[헬스보디정보] 약 10년동안 시달린 턱 통증에서 벗어나는 중! 스플린트 + 턱보톡스 후기

[태종이방원]

출처: 여성시대, 태종 이방원

안녕 여시들!

나의 첫 콧멍글이야 지루하고 재미없어도

여시들한테 꼭 알려주고 싶은게 잇어서 글을 쓰게되엇엉!!

긴글 주의 !!!!!

다 읽기에 글이 너무 많은 여시들은 파란색글씨만 읽어도 될거같아~

그리구 미용 후기는 아니구 완벽히! 통증에서 벗어난 과정에 대한 후기야~

비대칭 치료 X

턱 통증 완화 O

나는 20대들어서부터 언제부터인지 모를 턱관절 통증에 시달려왓어

이게 막 엄청 아파서 죽을지경은 아닌데

종일 신경쓰여서 사람이 예민해지기도 하고 온종일 자기도 모르게 얼굴을 만지고있구

어느날은 엄청나게 아파서 아무 것도 못하겠다가

어느날은 아예 잊고 지낼만큼 괜찮아지기도 해

그래서 대부분 그냥 방치해두는 경우가 많더라구

내 주변에도 내가 턱이 아프단 얘기를 하면

나도 그렇다고 말하는 사람이 꽤나 많았어

하지만 제대로 치료를 받는 사람은 거의 없더라구 ㅠ

이유는 1. 어디 병원에 갈지 몰라서

2. 치료받을 정도인지 몰라서

3. 치료비용이 부담되어서

4. ★ 치료에 관련된 정보가 별로 없어서 ★

이런 이유가 가장 많았고 나 역시 저런 이유로 약 10년간 고통을 참아온거야ㅜ

어느날 더이상 고통을 참기 힘들었던 나는 치료할 방법을 찾아보기 시작하는데

정말이지 턱관절에 대한 정보는 너무나 없더라구..

대부분 미용에 관한 이야기거나 홍보성 글인 경우가 많았고

실제 후기라든지 효과에 대한 정보를 찾기가 너무 어려웟어

그래서 내가 여시들에게! 직접 내 경험을 알려주기로 결심했지!!

나는 일단 2013년 턱보톡스를 처음 맞앗엇어

이유는 미용적인 이유가 가장 컷어~

사각턱이 집안내력인줄만 알았는데

어릴 적 나는 아주 턱이 갸름하더라구??

병원에 가서 상담을 받으니

턱이 뼈가 아니라 근육이엇고 그것도 아주 놀랄만큼 근육이 발달되어 있었어

그래서 보톡스를 맞게되었는데 사각턱에 효과가 있는지 없는지..

그때는 잘 느끼지 못했어

그리고 다시 시간이 흘럿고 서서히 턱 통증이 다시 심해질 무렵에야

턱보톡스를 맞은 이후 턱이 덜 아팠다는걸 알게되었고

그제서야 알아보니 턱 통증치료 중 보톡스 치료도 있더라구!

하지만 난 또 그냥 잊고 지냇지....

그리고 시간이 흘럿고 최근 턱통증이 너무나 심해지고 있었어

그리고는 그때 보톡스를 맞으면 턱이 덜 아팠다는걸 떠올렸고

현재의 턱근육을 살펴보니 엄청... 충격적이었어......

동영상을 보면... 정말 놀랄정도로 턱근육이 심하게 발달되있었고

난 그 씹는근육 뿐만아니라 귀와 볼, 광대뼈 주변까지

모든 근육을 움직일 수 있어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

모든 사람이 다 그런건줄 알았는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

나만 그런거더라구 ㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 난 보톡스를 맞고 왓지

그 이후 한달이 지났고

느껴져???????

안느껴질 수가 없쥐... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

엄청난 근육 감소가 있었어!!!!

