생리불순에 좋은 음식과 생리불순이 생기는 원인들...

<IFRAME height=90 src="http://api.v.daum.net/widget1?nid=54714504" frameBorder=no width="100%" allowTransparency scrolling=no></IFRAME>              생리불순이라는 말은 생리가 불규칙하지 않음을 이르는 말이라고 합니다 날짜는 규칙적이여야지 정말 좋다고하는데요 조금씩 생리불순이 없으신 분들이 없으시죠..   특히 미혼인분들이 많이 그러신것 같아요 사실 저도 파란만장하게 자꾸 바뀌어 가고 있답니다 전에는 길었다가 출산이후부터는 주기가 짧아졌어요 ㅠㅠ     생리주기가 짧아지는 원인도 생리불순이 생기는 원인들과 그 맥락은 같았답니다     스트레스, 호르몬의 불균형, 다이어트, 수면부족, 생활습관등의 이유가 가장 크게 생리불순으로 다가온답니다     여성의 자궁은 정말 예민해서 가장먼저 몸의 상태를 알려주는곳이라고 할수있어요   그렇기 때문에 생리불순의 원인을 일찍 잘 파악하고 빠른 치료가 제일 중요한것 같아요     그러기위해서는 먹는게 정말 중요하겠죠 저도 출산후에 생리주기가 짧아져서 엄청 걱정을 많이 했는데요 스트레스 받을때는 진짜 더 짧아지더라구요 24~27일 주기로 했었답니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ         <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2336483D537B5F020A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="89.jpg" exif="{}" actualwidth="500" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_2336483D537B5F020AF7DC"/>     요즘은 손에 껍질까지 막 일어나는것이 ㅠㅠ 자주 피곤하고 몸살에 걸리더니 면연력이 많이 약해진것 같더라구요   아이키운다고 내몸하나 돌보지 못한것 같아서 서럽고 눈물나고 하더랍니다...     그런것은 저도 그렇고 남편도 그렇지요 그렇게 서로 몸이 지치다 보니 마음도 지치고 싸우고 무관심한 일들이 잦아지고.... 둘째가지는 일이 더 소원해 지더군요   정말 몸이 건강해야지 마음도 건강해진다는것은 틀림없는 이야기인것 같아요     그래서 내몸부터 지키는것이 너무너무 중요하다는 사실~~^^     생리불순에 좋은 음식은 대표적으로 흑마늘, 쑤, 검정콩, 석류, 생강, 냉이가 있답니다 이들은 모두 호르몬과 관련있는 음식들이구요 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와서 자궁의 혈액순환에도 도움을 준답니다     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2250683D537B5F021A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="90.jpg" exif="{}" actualwidth="750" border="0" hspace="1" vspace="1" width="750" id="A_2250683D537B5F021ABC68"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/223ADF3D537B5F020A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="91.jpg" exif="{}" actualwidth="750" border="0" hspace="1" vspace="1" width="750" id="A_223ADF3D537B5F020AA428"/>     요것은 요즘 제가 자주 먹고있는 풀마루 유기농 통흑마늘입니다 마늘의 알리신 성분이 혈액순환을 활발하게 만든다고 하지요 그리하여 따뜻해지는 몸이 생리불순을 개선시켜준답니다 ^^ 요즘 날짜가 27~28선에서 머물고 있는데요 더이상 짧아지지 않도록 꾸준히 먹고있어요       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/212D9F3D537B5F0321" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="92.jpg" exif="{}" actualwidth="750" border="0" hspace="1" vspace="1" width="750" id="A_212D9F3D537B5F03210668"/>     그리고 같이 먹는것이 풀마루 자연마늘 유기농 흑마늘 진액20이죠 너무너무 진해서 한번먹으면 반한다는 그 흑마늘진액 풀마루 제품이 정말 정말 진하더라구요     농약을 사용하지 않은 우리땅에서 자란 우리농산물 유기농흑마늘로 만든 풀마루 자연마늘 유기농 흑마늘 진액20이라서 더 좋은것 같아요       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2277CC3D537B5F032A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="93.jpg" exif="{}" actualwidth="800" border="0" hspace="1" vspace="1" width="800" id="A_2277CC3D537B5F032AFF12"/>     아들램이 엄청 좋아하거든요 가끔.. 한포아니고 반포만 주는데도 꺼내면 얼른 안준다고 난리가 나요     얼른 내놔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ   숨차기 전에 얼른 뜯어줘야 한답니다 ㅠㅠㅠㅠ     엄마좀 먹고!!! 