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첫
째
주 | 일자 (요일) |
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| 부식 | 원산지 표시 |
주 식 |
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| 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 |
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| 오뚜기밥 계란 오뎅탕 | ||
열량kcal |
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둘
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) *잔반없는날* | 6(목) | 7(금) | 부 식 | |
주 식 | 옥수수밥 | 팥밥 | 곤드레나물영양밥 |
| 기장밥 | |||
부 식 | 청국장찌개 쇠고기버섯볶음 청포묵탕평채 건호박나물 포기김치 | 황태감자국 가자미무조림 두부계란구이 참나물유자청무침 포기김치 | 배추된장국 야채튀김 망고샐러드&드레싱 도라지오이무침 포기김치/요플레 | 현충일 부식-볶은 김치덮밥,도시락김 | 쇠고기미역국 돈육보쌈 모듬쌈&두부쌈장 해파리냉채 보쌈김치/과일 | 오뚜기밥 설렁탕 메추리알 장조림 | ||
열량kcal | 698 | 678 | 998 |
| 987 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) *잔반없는날* | 13(목) | 14(금) | 부 식 | |
주 식 | 흑임자밥 | 서리태콩밥 | 짜장덮밥 | 수수밥 | 차조밥 | |||
부 식 | 북어미역국 소불고기 모듬버섯볶음 시금치나물 포기김치 | 건새우아욱국 조기양념조림 가지우민찌볶음 진미채쪽파무침 포기김치 | 해물짬뽕국 후르츠탕수육 양장피샐러드 짜샤이무침 포기김치/과일 | 쇠고기무국 오징어야채볶음 감자파프리카냉채 상추들깨무침 포기김치 | 김치콩나물국 삼치카레구이 새송이청경채볶음 쌈다시마채무침 오이소박이/우유 | 오뚜기밥 콩비지찌개 3분짜장 | ||
열량kcal | 666 | 670 | 980 | 701 | 979 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) *잔반없는날* | 20(목) | 21(금) | 부 식 | |
주 식 | 완두콩밥 | 귀리밥 | 쇠고기콩나물밥 | 녹두밥 | 현미밥 | |||
부 식 | 순두부새우탕 제육숙주볶음 도토리묵야채무침 무채들깨나물 포기김치 | 참치김치찌개 갈치감자조림 두부까스&소스 단배추겉절이 열무김치 | 계란실파국 주꾸미깻잎불고기 파래김구이 쫄면야채무침 포기김치/푸딩 | 쇠고기감자국 아귀콩나물찜 애호박바지락나물 콜리플라워볶음 포기김치 | 북어무채국 닭살데리야끼볶음 메밀면야채무침 숙주미나리냉채 포기김치/과일 | 오뚜기밥 김치찌개 소시지 | ||
열량kcal | 683 | 678 | 967 | 671 | 939 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) *잔반없는날* | 27(목) | 28(금) | 부 식 | |
주 식 | 흑미밥 | 강낭콩밥 | 혼합잡곡밥 | 렌틸콩밥 | 옥수수밥 | |||
부 식 | 시금치된장국 쇠고기채소볶음 알감자조림 해초곤약무침 포기김치 | 콩비지찌개 돼지갈비찜 해물잡채&꽃빵 노각무침 포기김치 | 묵은지뼈해장국 임연수구이 유부맛살겨자냉채 얼갈이겉절이 깍두기/과일 | 낙지연포탕 토마토닭볶음탕 녹두전 명엽채볶음 포기김치 | 호박된장찌개 동태무조림 버섯파프리카볶음 낙지젓갈무침 포기김치/연양갱 | 오뚜기밥 순두부찌개 하이라이스 | ||
열량kcal | 682 | 694 | 978 | 684 | 989 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터에도 동일하게 제공됩니다.
2019년 6월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) | 원산지 표시 |
주 식 | 기장밥 | 강낭콩밥 | 수수밥 |
| 차조밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 | 사골무국 갈치감자조림 김치전 미역줄기볶음 포기김치 | 들깨버섯국 제육야채볶음 동그랑땡전 깻잎순나물 포기김치 | 순두부맑은찌개 코다리무조림 가지된장나물 청경채생채 포기김치 | 현충일 | 어묵쑥갓국 소불고기 알감자소세지볶음 시금치나물 포기김치 | ||
열량kcal | 628 | 664 | 666 | 645 | 694 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) | 13(목) | 14(금) | |
주 식 | 팥밥 | 혼합잡곡밥 | 완두콩밥 | 귀리밥 | 현미밥 | ||
부 식 | 북어채콩나물국 삼치구이 미트볼조림 시래기된장나물 포기김치 | 김치유부국 닭살데리야끼볶음 김자반볶음 도라지나물 포기김치 | 열무된장국 가자미구이 탕평채 애호박새우볶음 포기김치 | 콩비지찌개 쇠고기모듬장조림 야채계란말이 미역초무침 포기김치 | 맑은육개장 고등어김치조림 도토리묵&간장 곤드레나물 포기김치 | ||
열량kcal | 637 | 675 | 666 | 680 | 680 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) | 20(목) | 21(금) | |
주 식 | 옥수수밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 렌틸콩밥 | 차조밥 | ||
부 식 | 북어채무국 안동찜닭 고추피망잡채 오이생채 포기김치 | 사골우거지국 제육간장불고기 연근조림 상추야채무침 포기김치 | 콩가루배추국 청어무조림 마늘종햄볶음 취나물무침 포기김치 | 조랭이떡국 낙지야채볶음 다시마튀각 건호박나물 포기김치 | 쇠고기미역국 꽁치김치조림 감자채볶음 깻잎야채무침 포기김치 | ||
열량kcal | 665 | 649 | 627 | 666 | 655 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) | 27(목) | 28(금) | |
주 식 | 흑임자밥 | 서리태콩밥 | 수수밥 | 팥밥 | 귀리밥 | ||
부 식 | 청국장찌개 조기구이 메추리알곤약조림 간장깻잎지 포기김치 | 감자계란국 야채닭갈비 어묵브로컬리볶음 무들깨나물 포기김치 | 물만두국 쇠고기버섯볶음 두부계란구이 콩나물대파무침 포기김치 | 꽃게된장국 주꾸미야채볶음 계란장조림 숙주맛살무침 포기김치 | 쇠고기무국 돈육청경채볶음 단호박조림 열무고추장나물 포기김치 | ||
열량kcal | 647 | 650 | 694 | 634 | 675 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2019년 6월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) |
메 뉴 | 물만두 녹차 | 토마토 생과일쥬스 | 햇 찐감자 당근쥬스 | 공휴일 | 단호박 샌드위치 우유 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) | 13(목) | 14(금) |
메 뉴 | 삶은계란 쥬스 | 바나나 & 딸기 생과일쥬스 | 잔치국수 | 계절과일 | 단팥빵 베지밀에이스 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) | 20(목) | 21(금) |
메 뉴 | 단팥죽 | 토마토&바나나 블루베리 생과일 쥬스 | 야채전 | 과일 요플레 | 야채스프 모닝빵 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) | 27(목) | 28(금) |
메 뉴 | 도토리 묵사발 | 바나나 & 블루베리 생과일쥬스 | 구운감자 검은콩우유 | 과일 | 밤만쥬 요플레 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) |
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메 뉴 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.