보톡스를 맞고 1주일 후부터 통증이 줄어드는걸 느꼈지만

여전히 예전과 다른 통증이 심하게 느껴졋구

난 이제 진짜 병원에 가서 진료를 받아봐야 겠다고 생각했어

그래서 인터넷과 여시 등을 뒤지고 뒤져서

'대한턱관절협회' 라는 곳을 알아냈고

그 협회에 가입된 의사선생님이 계신 병원을 찾아가게되었어

(홈페이지에 병원 목록과 선생님 성함이 나와있엉)

예약을 하고 진료를 받았는데

첫째로 손과 눈으로 진료하신 뒤

흔히 치과에서 찍는 파노라마 엑스레이를 먼저 찍으셨고

두번째로는 다른 방향에서 찍는 엑스레이를 찍으셨어

그리고는 말씀해주시기를 나의 경우는 턱관절 자체에 큰문제는 아니라 하셨어

누구나 조금씩 이상이 있는데 유난히 특별한건 없다하셨구

워낙 턱관절이란게 구조적인 이상보다 다른 이유로 통증을 겪는 경우가 많은데

엑스레이 상으론 뼈만 나오기때문에 근육이나 디스크 문제를 진단하기 어렵다 하셔서

대부분의 진료는 문진으로 이루어졌어~

나는 근육문제가 아주 큰 경우였고

특히 내가 괴로웟던 점은 입을 크게 벌릴때 뚝 소리가 나며 턱이 빠지는 듯한 느낌과

실제 육안으로 보기에도 한쪽뼈가 툭하면서 튀어나오는거였는데 8ㅅ8....

그건 치료가 불가능하다고 하셨어 ㅠ

턱뼈의 이상이 아니라 구조적문제로.. 턱뼈가 가늘고 양쪽이 다른데

한쪽 턱이 경사가 심해서 디스크가 미끄러지는?.. 그런 상태라

치료를 하기가 어렵고 되도록 입을 크게 벌리지는 말라하셨어

그 디스크가 미끄러지는 게 너무 반복되면 마모가 되어서 나빠질 수 있기때문에

내가 조심하는 수밖에 없다고 하셨어 ㅜ

+ 턱 근육이 비대칭인 여시들!

의사선생님 말씀이 자주 안쓰는 쪽 근육이 커진다하셨어!

내가 오른쪽으로만 씹는 습관이 있어서 왼쪽이 근육이 더 늘어난?? 거라고 하셨어!

여시들도 한쪽만 근육 많은 여시는 근육있는 쪽을 잘 안쓰고 있지않은지 확인해봐~

+ 스플린트 치료의 주 목적은 이갈이나, 이 악무는 습관 교정이긴하지만

스플린트 할 정도는 아닌데 근육에 힘주는 습관 있을 땐

일부러 혀를 앞니 뒤편에 갓다대고 잇는 습관을 들이래!

그러면 절대 턱에 힘이 들어가지 않기때문에 턱근육에 힘주는 습관을 고칠 수 있대~

그리고 첫번째 치료는 물리치료였어

일단 통증을 감소시키는게 중요했기때문에 통증관련 물리치료를 받았고

4회를 받아보면서 천천히 상태를 살펴보기로했어

물리치료는 전기치료였는데

나같은 경우는 그 치료도 효과가 있었던거같아! (플라시보효과일 확률 높음;;)

그리고 두세번 물리치료를 받는동안 내 습관을 스스로 체크해보고

의사선생님께 말씀드리면서 상태를 체크해보았고

나는 광대뼈아래가 유난히 뻐근했고 한쪽 귀와 턱 사이를 누르면 통증이 감소했고

비대칭이 있으나 심각한 정도는 아니었어

그렇지만 통증은 심햇고 특히 턱뒤를 눌러주면 뻐근함이 사라진다는 걸 아시고는

스플린트 치료를 권해주셧어

(비대칭의 경우는 수술을 받아야하는건데 비용이나 그 과정을 감수할 정도는 아니어서)

+ 턱관절이나 디스크문제 아니라 근육관련 통증은

근육이완제 처방받는것도 말씀해주셨었어!

비용때문에 부담되면 근육이완제부터 먹어보고

그래도 안나아지면 스플린트 하고 그렇게 진행하기도 하는데

난 턱 뒤에만 당겨줘도 너무 편안해져서

나는 그냥 바로 스플린트 하겠다구햇어~

+ 온찜질도 효과 좋다는 말은 빼먹엇넹!

나는 진료받고 물리치료 받을때 집에가서 또 뻐근하면

스팀타월해서 턱 기브스하듯이 찜질하라고하셔서

자기전에 뻐근하면 올려놓고 잠깐 있는데

(모공팩하기전에 하면 좋더라능 1석2조요!)

타월이 너무 빨리 식어서 길어야 2-3분이지만 확실히 턱 통증 감소에는 효과가 있었어!!

