#아침식전체중 : 63.4 (전일대비 0 )
#식이
아침 : 야채피자한조각(라지사이즈)+딸기쥬스한컵+블랙커피반잔
점심 : 김밥반줄+이디야 크라상빵1/2+아메리카노1/2
3시 : 녹차두텁떡 40g*2+블랙커피반잔
저녁 : 딸기 200g정도+키위 5알(소)+디카페인블랙커피 1
#운동
오후 : 걷기 한시간
오늘은 어째 식단이 밥은 하나도 없고 죄다 간식거리들만 잔뜩이네요
김밥이 있었네
그래도 이건 다이어트 식단이라고 말할수 없겠죠?
작업 안하는 날은 이렇게 허망하게 무너지고 있네요
근데 한가지 느낀바는 피자맛이 제 입맛에 안맞아지고 있다는 희망된 소식임다
몇달 다이어트 식단 위주로 식사를 하다보니 피자나 크라상같은 단짠단짠
식단이 입맛에 안 맞아지는군요 좋은 현상이죠?
제 건강에도 좋고 다이어트에도 좋고 이래저래 좋아지고 있는거같아
뿌듯합니다
다이어트 끝나도 제 건강을 위해 식단관리 잘 해야겠어욤
첫댓글 언제 먹어도 또 먹고 싶은 피자가 입맛에 안맞다니... 축하합니다~짝짝짝
식생활 개선이 되고 있다니 살 빠지는것 보다 더 좋은일이네요~
그나저나 딸기와 키위 조합 부럽습니다^^
딸기집이라 상품성 좋은건 돈으로 바꾸고 안 이쁜것들만 제 입으로 .....워낙 딸기를 좋아라 했던 1인입니다
저는 없어서 못먹는 피자.. 언제쯤 입에 안맞아질까요~
저또한 피자 한판 거뜬히 비우는 사람이었는데요 나이가 들어가나? 아님 정말로 식성이 변하는건가? 오늘만 그렇게 거슬렸는지도 모르겠구요