Re:다리알푸는법..난 이렇게 하는데...

[순심이]

대단한건 아니구요.
1.다리쭉펴고 앉아서 우선 방바닥에 다리털고(그러니까 다리약간씩 굽혔다 피면서 방바닥에 부딪히는 거요....)
2.종아리를 꼬집어요.너무아프게 말구...전 양쪽다리를 약60번씩 꼬집어요.
3.종아리를 발목부분에서 무릎뒤쪽까지 손으로 쓸어올려줘요.손바닥말구...엄지랑 검지사이부분..손옆면으로 해요.
4.종아리를 양손으로 주먹쥐고 때려요.
5.한손을 주먹쥔상태에서 종아리에 힘을줘요.그러면 알이 있으면 보이거든요.주먹쥔손에서 둘째,셋째손가락에 힘을줘서 3.번 같이 쓸어올려요.그러다가 알이 느껴지면 그부분에서 빙빙돌리면서 문질러요....디게 아파요....

알이 풀리시길~~~~~~



: 운동하구 나면 다리가 단단해 지자나여 안풀면 다리알된다는데 어떻게 풀어야하나여???
: 맥주병바께없어여??????????