우선 코로나 백신이 우리의 면역에서 중요한 역할을 하는 주로 장에 있는 비피더스균을 죽인다고 말하는 전문가의 인터뷰가 있습니다. 비피더스균은 장의 활동을 활발하게 하여 배변 활동을 촉진합니다. 비피더스균이 죽게 되면 장내 미생물 균형이 무너져서 면역력이 떨어지게 됩니다. 장내 영양소 흡수를 돕는 비피더스균은 주로 대장에서, 유산균은 주로 소장에서 활동합니다.
비피더스균을 섭취할 수 있는 식품에는 요구르트, 된장, 김치 등이 있다고 하는데, 비타민도 많이 나와 있습니다. 그러나 기본적으로 건강한 생활 습관이 중요합니다. 식사에 신경 쓰시고 충분히 수면하시며 규칙적으로 운동하셔야 합니다.
첫댓글 장은 제 2의 뇌라고도 하고, 특히
동양의학에서 오장육부를 설명할때 소장은 심장과, 대장은 폐와 연결 된다고 해요.