◐정체기인가봐◑ [하체불만족-빼빼다리 만들기 19일째] 밀면,감자떡,호빵 먹다..ㅠㅠ

[하체불만족]

으헝헝..

오늘 아침은 바빠서 아침 밥 못먹구..

점심때...오뎅볶음과 햄볶은거랑..밥 먹었다..

그리구...4시쯤에 친구 만나서...밀면 먹으로 갔다..

결국 밀면을 먹고야 말았다..ㅠㅠ

그래두 이른 시간이라..괜찮다고 생각했다.

먹고 나니 또 후회된다..ㅠㅠ

그리구..집에 와서..6시 경인가..

엄마가 사온 감자떡과..호빵을 먹었다..ㅠㅠ

미쳤다..ㅠㅠ

흑흑..

먹고 나서 후회할껄 결국먹고야 말았다

살좀 빠졌다고 소홀히 하는것 같다..ㅠㅠ

그래서...

자전거 20분 타고..런닝머신 15분 하고..

스트레칭이랑..에이비 슬라이드 15분 정도 하고..

어제 운동을 하루 안했더니 뻐근했다..

그래도 하고 나니까..좀 안심이 되긴 하는데..

정체기라 그런지...빠지진 않아도..

더 찌지 않는걸 다행으로 생각해야겠다..ㅠㅠ


흑흑..

내일은 다시 정신 차려서 다이어트 해야겠다..

내일도 홧팅 홧팅!!

==========================#####주저리..

우리집에 지금잇는 체중계가..

1kg 가 더 나가는것 같단다..

흠..제발 1kg가 더 나가는것이었으면 좋겠다..ㅠㅠ

이번에 디지털 체중계 주문햇는데

도착하면 재어봐야겠다...

제발 지금 있는 체중계가 1kg 가 더 나가는 체중계 이기를..ㅠㅠ

[빼자5kg]

체중계를 멀리 하라고 그러던데.... 1주일에 한번정도 몸무게 재는 날을 정하는게 좋을거 같아용