(물론 타월이 식고나면 통증이 돌아오더라 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ)

스플린트 본을 뜨고 1주일 후 스플린트를 찾아왔는데

이렇게 생겼어!

(위 두사진은 인터넷에서 찾았어! 집에 두고다니는거라 ㅜ 맨날 찍는걸 깜빡해서)

윗니에 씌우는거고 이렇게 씌우게 되면 아래 사진에 빨간색으로 표시한 부분이

내가 손으로 누르면 편안해지는부분이야

 저 부근 안쪽으로 턱관절이 맞물리고 턱디스크가 있는데

그 디스크를 벌려줘서 디스크가 눌려서 아픈 증상을 완화시켜준다고해!

+ 스플린트는 윗니용 아랫니용 둘다 하거나 종일하거나 밤에만 하거나

다양한 종류가 있는데~

증상이나 상황에 따라 각각 다르다고 해!

나는 윗니에 잘때만 끼우는걸로 맞췃어~

+ 내가 콧멍이 처음이라 가격 공개해도 되는지 모르겠어서ㅜ

문제있으면 알려주세요!

총 비용은 물리치료 포함해서 60만원정도 들었어

아마 서울의 큰 병원이 아니라서 조금 저렴한거같긴해

병원 자체가 특별한 곳은 아니어서 턱관절협회 등록된 곳으로

지역에서 가까운 곳으로 가면 될거같아요~

파란색 표시부분은 내가 제일 아픈 부분인데

턱을 앙물면 가장 힘이 많이 들어가는 부분이기도 하고

입 벌릴때 툭하고 뭔가 튀어나오는게 바로 저 위치야

난 스플린트를 입에 넣고 있으면 저부분이 거의 안튀어나와!!!

그게 너무 신기하더라

그저 입에 뭔가 물고있는거뿐인데 입벌릴때도 더이상 툭 하고 튀어나오는게 없어졋고

확실히 턱에 힘이 빠지는게 느껴지고 턱 뒤부분이 편안해졌어!

무엇보다 보톡스 효과와 맞물려서 턱근육이 줄어드는건 눈으로 보일 정도로 엄청났구!

또하나는 정말 스플린트를 물고 있으면 잘때가 편안하다는거야...

보통 턱근육 문제는 이를 악무는 습관때문이 많은데

나는 잘때 입을 오히려 좀 벌리는 편이고 악무는 버릇이 전혀 없는데도

잘때 그냥 턱이 너무 뻐근해서 깨기도 하고 아예 잠드는게 어렵기도 햇어

그런데 스플린트를 물고 자면 정말 턱이 하나도 뻐근하지가 않아

그리고 일어나서도 몇시간 동안은 뻐근함이 전혀 느껴지지 않고

하지만 여전히 오후가 되면 점점 뻐근해지는게 느껴저 ㅜ

하지만 이전에는 일하거나 공부할때 내내 한손은 턱을 만지작거리고 있엇는데

이제는 거의 생각하지않으면 턱을 만지지 안게됫어!

물론 전.혀 아프지 않은건 아니야ㅠ

만지면 시원하게 느껴질 정도의 통증이 조금은 남아있어

하지만 지금까지 호전된 것을 보면 앞으로 점점 더 좋아질거라고 확신하게되!

그리고 초기에는 턱모양도 바뀌고 여러가지 변형이 있을 수 있지만

시간이 지나면 점차 더 좋아질거라고 하셧어~

나같은 경우는 비대칭이 심해서 왼쪽 얼굴은 사진을 전혀 안찍었엇는데

스플린트 후 한달만에 왼쪽얼굴 사진도 찍게되었어!!

정면에서 비대칭은 여전하지만 왼쪽얼굴 근육이 편해진건 진짜

나만 아는 변화겠지만 나에겐 놀라운 변화야~~

웃을때도 한쪽 볼에는 보조개(같은 눌린자국)이 생기는데

왼쪽에는 안생겼었거든! 근데 이제 양쪽 다 생긴다~~~~!!!

사진으로 확인되거나 다른사람이 눈치챌정도는 아니지만

나는 거울볼때마다 즐거워!!!!!

스플린트를 맞춘 후 몇주는 병원에 1주일마다 가서 조정을 해주시거나

상태를 체크해주시고 그 이후엔 한달에 한번 방문해서 체크하면된다고해

또 궁금한 점 있으면 댓 달아줘

뭐든지 내가 아는건 다 알려줄게~~~~~!!!!!!

