단월드 온몸두드리기로 내 몸 속 냉기 제거해보아요!

[건강지킴이]

감기몸살에 걸렸어요. 정말 너무 힘드네요.

계속 추워요. 보일러도 빵빵하게 틀고 전기 담요도 틀어놨는데 그래도 추워요.

몸에서 막 찬 바람이 나옵니다.

우리 몸에 찬 기운이 지속적으로 들어오게 되면 몸이 경직되면서 관절을 비롯한

특정 부위에 통증을 유발하게 된다고 합니다.

몸속에 들어온 냉기는 특히 뼛속으로 스며들어서 골수의 흐름을 방해하며 기혈순환 장애를 가져온다고 해요.

감기몸살도 냉기로 인한 일종의 신체적 통증이라고 합니다.

내 몸 속 냉기 그대로 두면 안되겠네요....

냉기는 주로 뼛속에 스며들어 뼈마디 관절을 비롯하여 온몸에 통증을 유발시키는 요인이 된다고 해요.

냉기는 무겁고 탁한 성질을 띠게 되어 몸에 침투하면 기혈순환을 방해하고 몸을 무겁고 차게 만들면서

각종 통증을 일으킨다고 하네요.

단월드 온몸두드리기로 내 몸 속의 냉기 제거해볼까요?

단월드 온몸두드리기로 내 몸 속 냉기 제거해보아요!

왼손을 손바닥이 위로 오도록 뻗고 오른손으로 어께에서부터 손바닥까지 내려오면서 두드려줍니다.

손바닥을 아래로 하고 손등에서 어깨까지 올라가면서 두드려줍니다.

손을 바꿔 실시합니다.

두 손으로 가슴을 두드리면서 입으로는 아~하고 소리를 냅니다.

가슴에서 내려와 배, 옆구리까지 골고루 두드리며 내몸을 느껴봅니다.

오른쪽 간장부위, 왼쪽 위장부위를 두드리고 허리를 약간 숙여 등 뒤 신장과 허리부위를 두드려줍니다.

엉덩이에서 다리 뒤쪽을 타고 내려가 발등을 지나 앞쪽으로 올라오며 두드려줍니다.

허벅지까지 올라오면 다시 다리 양 바깥쪽을 타고 발목까지 내려가면서 두드립니다.

발목 안쪽, 무릎 안쪽을 지나 허벅지 안쪽, 단전까지 올라와 단전을 두드려줍니다.

양손으로 어깨부터 다리까지 정성스럽게 쓸어줍니다.

[앨리스]

단월드 온몸 두드리기로 몸 건강 챙겨봐요~

[으니야 힘내]

두드리기 하니 온몸이 따뜻하고 독소가 다 빠져나가는것 같아요

[youngae kang]

온 몸의 냉기 다 빠져나갑니다. 두드리기 정말 좋아요