3.9일 정모런 후기

[드래곤(이기용)]

호수공원 6시, 아침온도 영하2도
3월이지만 아직까지는 추운 날씨에서 훈련을 시작했습니다.
차주 동마/자체대회 준비로 3~4바퀴 각자에 맞게 뛰고 마무리했습니다.
오늘도 훈련하시느라 고생하셨습니다.

참석자(존칭샹략): 강종수, 김용식, 김은파, 김현성, 남경선, 노종남, 정영대, 이기용, 최종두

[아이언맨김용식]

간만에 선두 뛰고 욕 디지게 먹었다는^^

[금정산(정영대)]

ㅋ~~ 성님 선두는 아무나 서는게 아닙니다. 상익 형님 자리!

[금정산(정영대)]

악어 사인 기념회에 참석하여 악어표 김치찌개에 기용표 커피까지 마시며 악어 아카데미 수다로 훌륭한 훈련 잘 마쳤습니다.

[조이00]

ㅋㅋ악카데미였네요~^^ 고봉산 인원과 합하면우주최강 일철이었겠어요 수고 많으셨습니다~
다음주 자체대회도 화이팅입니다!

[철맨(문상익)]

모두가 행복한 런 !
고봉산 참가 인원 11명
4랩후 퍼진 1인 !

[악어(최종두)]

동반주하다보니 회복주가 페이스주가 되었네요~ㅎㅎ~ 덕분에 동마대비 훈련했슴다~ 다양한 곳에서 열훈하신 철우님들 모두 회복 잘하세요~일철~힘!!!

[노다지(강문희)]

체력좀 키워서 합류
하겠습니다
겨울내 몸댕이가
벌크업되서 숨차고
힘드네요.

[써니/남경선]

물안개가 넘 멋있었어요~ 수고하셨습니다!

[Eunice 김은파]

함께한 시간들 즐겁고,
감사했습니다.
30분 시간 차를 두고 식당과 찻집 까지.. 같은 공간에서 만나 더욱 좋았습니다. ㅎ

[無所有 이강석]

선배님~로스 준비는 잘 되고 계신지요.테이퍼링 빼고 백일 남았네요. 화이팅입니다!

[Eunice 김은파]

아.. 100일?!
그렇게까지 생각안했는데,
오늘 부터 긴장할께요.ㅋ

[바위(김현성)]

다음주 대회를 핑계로 짧게 뛰고 길게 먹었네요^^

[無所有 이강석]

고봉산으로 인원이 나뉘어도 호공팀은 여전하네요. 멋진 일철입니다!