긴글 읽어줘서 고맙고 아래 전 후 사진만 몇개 달아놓을게!

보면 전 사진은 턱이 나오게찍은게 하나도 없어 ㅜㅜ!!

하지만 턱보톡스 + 스플린트 이후에는 턱 모양이 훨씬 나아졌어!!!

전

후

[인내심 빠질지어다 운동]

여시야 제발 글지우지말아줘ㅠㅠ 진짜 늘 검색해도 부족하던 정보야 나 진짜 스트레스심하게 받으면 턱이 더 안좋아져서 밥먹으려고 수저가 비집고 들어가는정도에도 통증을 느끼거든ㅠㅠ 꼭 치료받아봐야지 ㅠㅠ

[차이티라떼존맛]

턱관절장애때문에 치료받다가 별효과없어서포기했는데 요즘에 통증도심하고 비대칭너무심해서 병원다시가야하나 고민되ㅜㅠ 여시글올려줘서넘넘고마워!!!

[초면에 실례지만 사랑합니다..♡]

사실 보톡스 볼라고 왔는데.... 여새 얼굴형 존예다........................... 존예야 진짜... V라인까지... 헐... 예뻐...

[하유두유두]

턱관절전문병원 // 나는 턱비대칭이 점점 심해져서외모 컴플렉스가 심해지는데 ㅠㅠ 치료나 교정 관련 정보가 별로 옶어서 고민하던와중에 여시의 소중한 글을 발견했어 ㅠㅠ! 고마워용 나도 병원 검색해서 가서 상담받아봐야겠다

[뻔한 얘기]

턱관절전문병원) 나 맨날 자고 일어나보면 이 악물고 있어서 너무 고민이었는데 스플린트??? 저런게 있었구나ㅠㅠ 한번 가봐야겠다 고마워 여시!!!

[사랑해요오]

여기로 정했닷!!

[페퍼민트집사]

턱관절) 하.... 나도나도 퓨 ㅠㅠㅠㅠ 요즘 잘때 이꽉물어서 일어나면 턱아파 퓨ㅠㅠㅠ 이 아픈게 하루종일간다... 나도 병원가야하는데 정보가 정말 너무 없어서 어떻게해야할지 몰랐었는데 고마워 여시야 ㅠㅠㅠ

[너의시간너의가치]

와 내가 찾던게 여기있네 고마워ㅠ

[켄토 나카지마]

여시야...너무고마워ㅠㅡ르제발지우지말아주라..

[맛탕]

턱아픔... 고마워요

나도 이갈이 때문인지 턱소리 나서 연어했는데 정보 고마워 ㅠㅠ

[느개비 트젠지망생]

헐 나도 턱관절개심해서 저런데 스플린트..

[노오란샤스입은]

고마워 여시야~ 정말 너무 고마워 여시 정보 보고 턱 보톡스 맞은 지 2주됐어~ 뻐근함이 정말 많이 사라지고 턱때문에 힘들었던 불면증도 나았어ㅠㅠ. 나는 근육이완제와 턱찜질로 치료하고 있어~~ 근육이완제가 너무 독해서 밥을 충분히 안 먹고 약먹면 위염에 시달려서 힘들지만 턱관절염때문에 왔던 두통과 우울증은 사라져서 얼마나 기쁜지 몰라ㅠ 여시야 사진보니 정말 턱선이 이쁘고 매끄럽다~~ 우리 같이 꼭 많이 호전되자!

[느개비 후장에서 봉산탈춤을~]

턱관절) 흑흑 ㅠㅠ

[여름의시작]

나는 잘쓰는 쪽이 커진다고 생각해서 일부러 안큰쪽으로 더 씹으려고 했는데 대박...안쓰는쪽이 커지는거엿어..

[하나카드]

여시야 치과 어디로 갔었어?? 나 달글에서 일산 턱관절 전문병원 추천보고 갔더니 스플린트 백만원주래..... 오늘 첫 방문했는데 난 아프다는데 물치도 없고..... 다른 곳도 한번 가서 진료보고 병원고르려고...ㅠㅅ ㅠ

[배추도사무도상]

아 넘부럽다 여샤 어디 치과인지 궁그뫠ㅠ