다이어트 오트밀 와플 만들기 🧇

[율ㄹi]

다이어터들을 위한 오트밀 와플 만들기! 🧇

👉재료
오트밀, 핫케이크 믹스, 두유(우유나 물 가능), 계란
(사진에 계란이 빠졌네ㅠ)

👉만드는 방법

1. 오트밀, 핫케이크 믹스, 두유, 계란을 섞는다
- 오트밀 : 믹스 비율은 마음대로 (난 주로 8:2)
- 핫케이크 믹스는 생략도 가능!
- 믹스 양에 따라 퍽퍽한 정도가 달라짐
- 두유, 계란 양은 핫케이크 믹스 봉지에 있는 레시피 참고 했어
- 오트밀 따로 안불려도 됨~!

반죽 농도는 취향껏 조절해줘~!


2. 예열된 와플 기계에 식용유나 버터를 두른 후 반죽을 넣고 굽는다
- 중앙에 주먹보다 조금 작게 반죽 넣고 3분 구움

3분 후... 완성

4. 취향껏 잼이나 아이스크림, 과일 등 곁들여 먹기
- 오트밀로 만들다보니 단독으로 먹기는 퍽퍽해ㅠㅠ
- 난 다이어트 아이스크림, 무가당 잼, 냉동과일이랑 먹어

아래 사진들은 내가 만들어 먹은 와플들~

5분 밖에 안걸리니 꼬옥 먹어주면 되..,,



문제시 알려주세요🖤

[정회원오늘된준배]

와플기계 없는데 ㅠ 그냥 핫케잌처럼 후라이팬에 구워도 되려나

[또미또미또]

지우지말아줘제발 ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ

[스타쉽구정모]

미쳣ㅅ다!!!!

[자세히얘기해봐]

에프에 어떻게 안되나..ㅜ

[알아서뭣하게?]

어우 너무 맛잇겟다

[사월이십이일까지만존버]

아미친 와플기계 살까ㅜ

[오늘만먹고다이어트]

와풀기계야 기다려....

[빵탄]

이거 혹시 식었을때 먹어도 괜찮아...? 아침에 만들고 점심쯤 먹어도 될까? 데우는건 불가능해 ㅠ

[yumbyunghane]

와 나 와플기계 있는데 해먹어야지 츄베릅

[가려진 하늘]

오늘 해먹었는데 존맛 ㅜㅜ
스리라차 소스랑도 잘어울림!
난 다이어터라 핫케잌가루 대신 귀리가루 넣었어

[율ㄹi]

헉 넘 잘만들었다!! 후기사진 고마워 ㅠㅠ 🖤

[앙겔라 치글러]

기계 안 사려고 발악했는데 사야겠다

[상수리나무]

미친 쩝쩝학 박사님이네

[바우와우멍멍]

잘 먹겠숨다!!

[율ㄹi]

🖤넘 잘만들었다

[초코o]

맛있겠다...

[반드시행복해질거다]

와플팬사야하나...

[발가요]

미친 천재아냐?

[물결들]

미쳤다

[왜 사냐구]

천재세요?

[쮸콩단]

내 멋대로 프로틴가루랑 아몬드 추가해서 만들었어 딸기잼 생각나서 주문했음 .. 택배오면 또 먹어야지

[율ㄹi]

후기 사진 고마워🖤 넘 잘만들었다

[넌 나의 자랑]

와씨 장난없다

[내가 사랑하는 작은 것들]

쩐다

[룰루리리라라]

맛있겠다!!!!

[다이어트중입니다예민해요]

만들어 먹었는데!! 그 비린 냄새나 오트밀 냄새인가?? 오나오 먹을땐 그런 냄새 없던데.. 나는 핫케이크 가루 대신 아몬드가루 반스푼 넣었거든!! 계란냄새인가ㅠㅠ 나는게 정상이지ㅠ