어제 새벽에 밥 두공기 뭇당 ㅡㅡ 검정콩 우유 요플레 두개랑 -ㅁ-

[평생 다욧병]

어제 새벽에 밥 두공기 뭇고 검정콩 우유 요플레 두개 :950

오늘 아침에 베지밀 1000 다 묵공 : 540

점심떄 밥 한공기 요플레 두개 베지밀200:680

저녁때 아쯔크림 두개 :500

흐미 ㅠㅠ 칼로리가 몇이염 ㅡㅡ?

오늘만 1720햇넹 ㅠㅠ어제까지 더하믄 +ㅁ+? 2870 캭 ㅡㅡ

운동은 설겆이 청소 빨래햇공 마트 몇번 왓다 갓당 ㅡㅡㅋ

짐 운동 가야디 ㅋ ㅣ ㅋ ㅣ

움,,, 낼은 아무래두 물 단식 하루정두 해줘야겟당

왜냐면 ~ 하루정두는 장세척으로 -ㅁ-ㅋ

낼 물단식 쓰고 잇는데 허미,, 물김치 냄새가 새큼허니 맛나게 난당

ㅁ ㅣ ㅇ ㅓ ㅠ ㅠ

낼은 허벅지 꼬집까면서 참아야지 ㅋ,.ㅋ

열심히 운동하러 ㄱ ㅓ ㄱ ㅓ ㄱ ㅓ ~~