얼른 반포먹고 줍니다       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232D573D537B5F0321" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="94.jpg" exif="{}" actualwidth="800" border="0" hspace="1" vspace="1" width="800" id="A_232D573D537B5F032171A1"/>     세상을 다가진듯 좋아합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 팔팔한 우리아들 요즘 더 팔팔거립니다 가끔씩 주는건데도 그리도 맛있을까요 아이가 좋아할정도로 단맛이 좋아서 부담없이 먹을수 있어요       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2437EC3D537B5F051D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="97.jpg" exif="{}" actualwidth="800" border="0" hspace="1" vspace="1" width="800" id="A_2437EC3D537B5F051DEDD9"/>     수족구가 걸려서 집에서 10일정도 요양한 아들램 몸살이 난 엄마도 한포열심히 먹습니다   혈액순환이 좋지못한 제가 먹고 혈행에 도움을 주니 둘째가지기도 원활히 될수 있겠지요? 아.. 얼른 와니닮아서 뽀얀 딸내미 하나 가지면 소원이 없겠네요 ^^         <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27541541537B5F0732" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="111.jpg" exif="{}" actualwidth="750" border="0" hspace="1" vspace="1" width="750" id="A_27541541537B5F07327050"/>     풀마루는 남해산 유기농 마늘중에서도 그해 최상등급인 1등급 마늘을 사용해서 가장 우수한 진액이라고해요 1등급 마늘을 사용하는 곳은 풀마루 뿐이라고 하죠 ^^       체내에 독소가 쌓이는것도 자궁에 너무 좋지않아요 그래서 마늘을 먹어도 좋은 마늘을 먹어야 한답니다 지~~인한 흑마늘 진액먹고 생리불순도 없애고 임신도 잘되는 나날들 꿈꿔봅니다 ^^       <IFRAME height=90 src="http://api.v.daum.net/widget1?nid=54714504" frameBorder=no width="100%" allowTransparency scrolling=no></IFRAME>           <IMG style="BORDER-BOTTOM: #a6cf00 1px solid; BORDER-LEFT: #a6cf00 1px solid; BORDER-TOP: #a6cf00 1px solid; CURSOR: pointer; BORDER-RIGHT: #a6cf00 1px solid; rwidth: 179px; rheight: 67px" id=20140408_250/venus0039_1396924736437ouoNX_JPEG/0.jpg class=_photoImage alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles11.naver.net%2F20140408_250%2Fvenus0039_1396924736437ouoNX_JPEG%2F0.jpg%3Ftype%3Dw1" width=179 height=67> <IMG style="CURSOR: pointer; rwidth: 230px; rheight: 51px" id=20140408_207/venus0039_1396924794745uyxd7_JPEG/00.jpg class=_photoImage alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles16.naver.net%2F20140408_207%2Fvenus0039_1396924794745uyxd7_JPEG%2F00.jpg%3Ftype%3Dw1" width=230 height=51>       <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG style="BORDER-BOTTOM-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-TOP-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-RIGHT-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-LEFT-COLOR: rgb(0,0,0); CURSOR: pointer; rwidth: 200px; rheight: 313px" id=20140409_264/venus0039_1397006304109iUd6X_JPEG/%BA%B0%C0%CC%BF%CD%B4%CF.jpg class=_photoImage alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20140409_264%2Fvenus0039_1397006304109iUd6X_JPEG%2F%25BA%25B0%25C0%25CC%25BF%25CD%25B4%25CF.jpg%3Ftype%3Dw1" width=200 height=313></DIV>