100세 건강을 위한 몸펴기 생활운동 수련<무료>
2024년 서울시 비영리 민간단체 공익활동지원사업
1. 몸펴기생활운동법 수련
2.건강호흡 명상
3.걷기운동
4.근육학
-근육과 관절의 유연성 강화운동과 바른자세의 이해과정-
5/1~7/31 월요일, 수요일 2시부터 4시 수강을 마쳤습니다.
서울시민으로 처음 접하는 생활운동이 많이 홍보되어
경기일대는 물론 인천지역까지 알려졌다고 합니다👍
87세 노모와 함께 운동원 다니며 몸이 건강해졌고,
모친이 계단을 가뿐히 오르는 모습을 보고 희망을 갖게 되었고,
생활운동법 제대로 배워서 사범되어 봉사하고 싶다시는 분!
요양보호사와 함께 수련하러 나오시는 분!
무더위 장마철에 소나기를 뚫고 오시는 분들!
강남에서 일 끝나고 오시느라 수업도중에 참여해주시는 분!
몸펴기 생활운동 경험한 사람은 참 좋다고 하셨습니다.
우리 운동은 한 번 경험하신 분은 평생 회원 되십니다.
목디스크, 허리디스크, 협착, 무릎관절, 변비. 족저근막염등...
근육이 굳고, 몸이 굽어서 아프고 , 심뇌혈관계 순환이 안되어
마음까지도 불편하게 됩니다.
아픔과 고통은 가라~~~!!! 다양한 분들의 몸 상태에 맞게 운동법도
함께하면 지루 하지도 힘들지 않게 할 수 있습니다.
그 동안 감사했다며 뭐라도 챙겨주시는 회원님들의 마음에 감사❤️
체험하신 분들의 최고의 선물은 건강입니다💖
1차사업 참 보람느끼며 봉사했습니다.
모두가 건강하여 행복하길 소망합니다.
한의섭 원장님 수고 많으셨습니다.❤️
더 많은 분들이 수련 했답니다만….😁
주문한 메뉴 기다리며😁
운영위원장님 한 말씀중~~
태왕식당 저녁메뉴(돌솥나물비빕밥/돌솥제육비빕밥)💕
손수 만들어 오징어호박전과 호박죽 챙겨주신 회원님!😍
잡은 고등어 챙겨주신 회원님😍
인견이 좋다며 선물해주신 회원님💝
2차 사업 7/31 수요일 2시 개강합니다.✌️
외부강의는 기존회원 참여 가능합니다.👌