다이어트중 복통이 잦다면 의심해볼수 있는 질병 /담석증/위경련/다이어트후유증/미아사거리필라테스/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아체형교정전문

[Jane♡]

안녕하세요.리가야필라앤요가입니다.

요즘 한참 여름맞이 다이어트중인 분들이

많을거라 예상됩니다.

예전에 제 경험을 말해보고자 해요~

기름진 음식을 먹거나 과식을 하면

위경련이 반복돼 병원을 찾았더니

처음에 위염과 스트레스성 위경련

이라고 해 약을 먹어봤지만

 증상이 호전되지 않았습니다.

그러던 중 여름철을 앞두고

다이어트를 위해 열심히 운동을 했지요.

그런데 오른쪽 배 윗부분이 쥐어짜듯이

 심하게 고통스러워 병원 응급실에 갔더니

 복부초음파 검사 결과 ‘담석증’ 진단을

받아 충격을 먹었던 기억이 있습니다.

담석증이란?
‘담석증’은 간에서 생성된 소화액인

 담즙이 담낭(쓸개)내에서 침착되어

돌처럼 응고되어 염증이나 폐쇄를

일으키는 것을 말하는데,

주로 육류나 튀김 등 기름진 음식의

 과도한 섭취 습관으로 인해

 콜레스테롤 수치가 비정상적으로

높아져 담석이 생성되며,

주로 고지방 식습관 및 비만 등이

 주원인으로 알려져 있습니다.

실제 과거 대규모 임상연구에서

중등도의 과체중 상태도 담석증 발생의

 위험도를 높인다는 결과를 보여주고 있는데,

 BMI≥45인 고도비만 여성 환자들과

BMI≤24인 정상 성인여성들을

8년간 관찰한 결과, 고도비만군에서

담낭 담석 발생률이 7배 이상

증가한다고 보고되었다는 사실!

 담석증의 전통적인 주요 위험인자 '4F'라

 불리는 비만(Fatty)을 포함해 여성(Female),

40대 이상의 나이(Forties), 임신(Fertile)이 있는데,

 여성이 남성보다 임신으로 인해

 호르몬 불균형과 나이가 들수록 담즙으로

더 많은 콜레스테롤을 분비하는 경향으로

인해 콜레스테롤 수치를 상승시키고

담낭의 움직임을 감소시켜 담석을

유발하는 것으로 알려져 있습니다.

그런데 다이어트를 하는

여성도 담석증에 걸릴 수 있다?

최근에는 비만인 40대 이상의 여성뿐만 아니라

20~30대의 젊은 여성에서 ‘담석증’이

증가하고 있습니다.

실제 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면

 20~30대 담석증 환자수가 2013년 1만8873명에서

2018년 2만4202명으로 약 30% 가까이 증가했고

특히 2018년 여성 환자가 1만4601명으로

남성 환자보다 1.5배 이상 높은 것으로

나타나 충격을 주고 있는데요.

스웨덴 칼로린스카 연구소가 실험을 통해

국제비만저널에서 발표한 조사 자료에 따르면

 초저칼로리 다이어트를 한 사람들의 담석증 비율이

 저칼로리 다이어트를 시행한 사람들보다

담석증이 3.4배 더 발생한 것으로 나타났으며

이로 인해 수술을 받게 된 사람도 3.2배

 더 많은 것으로 확인됬다고 하니..

이게 무슨일인가 싶습니다.

그렇다면 다이어트를 하는 여성이

 담석증에 걸리는 이유는 무엇일까요?

 최근 젊은 여성들이 다이어트를 위해

장기간 금식을 하거나 갑작스럽게

지방 섭취를 과도하게 제한함으로써,

 그로 인해 간은 담즙으로

 추가적 콜레스테롤을 분비하는 한편,

담낭의 기능 저하로 적절하게

 담즙을 배출시키지 못해

담석의 발생 가능성이 높아지게

되는 결과를 초래합니다.

다이어트를 하는데 있어 지방의 섭취를

갑자기 장기간 제한하게 되면

담즙과 콜레스테롤 양의 변화로

담낭의 운동성이 감소함으로써

 담즙이 십이지장으로 배출되지 않고

담낭에 고여 응고되어 담석이 발생하게 됩니다.

건강한 다이어트는 어떻게 해야할까요?

 다이어트를 위해 갑작스럽게 지방 섭취를

극도로 제한하거나 극단적인 금식이나 절식,

 황제 다이어트, 원-푸드 다이어트 등

불규칙한 식습관은 삼가고 균형 있는 식단을 통한

 적절한 영양 섭취와 운동을 함께하는것이 좋습니다 :)

심하거나 증상이 뚜렷하게 나타날경우엔

 반드시 수술이 필요하다고 합니다.

미리미리 건강한 식단으로

담석증 예방하는것이 좋겠지요?

건강한 다이어트의 시작!

미아사거리역 6번 출구 도보 2분거리

리가야필라앤요가와 함께 해요 :)

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