체형교정 운동요법 (coaching bsb action therapy)이란?........... www.cuckorea.com

[공부벌레]

체형교정 운동요법

  (Coaching BSB Action Therapy)이란?

1.  사람 몸의 구조적 균형이 깨어져가는 이유

첫째는 인체 구조학적인 이유입니다. 네발로 보행하는 동물의 경우 앞발과 뒷발로 하중이 분산되므로 균형감이 있게 되는데 인간의 직립보행은 척추와 관절에 부담이 많이 갑니다.

둘째, 생활 습관에서 원인을 찾을 수 있습니다. 직립보행 후 이에 맞게 적응된 척추 관절은 바른 자세와 무리가 되지 않는 운동으로 불안한 골격을 보충해 주어야 하는데 평생 동안 자신의 직업과 생활습관상 선호하는 자세를 취하게 되므로  골격이 더욱 불안정하게 굳어지게 됩니다. 한 예로 90%의 사람들이 양다리의 길이가 서로 다르고 어깨의 높이가 다른 것을 들 수 있습니다. 이것이 바로 균형적이지 못한 자세와 무리한 운동범위로의 움직임에 의해 척추와 관절 즉 골격에 변형이 온 것입니다.

세째, 자세나 식사습관에 관계없이 다른 곳으로부터의 충격이나 질병이 발생하여 척추와 관절까지 영향을 미치는 경우입니다. 특히 척추는 인체의 상체에 종으로 존재하며 쉽게 노출되어 있으므로 병이 발생하기 쉽습니다. 외부충격인 낙상, 교통사고, 부딪힘 등 또는 내과질환인 결핵, 암등으로 인해 영향을 받습니다. 

2.  몸의 구조적 균형(밸런스)이 깨어지면?

나이와 함께 오랫동안 생활습관으로 인해 척추와 골반이 내리 눌리고 비뚤어지게 됩니다. 이렇게 인체의 근육이나 뼈, 관절들이 정상 위치에서 벗어나게 되면 뼈를 둘러싸고 있는 혈관이나 인대, 근육, 신경등이 비정상적인 압력을 받아 순환장애 및 통증을 일으키게 됩니다. 그래서 요통, 허리와 목의 디스크나 협착증, 견비통, 오십견, 퇴행성 슬관절염, 변형성 관절염등 사지의 질환도 생기게 됩니다.  딱딱해진 근육은 혈액순환이나 노폐물의 배출을 방해하고 내장의 움직임과 대사기능을 저하시켜 결과적으로 살찌기 쉽고건강하지 못한 몸을 만들게 됩니다.  이런 증상들은 자연적인 노화와 함께 오랜 생활습관에서 오는 건강의 적신호입니다.  그 결과 근.골격이 허용범위를 넘어 밸런스를 상실하게 되면서

신체의 균형이 깨지게 되면 근육은 항상 긴장해 있는 부분과 그다지 사용하지 않아서 쇠퇴하는 부분으로 나뉘게 되면서 고유의 탄력성을 잃어버리고 어느 한쪽에서 과도하게 수축되거나 굳어지게 되고, 이러한 근육과 뼈의 변형으로 인한 언밸런스는 모든 신체 부위에 영향을 미치게 됩니다.

3. 몸의 구조적 균형이 필요한 이유

1) 구조적 균형을 유지하면 최소한의 에너지를 사용하면서 근육을 움     직일 수 있습니다.  따라서 잘 피로해지지  않고 근육이 뭉치는 일     도 생기지 않습니다.  2) 뼈와 뼈가 만나는 관절이 정상적인 가동 범위를 유지하고 그 주변     근육의 유연성과 안정성을 유지하게 되면서 어깨, 목, 허리에 근육    통과 같은 근.골격계 질환과 비틀림으로 내장의 위치가 이동되어 내    장의 기능이 떨어져서 오는 내장질환으로부터 벗어납니다.  3) 균형회복은 건강에도 좋을 뿐 아니라 아름다운 몸매를 만들어 줄     수 있습니다.  4) 구조적 균형을 일상적으로 유지하는 바른 생활습관은 선택의 힘을     키우며 집중력을 향상시킵니다.

3. 신체 부조화를 수술없이 체형교정 운동요법(Coaching BSB Action Therapy)으로

태동 밸런스 한의원에서는 수술 없이 체형교정 운동요법을 통해   많은 질환을 치료하고 있습니다.     체형검사를 통해 전체적인 몸의 체형과 척추의 만곡, 좌우    의 비대칭성등을 확인하여 현재의 근골격계 상태와 변화를 파    악하고 생체역학적 분석을 통해 질환치료를 위한 계획을 세웁    니다.    체형교정 운동요법은 12주를 1세트로 하여 진행이 되며 몸의 증상에 따라 수기요법, 직류추나요법과 체형교정 운동요법등 다양하게 시술됩니다.  60대 이상의 노인이나 증상이 심하신 분들은 1주 2회, 젊거나 증상이 약하신 분들에게는 1주 1회를 권해드리고 있으며, 집에서도 매일 교정운동을 할 수 있도록 지도해드리고 있습니다.

 

4. 나름대로 열심히 운동을 한다는 것    방문하시는 분들 중에 간혹 운동은 동작을 보며 따라하면   된다고 생각하시는 분들이 계십니다. 그러나 불균형적이며   비틀어진 체형과 그 체형을 유발한 평소의 습관과 함께   운동을 하시게 될 경우에는 불편한 증상이 더 심해질   수 있습니다. 전문가에게 정확하게 점검을 받은 후,   몸에 필요한 운동법을 시간과 회복의 속도에 맞추어 동작을   취해줄 때 정확한 효과가 나타나는 것입니다.

비수술적인 치료법들은 상당한 시간을 요할 수도 있습니다.   그리고 무엇보다도 환자분의 적극적인 협조와 의지가 필요합니다.  물론 수술을 하면 단시간내에 통증의 온화효과가 있겠지만 향후 재발의 방지와 유지 관리를 위해서도 오랜시간 재활훈련을 해야 합니다.  결론적으로 본다면 수술을 하든 치료를 하든 단시간내에 해결되기란 어려운 질병이 많은 것이지요. 

나이가 들면서 병은 깊어지기 쉬우며, 병이 발생하면 그 회복속도는 젊었을 때와 비교해 많이 늦어집니다.

의사가 많은 도움을 주기는 하지만 의사에게 24시간*평생을 의지할 수는 없습니다.

병,의원에 의존하는 것이 아니라 시간과 비용, 노력이 필요하지만 자신의 힘으로 자율적으로 움직여서 일상으로

의 복귀가 되어야겠다는 자각이 든다면 체형교정 운동요법을 선택하여 보십시오.  생활습관을 바꾸어 몸의 구조적 균형을 회복하고 건강한 생활을 할 수 있는, 스스로  건강의 주체가 되어 보시지 않으시렵니까?

될 수 있습니다.

스스로 포기하지 않으면 할 수 있습니다.

하늘은 스스로 돕는 사람을 돕기 때문입니다. 

 

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