💜운동이 건강에 좋은 것은 누구나 다 아는 사실이다💜
히말라야 산맥 부근의 훈자 마을과 남미
안데스 산맥에 있는 빌카밤바등 세계의
장수촌에는 100세 이상 장수자들이 많은
것으로 유명한데, 이들은 100세가 넘어도
산과 들에 나가 일을 하는 것으로 알려져있다.
많은 임상 시험에 의하면 같은 나이에도
오랫동안 운동이나 일을 통해 몸 단련을 한
사람들의 사망률은 1.4% 이고, 그렇지 않은
사람들의 사망률은 6~12% 였다.
식물도 바람을 이용해 운동을 한다고 하는데,
사람이 동물이란 점에서 움직여야 건강할 수
있다는 것은 당연한 일이다.
👉 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이
어린 토끼와 닭을 우리에 가두어 놓고
기르다가 큰 다음에 밖에 풀어준 실험에서
토끼는 얼마 뛰어가다가 죽었고,
닭은 그 자리에서 몇 번 뛰다가 죽었다.
죽은 후 해부를 해보니 토끼는 심장이
파열되어 있었고,
닭은 동맥이 파열되어 있었다.
학자들은 동물의 평균 수명이 토끼는
15년이지만, 집 토끼는 4~5년 밖에 되지
않는다고 한다. 또 야생개는 27년 이지만
집에서 기르는 개는 13년 밖에 되지 않고,
야생 코끼리는 200년 살지만, 가두어 기르면
80년 밖에 살지 못한다는 걸 확인했다.
또 야생소는 60년을 살지만, 집에서 기르는
소는 20년도 살지 못한다.
사람도 비슷하다.
중국의 흑룡강성 조문복 노인은 107세에
'노동 모범' 칭호를 받았으며,
그리스 극작가 소포클레스는 100세 때에
'오이디푸스 왕' 을 썼다. 로마 장군
안토니우스는 111세 까지 전쟁터에서
활약했고, 미켈란젤로는 89세에 피렌체
성당의 피에타를 조각했다.
심장혈관 질환은 사망 위험성이 가장 큰
병의 하나다.
많은 사람들이 이것을 동물성 지방을 섭취
한데서 생기는 병이라고 보고 있으나,
이는 사실이 아닌 것으로 확인됐다.
중국의 일부 소수민족은 쇠고기와 양고기 등
주로 동물성 지방을 먹지만,
심장 혈관계통에이상이 없다고 한다
☆ 말 씀 ☆
♡ 운동장에서 달음질하는 자들이 다 달릴지라도
오직 상을 받는 사람은 한 사람인 줄을
너희가 알지 못하느냐 너희도 상을 받도록 이와 같이 달음질하라
( 고린도전서 9 : 24 )