혈압이 높은 고혈압 환자들이 꼭 드셔야 할 식품 중 하나입니다.
♣ 정력
몸이 허약하신 분들 중 정력이 약한 분들이 많이 계십니다.
수술 후 몸의 기력을 회복 중인 환자분들이 있을텐데, 더덕효능 중에서 더덕은 고칼로리식품입니다.
칼슘이 풍부하고 인과 철분 비타민 단백질등이 많는데 정력이 약하거나 몸이 허약한 노인분들에게
아주 좋습니다.
♣ 천식
사포닌이 풍부한 더덕은 천식을 없애주는데도 효과가 있습니다.
그냥 더덕을 씹어서 먹는 것 보다는 더덕을 갈아서 즙으로 드시면 천식에 아주 좋습니다
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