|
밥류 |
김밥 |
171g |
484.2Kcal |
김초밥 |
274g |
491Kcal |
김치볶음밥 |
196.4g |
440.4Kcal |
보리밥 |
100g |
347.2Kcal |
볶음밥 |
214.3g |
475.7Kcal |
비빔밥 |
300g |
535.8Kcal |
삼각김밥 |
100g |
200Kcal |
새우볶음밥 |
211.9g |
433.3Kcal |
생선초밥 |
280g |
557Kcal |
쇠고기덮밥 |
212g |
459.4Kcal |
쇠고기볶음밥 |
205.9g |
454.2Kcal |
순대국밥 |
244g |
488.6Kcal |
쌀밥 |
90g |
313.2Kcal |
야채밥 |
148.8g |
344.5Kcal |
야채볶음밥 |
229.3g |
449.8Kcal |
열무비빔밥 |
198g |
394.3Kcal |
영양밥(돌솥밥) |
130g |
384.5Kcal |
오곡밥 |
107g |
362.7Kcal |
오므라이스 |
266g |
543.9Kcal |
오징어덮밥 |
239g |
427.5Kcal |
유부초밥 |
174.5g |
530.9Kcal |
율무밥 |
100g |
350.6Kcal |
잡탕밥 |
251g |
547.4Kcal |
짜장밥 |
242g |
493.9Kcal |
찰밥 |
90g |
321.3Kcal |
카레라이스 |
289.2g |
633.5Kcal |
콩나물밥 |
179g |
400.1Kcal |
콩나물비빔밥 |
217.5g |
393.8Kcal |
콩밥 |
100g |
354.1Kcal |
팥밥 |
90g |
309.6Kcal |
해물덮밥 |
219g |
421.3Kcal |
현미밥 |
90g |
321.3Kcal |
회덮밥 |
264g |
489.2Kcal | |
만두,면류 |
고기만두 |
261.3g |
430.1Kcal |
국수 |
211g |
408.8Kcal |
군만두 |
266.3g |
474.3Kcal |
김치만두 |
271.3g |
434.7Kcal |
김치만두국 |
100g |
159.8Kcal |
닭칼국수 |
191g |
235.1Kcal |
떡만두국 |
200g |
430.3Kcal |
라면 |
169g |
525Kcal |
만두국 |
200g |
420.2Kcal |
만두탕수 |
187g |
404.8Kcal |
메밀국수 |
196g |
392.2Kcal |
메밀국수(일식) |
146.5g |
304.6Kcal |
물냉면 |
206g |
404.7Kcal |
물만두 |
238.3g |
382.1Kcal |
비빔국수 |
212.7g |
489.3Kcal |
비빔냉면 |
268g |
445.2Kcal |
비빔만두 |
169g |
340Kcal |
사발면 |
86g |
327.7Kcal |
수제비 |
222g |
375.1Kcal |
스파게티(패스트푸드) |
250g |
260Kcal |
스파게티와미트볼(패스트푸드) |
248g |
332.3Kcal |
야채라면 |
177g |
495Kcal |
우동 |
190.5g |
403.9Kcal |
울면,인스턴트 |
100g |
431Kcal |
유부국수 |
204g |
527.7Kcal |
짜장면 |
222.5g |
428.6Kcal |
짜장면,인스턴트 |
120g |
458.4Kcal |
짬뽕 |
284g |
417.7Kcal |
쫄면 |
221g |
457.6Kcal |
찐만두 |
201g |
462Kcal |
칼국수 |
202.1g |
475.8Kcal |
칼국수,인스턴트 |
120g |
158.4Kcal |
컵라면(작은것) |
72g |
274.3Kcal |
컵라면(큰것) |
86g |
327.7Kcal |
콩국수 |
204.7g |
500.4Kcal |
탕수만두 |
221g |
422.2Kcal |
튀김만두 |
248g |
445Kcal |
회냉면 |
255g |
528.5Kcal | |
국,찌개류 |
갈비탕 |
136g |
167.3Kcal |
감자국 |
88g |
65.6Kcal |
감자탕 |
155.7g |
177Kcal |
계란국 |
36.5g |
54.4Kcal |
계란파국 |
52g |
80.1Kcal |
고등어찌개 |
150g |
228.1Kcal |
곰갈비탕 |
109.5g |
202.9Kcal |
곰탕 |
108g |
166.3Kcal |
김치국 |
73g |
24Kcal |
김치전골 |
201g |
172.5Kcal |
김치찌개 |
146g |
128Kcal |
김치콩나물국 |
81g |
28.2Kcal |
꼬리곰탕 |
107.5g |
210.2Kcal |
꽃게된장국 |
166g |
138.6Kcal |
꽃게탕 |
146g |
127.5Kcal |
낙지찌개 |
224g |
129.6Kcal |
냉이된장국 |
137g |
100.3Kcal |
닭계장 |
172.5g |
164.4Kcal |
닭백숙 |
173.2g |
290.2Kcal |
대구국 |
135.5g |
81.9Kcal |
동태매운탕 |
173g |
