자꾸만 '발이 부어요' 생활 중 발이 부었을때 대처는?

[이지은]

안녕하세요, 건강전도사 신애입니다. 오늘의 정보는

평소에 발이 부었을때 어떠한 문제가 있고, 대처방안은

무엇일지에 대해 알아볼 예정인데요.

몸 전체적으로 붓는 현상은 일반적으로 나타나는 것이

아니며 문제가 있다는 신호를 보내고 있다고 보심

편하실 것 같아요.

특히 시간이 지날수록 이 붓는현상이 사라지지 않고

지속적으로 발생할 경우 더욱 큰 문제가 될 수

있는데요.

초기에는 심각하지 않더라도 경각심을 갖고

평소에 관리를 진행해볼 필요가 있는 요소라고

할 수 있었어요.

자꾸만 발이 부어요..

평소에 자주 '발이 부어요'라고 생각하시는 분들의 경우

신발이 갑자기 작게 느껴지거나 혹은 양말을 신을 때

저릿한 통증을 동반하는 경우가 많이 있어요.

이러한 문제는 시간이 지날수록 더욱 악화되기 마련이고

특히 다리쪽으로 통증이 더욱 심해질 수 있는데요.

이 원인들에 대해서 살펴보도록 할까요?

발이 부어요 : 첫 번째 혈액순환

발이 부었을때 의심해볼만한 요소는 바로 혈액순환이 있죠

평소에 종아리쪽을 시작으로 보랏빛의 혹은 붉은 혈관이

튀어나올 정도로 심각하게 나와있을 경우 혈액순환으로 인한

문제일 가능성이 더욱 높습니다.

일반적으로 혈액순환은 심장에서 먼 거리일수록 더욱 잘

부어오른다고 할 수 있는데요

손가락부터 발가락 등이 대표적이며 이것이 오랫동안

유지 될 경우 하지 정맥류와 같은 문제를 의심해볼 수

있는 사항이라고 할 수 있습니다

주로 오랫동안 서서 일을 해야 되는 직장인이시거나

혹은 평소에 꽉 끼는 바지 등을 입으시는 경우가 많다면

이러한 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않으면서

각종 문제를 동반할 가능성이 높다고 할 수 있어요.

발이 부어요 : 두 번째 임신

여성의 경우 임신으로 인해서도 붓는 경우가 발생할 수 있는데요.

임신을 하게 되면 몸 속에 수분을 많이 가지고 있으려는

성징으로 인해서 발쪽이 부어오를 수 있다고 합니다.

특히 하루에 오랫동안 서 있었을 경우 하루가 마무리 되는

밤에 부어오른다고 하는데요.

이로 인해 임산부 및 태아에게 영향을 주는 것은 아닐까?

걱정하시는 분들도 있겠지만 그러한 부분은 아니며 평소에

수분의 섭취를 늘려주신다면 충분히 해결할 수 있습니다.

발이 부어요 : 세 번째 족저근막염

발이 부었을때 뒤꿈치도 같이 아프신 경우 의심해볼만한

요소가 바로 족저근막염입니다.

이는 팔뒤꿈치부터 발바닥 안쪽까지 붙은 두꺼운

섬유조직이라 생각하면 된느데요. 이곳에 미세한 손상이

지속적으로 일어날 경우 염증이 발생할 수 있으며

이를 족저근막염이라 부르고 있죠.

발을 내딛을 때마다 통증을 불러오는 증상이다 보니

실질적으로 빠른 판단이 가능하며 붓는 증상을

동시에 불러오는 부분이 있다 보니 확인해 보셔도

좋습니다.

발이 부어요 : 네 번째 부상

마지막으로 알아볼 사항은 바로 부상이죠. 평소 생활을

하시다 보면 발을 접지르거나 혹은 헛디디는 경우 종종

발생할 수 있습니다

물론, 사람의 근육은 딱딱하지 않고 부드러운 편에 속하기

때문에 이런 상황에 충분히 완충이 가능하기는 합니다만

반대로 부어오르는 경우도 배제할 순 없는데요

발이 꾸준하게 부어오를 경우 이후 통증으로까지

이어질 가능성도 있다 보니 우선은 가까운 병원을

방문하셔서 대처를 해보시는 것이 좋습니다.

별다른 이상이 없이 근육이 놀랐거나 약간은 손상만을

나타낸 것이라면 다행이겠지만 찢어진 경우라면

회복의 시간은 더욱 길어질 가능성이 있습니다.

마치며..

오늘은 이렇게 발이 부었을때 발생할 수 있는 의심증상

그리고 대처방안에 대해서 간략하게 이야기를 해봤습니다

실 생활에서 발생할만한 요소들이다 보니 심각하지 않더라도

초기의 대응이 무엇보다 중요하다 할 수 있는데요.

특히 일반인들이 눈으로만 판단하시는데 있어서는

한계가 명확하게 존재하는 만큼 가까운 병원을 방문하여

좀더 자세하게 파악하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.