부족한거 채우는게 최고인거같아.. 열등감 느끼는 부분을 가능한 선에서 채우는게 제일 직빵인 듯! 그리고 나를 있는 그대로 좋아해주는 사람한테 사랑받는거도 중요해... 개인적으로 나는 내 위치가 확실한 상태에서, 날씬하고, 영어 잘하고, 나를 나보다 더 좋게 봐주는 사람한테 사랑 받았을때 자존감 최고였오.....
하루에 조그만거라도 실천하기! 진짜 조그마한거! 글씨를 또박또박 쓴다. 샤워를 꼼꼼히 한다. 옷을 단정하게 입는다. 이런거 매일이아니라 그냥 하루에 하나씩만 신경써서 하고 하다보면 기분좋아져ㅎㅎ 우리 교수님이 슬럼프 극복할때 이렇게 하라고 알려주신거임ㅎㅎ 그리고 생각확실하게 말하고 자존감도둑은 옆에 두지 않거나 반박하기 "아닌데? 난 안그래ㅎㅎ"이렇게 !!
운동하기, 규칙적으로 살기 이거 진짜 도움돼 내가 방학때 하루도 안빠지고 저녁마다 빨리걷기 한시간씩 운동하고 규칙적으로 생활했었는데 방학내내 자존감 올라가고 항상 웃고다녔었어 ㅡㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 개강하고 리듬 다깨지고 피곤해서 운동도 못하고 이러니까 다시 살기 싫어지고 ㅎ..잣같음..
나는 거울앞에서 막 춤춰 신나는음악틀고 한참추다보면 내 막춤에 내가 웃겨서 막 웃는데 그런 내 모습을 보면 내가 너무 예쁘고 막 힘이나고 살아있는느낌이 나고 기분이 너무 좋아ㅋㅋㅋ 가끔 신랑이랑 울딸이랑도 같이 단스단스 하는데 그것도 이순간이 너무 행복하고 사랑하는 사람들이랑 같이 즐거운 마음을 나눌 수 있어서 더 즐겁고 내 ㅈㅏ존감도 팍팍 올라가는느낌
첫댓글 자존감높이는 지름길은
남이 나한테 쓸때없는
오지랖 안부리고 안후려치는거같음 ..
내가할일 열심히하면 올라가는것같아
운동, 책읽기, 주변환경(도움안되는 사람정리), 바쁘게 할일하며 열심히 살기
성실한거..그리고 너무 신경쓰지 않는거 너무 깊이생각하려고 하지 않는게 내 정신건강에 좋은거같애
스스로 나는 이쁘다 생각하고 거울보며 말해주기 걸을때 당당하게 걷기
좋아하는 취미를 찾는것
그리고 주변사람들에게 집착하지 않는것
비교하지 않는 것 그리고 마웨
남이 잘난거 질투하지 않기. 각자 처한 상황이 다르니 질투할 필요 없는 것 같아. 자신의 삶과 생을 사랑하자!
부족한거 채우는게 최고인거같아.. 열등감 느끼는 부분을 가능한 선에서 채우는게 제일 직빵인 듯!
그리고 나를 있는 그대로 좋아해주는 사람한테 사랑받는거도 중요해...
개인적으로 나는 내 위치가 확실한 상태에서, 날씬하고, 영어 잘하고, 나를 나보다 더 좋게 봐주는 사람한테 사랑 받았을때 자존감 최고였오.....
나는 질투하고비교하는게 넘 심해서 자존감 낮은데 ....
상담 받으면서 내가 왜 비교하고 그러는지 알게되니까 좀 낫더라구
그리고 내가 어떤 성향인지 확실하게 알고 나니까 좀 높아진거같아 !
자존감깎아먹는 사람 곁에두지 말기! 난 주위사람들 덕에 자존감 정말 많이 올라갔는데 가족들땜에 종종 힘들어 근데도 자존감이 높은상태라 그런지 큰 상처가 아니라 그냥 우습더라ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ웃긴게 자존감 바닥칠땐 오늘 머리나 화장망치면 존나 짜증나고 나 왜이렇게 생겼냐 자괴감드는데 요즘은 머리 고데기망쳐서 시골애같은데도 너무 웃겼엌ㅋㅋㅋ앞머리 개귀엽게 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 내가 변한거에 놀라
어쩌라고 정신! 나 말랐는데 어쩌라고~ 피부 뭐 났는데 어쩌라고
하루에 조그만거라도 실천하기! 진짜 조그마한거! 글씨를 또박또박 쓴다. 샤워를 꼼꼼히 한다. 옷을 단정하게 입는다. 이런거 매일이아니라 그냥 하루에 하나씩만 신경써서 하고 하다보면 기분좋아져ㅎㅎ 우리 교수님이 슬럼프 극복할때 이렇게 하라고 알려주신거임ㅎㅎ 그리고 생각확실하게 말하고 자존감도둑은 옆에 두지 않거나 반박하기 "아닌데? 난 안그래ㅎㅎ"이렇게 !!
열등감 느끼는거 고치기
성실하게살기
남이랑 비교하지말기
있는 그대로 나 자신 사랑하기ㅋㅋㅋㅋ 그냥 이렇게 생긴 내가 좋고 이런 성격인 내가 좋아 남이랑 비교해가면서 이런점이 못나고 이런점이 별로라는 생각 많이했는데 요즘은 그냥 내가 짱이고 내가 최고얌
독하게 뭔가를 하나 성취해내면 자신감이 생겨 그리고 나에 대한 믿음도 생기고! 그리고 나 자신에 대해 칭찬해주기 ㅎㅎ
운동하기, 규칙적으로 살기 이거 진짜 도움돼 내가 방학때 하루도 안빠지고 저녁마다 빨리걷기 한시간씩 운동하고 규칙적으로 생활했었는데 방학내내 자존감 올라가고 항상 웃고다녔었어 ㅡㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 개강하고 리듬 다깨지고 피곤해서 운동도 못하고 이러니까 다시 살기 싫어지고 ㅎ..잣같음..
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ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ ㅇㄱㄹㅇ 갑자기 내얼굴 사랑스러워짐ㅋㅋㅋ
나는 거울앞에서 막 춤춰 신나는음악틀고 한참추다보면 내 막춤에 내가 웃겨서 막 웃는데 그런 내 모습을 보면 내가 너무 예쁘고 막 힘이나고 살아있는느낌이 나고 기분이 너무 좋아ㅋㅋㅋ 가끔 신랑이랑 울딸이랑도 같이 단스단스 하는데 그것도 이순간이 너무 행복하고 사랑하는 사람들이랑 같이 즐거운 마음을 나눌 수 있어서 더 즐겁고 내 ㅈㅏ존감도 팍팍 올라가는느낌
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귀여워ㅠㅠ여시나도오늘부터해보껩
이건 진짜 생리영향 큰더같애나는 찌발..호르몬제먹어야대나
신나는 노래를 들으며 내가 세상의주인공인 마냥 자존감을 끌어올린다. 리아나 무대영상을 보며 이입한다. 빅시 무대 영상을 보며 이입한다.
감사일기
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ㅇㄱㄹㅇ....진심
배터리 충전하고 와야지♡
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더데체 한남 아니면 어서 만납니가ㅠㅜ광광