100.5Kcal |
동태찌개 |
173g |
144.2Kcal |
두부탕 |
83.2g |
57.5Kcal |
떡국 |
197g |
432.5Kcal |
미역국 |
40g |
89.3Kcal |
미역냉국 |
65g |
51.5Kcal |
보신탕 |
156.5g |
182.6Kcal |
부대고기찌개 |
188g |
272.3Kcal |
불낙전골 |
275g |
239.3Kcal |
북어국 |
68g |
149.3Kcal |
삼계탕 |
126g |
257.6Kcal |
선지국 |
151g |
63.8Kcal |
설렁탕 |
120.5g |
183.7Kcal |
쇠고기국 |
91.3g |
78.4Kcal |
순두부찌개 |
231.1g |
204.3Kcal |
알탕 |
164g |
141.2Kcal |
오징어무국 |
95g |
78.1Kcal |
육개장 |
205g |
168.9Kcal |
재치조개국 |
89g |
78.8Kcal |
조개탕 |
107g |
64.4Kcal |
추어탕 |
158g |
106.5Kcal |
콩나물국 |
52g |
40.2Kcal |
해물탕 |
129g |
80.5Kcal | |
패스트푸드 |
맥도날드 버거 |
1개 |
255 kcal |
맥도날드 치즈버거 |
1개 |
304.4 kcal |
맥도날드 빅맥 |
1개 |
520 kcal |
롯데리아 버거 |
1개 |
350 kcal |
롯데리아 치킨버거 |
1개 |
340 kcal |
롯데리아 불고기버거 |
1개 |
370 kcal |
롯데리아 새우버거 |
1개 |
390kcal |
롯데리아 라이스버거 |
1개 |
500 kcal |
롯데리아 리브샌드 |
1개 |
400 kcal |
버거킹 와퍼주니어 |
1개 |
322.3 kcal |
버거킹 치즈와퍼주니어 |
1개 |
364.6 kcal |
버거킹 더블와퍼 |
1개 |
768.8 kcal |
버거킹 치즈더블와퍼 |
1개 |
900 kcal |
버거킹 햄치즈샌드위치 |
1개 |
471.5 kcal |
후렌치후라이 |
100g |
320 kcal |
핫윙 |
70g |
200 kcal |
KFC 비스킷 |
60g |
220 kcal |
너겟 |
30g |
100 kcal |
치킨다리 |
90g |
180 kcal |
치킨가슴살 |
140g |
300 kcal |
치킨휠레 |
30g |
100 kcal |
KFC 콘샐러드 |
100g |
130 kcal | |
음료,술 |
녹차 |
1g |
2.8Kcal |
당근쥬스 |
100g |
40Kcal |
라이트콜라 |
100g |
1Kcal |
'막걸리 |
150g |
69Kcal |
매실주 |
45g |
63Kcal |
'맥주 |
375g |
138.8Kcal |
맥주,생맥주 |
500g |
190Kcal |
미에로화이바 |
100g |
50Kcal |
사이다 |
100g |
40Kcal |
샴페인 |
50g |
17.5Kcal |
식혜 |
100g |
104Kcal |
식혜,캔 |
200g |
104Kcal |
쌍화차 |
15g |
56.5Kcal |
오렌지쥬스(생과일) |
100g |
45Kcal |
오미자차 |
6g |
22.4Kcal |
우롱차 |
100g |
0Kcal |
위스키 |
20g |
46.2Kcal |
유자차 |
25g |
69.5Kcal |
율무차 |
25g |
99.3Kcal |
이온음료 |
100g |
25Kcal |
인삼차 |
8g |
31.1Kcal |
청주 |
45g |
48.2Kcal |
캔커피 |
200g |
82Kcal |
커피,설탕 |
105g |
22.3Kcal |
커피,설탕,프림 |
115g |
42.6Kcal |
커피,원두,블랙 |
100g |
3Kcal |
커피,프림 |
110g |
23.3Kcal |
코코아,핫쵸코 |
100g |
50Kcal |
콜라,코카콜라 |
100g |
43.4Kcal |
콜라,펩시라이트 |
100g |
0.3Kcal |
콜라,펩시콜라 |
100g |
44.4Kcal |
토마토쥬스 |
100g |
13Kcal |
포도주,백포도주 |
50g |
37Kcal |
포도주,적포도주 |
50g |
35Kcal |
포카리스웨이트 |
250g |
60Kcal |
홍차 |
100g |
1Kcal | |
과일류 |
사과 |
250g |
130kcal |
배 |
360g |
150 kcal |
감 |
160g |
90kcal |
곶감 |
530g |
60 kcal |
포도 |
390g |
240kcal |
딸기 |
100g |
30 kcal |
바나나 |
135g |
100 kcal |
오렌지 |
310g |
90 kcal |
귤 |
100g |
80 kcal |
메론 |
850g |
270 kcal |
토마토 |
300g |
40 kcal |
방울토마토 |
100g |
30 kcal |
참외 |
200g |
150 kcal |
수박 |
250g |
50 kcal |
키위 |
70g |
30 kcal | | |
첫댓글 참고 자료 가져 갑니다.
정보 감사합니다!!