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카페 게시글
이영진의부상-통증 Q&A 어깨 부상이 상당히 많군요. 저도 어깨를... ㅜㅜ
바비큐폭립 추천 0 조회 503 08.04.06 23:38 댓글 4
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 08.04.07 17:33

    첫댓글 거의 모든 상체 운동에 어깨가 개입되니 상체운동은 쉬는게 좋습니다..당연히 스쿼트같은 하체도 쉬어야죠..상체의 기둥은 어깨입니다..저도 데드후에 허리가 약간 문제가 있어 하체운동은 당연히 접고 푸샵,철봉만 하고 있습니다..ㅜㅜ

  • 08.04.08 19:41

    운동쉬시고..정형외과말고 재활의하과나 스포츠의학과를 가세요...

  • 08.04.09 11:30

    저랑 똑같네요 전 2년넘었네요 ㅜㅜ죽을 맛이에요 좀괜찮다 싶으면 근육들이 뭉치고 아프고 승모근은 건들면통증이심하고 ㅋㅋ 꼭귀신이 어깨에 올라앉은것 같다니까요 제가보기엔는 일단 목이 일자목인데 운동을 하다보니 자세가 삐뚫고 그리고스트레스 받으면 안돼요 치료는 정말아프면 통증의학과가서 근육풀리는 주사 맞고요 한약은 두충구척등등한약제 달여먹으면 어혈을 풀어주니좀 나아요 술담배줄여야하고 요^^

  • 08.04.27 21:13

    와 이거 저랑 똑같네요. 저도 그것때문에 궁금해서 검색했는데...

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